🍀خواص برگ انگور ( مو )1: برگ انگور حاوی بسیاری از مواد معدنی، ویتامین ها، فیبر و همچنین آنتی اکسیدان ها هستند. برگ انگور باعث افزایش حافظه، کاهش احتباس آب در بدن و التهاب می شود. علاوه براین، به دلیل داشتن آنتی اکسیدان های فراوان خاصیت ضد سرطانی دارد. برگ مو حاوی مواد مغذی فراوانی از جمله ویتامین کا، ویتامین آ، ویتامین ای، ویتامین ب 6 و ویتامین ب 3، آهن، فیبر، اسید فولیک، کلسیم، منیزیم، مس و منگنز می باشد. برگ های مو فعالیت کبدی را افزایش می دهد و کبد را در برابر عفونت ها محافظت می کند. 🌿‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

چیکار کنیم که شریک عاطفی‌مون بیشتر و بهتر حرف‌مون رو بخونه؟! + دکتر گاتمن از دانشگاه واشنگتن خیلی قشنگ به این سوال جواب داده. ایشون میگه... ‌ + آدم‌ها وقتی شروع به تغییر می‌کنن که حس کنن همونطور که هستن پذیرفته شدن و دوست‌‌شون دارن و وقتی یه آدم به این نتیجه برسه که مورد نفرت و قدرنشناسی قرار گرفته، توانایی تغییر رو از دست میده... + فرض کنید سر ماجرای رانندگی با سرعت بالا شما شونصد بار به همسرتون گفتید که "تو خیلی راننده بی‌دقتی هستی و همین روزاست که یا خودت رو به کشتن بدی یا ما رو. یه ذره نمی‌تونی آروم‌تر بری!، خستم کردی. اَه"… + اما می‌بینید که بعد از صدبار گفتن و سرزنش کردن ذره‌ای تغییر تو رفتار طرف مقابل‌تون ایجاد نشده. چرا!؟ ‌‌ + چون طبیعت آدمی این شکلیه که وقتی حس کنه یه نفر بدون درک کردن اون می‌خواد نصیحتش کنه، نصیحت رو پس می‌زنه و تو این جور مواقع ناخواسته یه گوشش در میشه و یه گوشش دروازه. پس چه باید کرد!؟ + ایشون میگه خط پایان این سرزنش تکراری، اینه که قبل از درخواستت، باید یه کاری کنی که طرف مقابلت حس کنه تو اون رو میفهمی و اون توصیه‌ت از روی دوست داشتنه، نه تحقیر کردن. یعنی چه شکلی!؟ + یعنی دفعه بعد به جای گفتن "خسته شدم از این کارات" بیا بگو؛ می‌دونم که تا چه حد از رانندگی با سرعت لذت می‌بری، منتهی وقت‌هایی که با سرعت میری من بهم می‌ریزم و عصبی میشم، میشه آروم‌تر بری!؟... شاید گفتن این دومی خشمت رو اونجوری که دلت می‌خواد خالی نکنه، اما موثرتره. چون آدم‌ها دوست دارن که از طرف شریک عاطفی‌شون پذیرفته بشن. پس وقتی شریک عاطفی‌ت میدونه که انجام کاری که می‌خوای باعث میشه بیشتر تاییدش کنی، احتمال تغییر رفتارش هم بیشتر میشه... خلاصه که جناب مولوی به حق فرمودن؛‌ ”دلا نزد کسی بنشین که او از دل خبر دارد به زیر آن درختی رو که او گل‌های تر دارد در این بازار عطاران مرو هر سو چو بی‌کاران به دکان کسی بنشین که در دکان شکر دارد“. 💜

#خانم_آقا هنگام بحث های جدی صدايتان را بلند نكنيد: بلند صحبت کردن بیانگر آن است که شما قادر به بحث منطقی با دیگران نیستید و عجز و ناتوانی شما را در استدلال معقولانه نشان می دهد و دیگر این که می خواهید حرف خود را با توسل به زور وخشونت به کرسی بنشانید. همچنین بلند صحبت کردن سبب جلب توجه اطرافیان می شود، البته توجه منفی. خونسردی خود را حفظ کنید و کنترل خود را از دست ندهید، چون زمانی که کنترل خود را از دست می دهید و از کوره در می روید به همه نشان می دهید قادر به کنترل احساسات و هیجانات خود نیستید... .

#آقا_خانم احساسات همسرتان را بپذیرید. برای این که همسرتان با شما روراست باشد سعی کنید او را درک کرده و برای افکار و احساساتش ارزش قایل شوید. اگر حرف‌ها و گفته‌های او مطابق میل شما نیست از خود واکنش تند نشان ندهید زیرا به این وسیله بذر بی‌اعتمادی در زندگی خود می‌کارید. وقتی همسرتان با شما درد دل می‌کند و راز دلش را با شما در میان می‌گذارد، احساساتش را بپذیرید و به او نگویید که اسرار درونش ناخوشایند و بی‌رحمانه است. .

#تربیتی ▫️از زیاد حرف زدن برای فرزندتان جداً خودداری کنید.« زیاده گویی » مقدمه نشنیدن است . ▫️اگرچه حرف زدن با کودک لازم و مفید است اما زیاد حرف زدن تاثیر سازنده ای ندارد. ◻️ آنچه را قبلا گفته اید تکرار نکنید! ◻️ چیزی را که کودک خود می داند، به او نگویید (بیشترمواقع کودک از اشتباهش آگاه است، پیامد طبیعی رفتار، خود بهترین آموزگار است)! ◻️ تکرار موجب اختلال در ارتباط سالم، اوقات تلخی، بگو مگو و استیصال می شود! ◻️ گاهی هنگام خطای کودک سکوت کنید! « زیاده گویی » مقدمه نشنیدن است . .

‍ ‍ #همسرداری ❣زنان باید بدانند که هر وقت مردی کم حرف و به لاک خود فرو می رود زیر فشار روحی است. و مساله ای دارد بادر خود فرو رفتن دنبال راه حل است 🚫هرگز در این حالت به درون لاک ذهنی مرد سرک نکشد و سکوت او را بر هم نزند. 🚫زن نباید با آن روشی که خودش آرام می شود در صدد آرامش مرد برآید 🚫مرد هم همینطوراین اشتباه بزرگی است 👱مرد سکوت می خواهد پس سکوت را به او هدیه دهید 👩زن دلجویی،توجه و صحبت کردن می خواهد .پس کنارش باشید و توجه را به او هدیه دهید 👱👩زن و مرد باید بدانند با روش های متفاوتی از یکدیگر دلجویی کرده و از هم حمایت و پشتیبانی کنند. تغییرات مــــردها همیشه از درونشون شروع می شه اما تغییرات زن ها همیشه از بیرونشونه 👈اولین کاری که یک زن در زمان غصّه خوردن انجام ميده،عوض کردن ظاهرشه. .

#همسرانه | آقایون مراقب چند رفتار ناپسند بعد از ازدواج باشید! 1⃣ بی‌توجهی به ظاهر (همون‌طور که اوایل آشنایی به خودتون می‌رسیدین، بعد ازدواج هم به ظاهرتون رسیدگی کنید) 2⃣ مناسبت‌ها رو فراموش نکنید. 3⃣ ادب رو رعایت کنید (کاری نکنید که همسرتون تصور کنه برای شما فرقی با یکی از دوستانتون نداره) 4⃣ به احساسات همسرتون توجه کنید. .

🍂پنجشنبہ شد 🍁بیا پراز عشق و لبخند 🍂پایان هفتہ را 🍁بهتر از هرروز بسازیم 🍂بیا بہ شڪرانہ داشتہ هامان 🍁خالصانہ تر براےنداشتہ ها 🍂بڪوشیم 🍁سلام صبح بخیر عزیزایِ دل ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‎‎‌⊱⊰ྀུ──❥✿❊ ⃟🌸❊✿❥──⊰ྀུ⊰ دنیا ڪوچیڪه روزا ڪوتاست وقت تنگه حیفه روزا بیان و برن به هم محبت نڪنیم حتی در حد یڪ نگاه یڪ لبخند و یڪ ڪلام درود ... روزتان بخیر 🙋‍♀🙋🏻‍♂ لبتون خندون چشمتون روشن حال دلتون خوب روزتون آرام و دلپذیر روزگارتون بر وفق مراد

✨✅ از تخم بلدرچین استفاده کنید زیرا: ●  تخم بلدرچین باعث ایجاد متابولیسم بهینه در سلول­های بدن می شود. وبهترین نوع پروتئین و چربی را دارد. ● تخم بلدرچین برای با هوش شدن جنین در دوران بارداری بسیار موثر است. ● تخم بلدرچین موجب بهبود اشتها در اطفال کم اشتها شده ومناسب برای سنین رشد کودکان ونوجوانان می­باشد. ● تخم بلدرچین به تنظیم سیکل خواب کمک می­کند. ● تخم بلدرچین سبب افزایش مقاومت کلی بدن می­شود. ● تخم بلدرچین در تنظیم سیستم عصبی، قلبی و گوارشی و درمان بیماری تشنج موثر است. 🌿‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌