#سیاستهای_همسرداری 💕🌱 ﺍﮔﺮ ﺑﻪ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﺍﺟﺎﺯﻩ ﺩﻫﯿﺪ ﮐﻪ ﻣﺪﺍﻡ ﺍﺯ ﻫﻤﺴﺮﺗﺎﻥ ﺍﻧﺘﻘﺎﺩ ﮐﻨﯿﺪ ﺑﻪ ﻣﺮﻭﺭ ﺑﻪ ﺧﻮﺷﺒﺨﺘﯽﺗﺎﻥ ﺧﺪﺷﻪ ﻭﺍﺭﺩ ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ. 👈 ﺷﺎﯾﺪ ﺷﻤﺎ ﺑﺎ ﺧﻮﺩ ﻓﮑﺮ ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﻫﻤﻪی ﺍﻧﺘﻘﺎﺩﻫﺎﯾﺘﺎﻥ ﻣﻨﺼﻔﺎﻧﻪ ﺍﺳﺖ؛ ﺍﻣﺎ، ﻭﻗﺘﯽ ﺍﯾﻦ ﺭﻭﻧﺪ ﺭﺍ ﺍﺩﺍﻣﻪ ﺩﻫﯿﺪ ﺣﺮﻑﻫﺎﯾﺘﺎﻥ ﺑﻪ ﻏﺮ ﻭ ﻧﻖ ﺗﺒﺪﯾﻞ ﻣﯽﺷﻮﺩ ﺩﺭ ﻧﺘﯿﺠﻪ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﻫﺮ دو ﻧﻔﺮ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﻋﺼﺒﺎﻧﯽ کند. 👈 ﺑﺎﯾﺪ ﯾﮏ ﺟﺎ ﺍﯾﻦ ﺭﻭﻧﺪ ﺭﺍ ﻗﻄﻊ ﮐﻨﯿﺪ ﻗﺮﺍﺭ ﻧﯿﺴﺖ ﺷﻤﺎ ﻫﻤﺴﺮﺗﺎﻥ ﺭﺍ ﺗﺮﺑﯿﺖ کنید...! ‎‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ .

‌ هر کس بد ما به خلق گوید ما دیده ی دل نمی خراشیم ما خوبیِ او به خلق گوییم تا هر دو دروغ گفته باشیم...!! .

💞با این کارا همسرت رو دلبسته خودت کن 🥰 _ گاهی دونفره به همسرتون به پیاده روی بروید، نه با دوست، نه با فرزندان و نه هیچکس دیگر! فقط خودتان دوتا!😊👫 - هر چندوقت یکبار دستانش را ببوسید. دقت کنید که روش صحیح بوسیدن دست های یک خانم این است که لب های خود را به سمت دست های همسرتان پایین ببرید نه اینکه دست های او را بالا بیاورید.😙👌🏻 - با یک تکه صابون روی آینه حمام بنویسید” دوستت دارم”.😍 - در مجالس و مهمانی ها، هرازگاهی به همسرتان چشمک بزنید!😉 - روز تولد همسرتان، برای مادر همسر خود هدیه یا یادداشت تشکر بفرستید 🎁 - در کارهای منزل به او کمک کنید، مثلا هنگامی که کتاب مطالعه می کند یا فیلم مورد علاقه اش را تماشا می کند از بچه ها مراقبت کنید، ظرف ها را بشویید.😐👏🏻 - هنگامی که به خرید لباس می رود او را همراهی کنید، این کار احساس خوبی به همسرتان خواهد داد، حتی اگر آن را به زبان نیاورد!🛍🛒 - اگر همسر شما مدت زمان زیادی را صرف آشپزی می کند، هر چند وقت یک روز را در نظر گرفته که شما آشپزی کنید و او فقط مهمان شما باشد! 🍇😃 - به او بگویید که چقدر به نظر شما زیبا و شگفت انگیز است، مثل همان روز اول آشنایی!🤩 - در ماشین را برایش باز کنید.🚗☺️ - فیلم مورد علاقه اش را با هم نگاه کنید. او را تشویق کنید به کارهای مورد علاقه خود بپردازد و برایشان زمان بگذارد. 🙌🤵🏻 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ .

🤍🦋🤍 💞 نفر اول زندگیت همسرته‌ پس خوب ازش مراقبت کن 😊 فقط همسرته که برات می مونه، نه پدر، نه مادر، نه بچه هات، اونا زندگی خودشون رو دارن، با همسرت که خوب باشی، ❣رفیق باشی، دنیا به کامته 🥰 .

🍃🌾🍃🌾 اگر همسر بهانه‌گیر دارید این مطلب را بخوانید: 👌همچون مُسکن آرام‌بخش باشید: بهانه جویی های همسرتان علتی دارد، بی تردید او دچار مشکلی شده است. مشکلی که شاید به دلایلی چون خجالت کشیدن، صلاح ندانستن، سرزنش و... حاضر نیست به شما بگوید. در چنین مواقعی پایگاه امنیت همسرتان باشید و او را به آرامش دعوت کنید. به حریم شخصی همسرتان احترام بگذارید و هرگز کنکاش و تجسس نکنید.❌ 👌 بپذیرید همسرتان اکنون نیازمند انرژی مثبت و نیرو بخش است. پس نقش آرام بخش بودن خود را به خوبی ایفا کنید و با ایجاد محیطی آرام و سکوت های نشان از رضایت، فضایی را برای تفکر و کنار آمدن همسرتان با خودش، فراهم آورید. 👌بهتر است به نیازها و خواسته های خود نیز توجه داشته باشید و تا آنجایی که به شما آسیبی نرسد برای جلب محبت و علاقه همسرتان، آنچه را که دوست دارد، انجام دهید و از شادی و لذت بردن او، شما نیز شاد و خرسند شوید ‌‌‌ ‌ ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ .

قابل توجه چاق‌ها؛ این سبزی اشتهایتان را سرکوب می‌کند👇 مصرف تربچه به کاهش اشتهای افراد کمک می‌کند. تربچه حاوی فیبر فراوان است که این فیبر به هضم غذا، افزایش حرکات دودی روده و رفع یبوست کمک می‌کند؛ این سبزی همچنین اشتها را کاهش می‌دهد و احساس سیری را در فرد ایجاد می‌کند 🌿‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

#همسرداری❤️ 😱 با همسر عصبانی خود چگونه رفتار کنیم؟😱 🔮۱ - نگذارید همسرتان درگیر خشم خود گردد. اگر دیدید عصبانی است، او را تنها بگذارید. اگر فکر می‌کنید که مسئله خاصی باعث عصبانیت همسرتان می‌شود، از طرح آن موضوعات اجتناب کنید.🍃 🔮۲ - عصبانیت به آسیب‌های فیزیکی و عاطفی می‌انجامد. با شوهرتان لجبازی نکنید. در عوض سعی کنید راه‌هایی برای درک و حمایت او بیابید.🍃 🔮۳ - شما باید درون خودتان را مورد تجزیه و تحلیل قرار دهید. باید به این فکر کنید که چرا همسرتان عصبانیت خود را برسر شما خالی کرد. غر نزنید، زیرا نتیجه‌ای جز انفجار عصبانیت و بد‌تر شدن شرایط ندارد.🍃 🔮۴ - طوری رفتار کنید که همسرتان با شما احساس راحتی کند. شما می‌توانید انفجار خشم همسرتان را با برقراری ارتباطی درست با وی، خنثی کنید. گفت‌و‌گو با همسرتان به هیچ وجه او را ناراحت نخواهد کرد. پس از اینکه با او گفت‌و‌گو کردید، درخواهید یافت که همه چیز به حالت عادی بازگشته است. این زمان مناسبی است تا با شریک زندگی خود روبه رو شوید.🍃 🔮۵ - شوهرتان را درک کنید. درک شما از او طغیان خشمش را کمتر می‌کند. در ضمن شنونده خوبی باشید.🍃 🔮۶ - اگر متوجه شده‌اید که شوهرتان بیش از اندازه عصبانی می‌شود، می‌توانید از یک متخصص کمک بگیرید. از او بخواهید که خود را متعهد به انجام برنامه‌های مدیریت خشم نماید.🍃 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ .

‌🧡🦋🧡 ‼️ به هر چیز کوچیکی گیر ندید با این کار زندگیتونو نابود می‌کنید 🤦‍♀ ❣ یکی از مسموم ترین رفتارها در رابطه، رفتار «برد و باخت» است. همسرتان فراموش کرده زباله ها را بیرون ببرد پس شما عصبانی می شوید. شما فراموش کرده اید مرغ ها را از فریزر دربیاورید همسرتان عصبانی می شود. 👈 چنین رفتارهای خشونت آمیز انفعالی نشان دهنده یک مشکل جدی در رابطه شماست؛ اما به جای این که اصل مشکل را رفع کنید مدام به چیزهای کوچک گیر می دهید. ❣اگر تاکنون توانسته اید این قوانین را درک کنید، سعی کنید از این به بعد آرام و مثبت باشید. به خاطر بیاورید که شادی بر پایه صبر، عشق و درک ساخته می شود نه بر پایه پشیمانی. ‎‌‌‌‌‌‌‌‌ .

♦️اگه رابطه ی پایدار میخوای از این جملات بیشتر استفاده کن: 🔹۱- من الان خیلی عصبانی شدم. میشه چندساعت دیگه صحبت کنیم؟ (هوش هیجانی بالا) 🔹۲- ما باهم هستیم و کنارهم حلش میکنیم (نگرش هم‌تیمی) 🔹۳- تو که میدونی من خیلی دوستت دارم، اما فلان مسئله آزارم میده (اطمینان‌دادن در زمان اختلاف نظر) 🔹۴- شاید بهتر بود فلان کار رو نمیکردم (مسئولیت‌پذیری) 🔹۵- نهایت تلاشم رو میکنم که خودم رو جای تو بذارم و درکت کنم (همدلی)• ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ .