روغن حیوانی بخورید ! 🔸روغن حیوانی دارای فواید و خواص فراونی چون: تقویت سیستم ایمنی، خواص ضدسرطانی، درمان سوختگی، تقویت چشم و مفید برای پوست می‌باشد 🔸 روغن حیوانی هیچ گاه در رگ‌ها رسوب نمی‌کند. آن چیز که رگ‌های قلب را می‌بندد، روغن‌های صنعتی است که امروزه در بازار فراوان است. ➖➖➖➖🌺➖➖➖➖ خواص خوردن روغن زیتون👇 یکی از فواید مهم این روغن پاکسازی سموم و رسوبات از کبد و بدن در تمامی بیماریها، بویژه رفع اثرات آلودگی هوا بوده و می توان به همراه آب نارنج یا آبِ لیموی تازه از آن روی سالاد مخلوط کاهو و کمی رنده هویج استفاده کرد.  

⚜️درک دغدغه ها و اهداف شریک عاطفی! 👈 روند زندگی که پیش میره و یه مقدار از شروع آشنایی و ازدواج که می‌گذره، تازه سر و کله یه سری از اختلافات ریز و درشتی که به ظاهر برامون اهمیت نداشت پیدا میشه. 🤦🏻‍♂️ خب حقیقتا نداشتن اهداف ، دغدغه ها و عقاید مشترک اینقدر کار رو سخت میکنه که بعد یه مدت شما ممکنه حس طرد شدن و تنها بودن داشته باشید اینکه وای ما چقدر باهم فرق داریم و اصلا همدیگه رو نمی‌فهمیم 🔸 ارزش های شما برای شما مهمه پس سعی در پنهان کردنشون نداشته باشید ، کاری نکنید به بهانه عشق و علاقه طوری در مسیر ازدواج پیش برید که چند سال آینده هیچ حرف و دغدغه مشترکی باهم دیگه نداشته باشید ! به قولی بفهمید تفاوت از زمین تا آسمان است ، و دغدغه ها و اهداف شما توسط همسرتون درک نمیشه که هیچ ! حتی بهش احترام هم گذاشته نمیشه . 🔸 پس بیشتر مراقب روابط مون باشیم تعارف و فانتزی‌های غیر واقع بینانه رو بذاریم کنار و با هم واضح و شفاف از خواسته‌ها و انتظارات مون صحبت کنیم 👈 خصوصاً و خصوصاً دغدغه ها ، ایراد زوجین اینه که فکر میکنن با پروسه ازدواج تغییرات ۱۰۰ درصدی دارن ! اما دوست عزیز من ، اگر شما نتونی خودتو تغییر و رشد بدی هیچ فرد دیگه ای هم نمیتونه این کار رو با شما بکنه پس فکر نکنید که بعد ازدواج یه آدم دیگه میشید یا ازدواج درمون تمام اختلالات شماست ، مثل همیشه در نهایت به کسب سواد و مهارت های ازدواج تاکید می‌کنیم ..‌. .

یک نکته‌ای که خیلی از مردها بدشون میاد اینه که خانمشون *رازهای خونه* رو به بیرون از خونه ببره. 👈 *هیچ وقت عیب‌های شوهرتون یا مشکلات بینتون رو پیش خانواده‌ی همسرتون، مثلا مادر شوهرتون نبرین....* 👈 بدتر از بردن مشکلات پیش اونها؛ اینه که از اونا بخواین *پا درمیونی* کنن و مثلا نکته‌ای رو به شوهرتون تذکر بدن. 👈 خیلی بستگی به شرایطتون داره ولی اصلش اینه که این چیزها رو نباید فامیل‌ها بخصوص فامیل‌های نزدیک بدونن چون روی احترام خود شما و دیدشون نسبت به شما تاثیر داره . .

❤️🍃❤️ #ترفندهمسرداری 🔴وقتی با هم دعواتون شد دعــوا را کش ندین ❗️وقتی بحثتون میشه و دلخوری پیش میاد نذارید دلخوری به روز بعد بکشه. از دل هم دربیارید و بی تفاوت نخوابید. ❌این حس بی تفاوتی از تلخ تریناست که روان نامزد یا همسرتونو آزار میده. همون شب ناراحتی رو چالش کنین و روز بعدتون رو با شادی و رضایت ازهم شروع کنین وگرنه روزی که با ناراحتی از شب قبل شروع بشه اون روزم هدر میره ... ✌️اگه گذشت آدمو کوچیک میکرد خدا با این همه گذشتش اینقدر بزرگ نبود. سعی کنین حتی تو لحظات ناراحتی و دلخوری کنارهم باشین و رختخواب تونو از هم جدا نکنین... .

❤️🍃❤️ ✍با این قوانین دعواهاتون روکنترل کنید : 5⃣❗️روی این موضوع که چه کسی دعوا رو شروع کرده تمرکز نکنید و دنبال چاره باشید 6⃣❗️ و آخر همه دعواها از هم بپرسید ❓ الان خواستت از من چیه ؟ ❓ چیکار برات انجام بدم که حالت بهتر بشه ؟ .

❤️🍃❤️ #خانومها_بدانند شما به عنوان یک زن چقدر به همسرتون ارزش و بها میدهید ؟؟ خانوم عزیزی که موقع عصبانیت تمام خوبی های همسرت رو فراموش میکنی و حرف هایی میزنی که شاید با گفتنشون ضرر های جبران ناپذیری به قلب همسرت و زندگی مشترکت بزنی هوشیار باش 🙏 هیچوقت ❌توهین و بی احترامی نکنید حتی توی مشاجره و بحث با همسرتون یه زن حتی تو مشاجره هم لطافتش رو باید حفظ کنه 🙏 مردان زنی که داد و فریاد کنه , زن سرکش و زبان دراز رو دوست ندارن ❌❌ خانوم عزیز هیچوقت مسائل خصوصیه زندگیت رو برای کسی بازگو نکن حتی برای مادرت زندگی شخصی _ حریمه خصوصی تو و همسرته و چه بسا کسانی در اطراف شما باشند که خواهان ِ دامن زدن به اشتباهات و اختلافات زناشویی شما باشند ❌ برای حل مسائل مربوط به زندگیتون وقت بزارید با همسرتون صحبت کنید و اگر ناراحتید و نمیتونید به همسرتون بگید از راه مشاجره و بحث وارد نشید ❌ روی یه کاغذ بنویسید و بدید به همسرتون الهی که همیشه خوشبخت و خوشحال باشید ❤️ .

👈🏻 تا می‌توانید، خودتان باشید‼️ 🔖 خودتان باشید ‌نه فتوکپی و رونوشتِ همدیگر! خودتان را از روی دستِ دیگران ننویسید! باور کنید چیزی که هستید، بهترین حالتی است که می‌توانید باشید! _ بعضی‌ها ساکتشان دلنشین است، بعضی‌ها پرحرفشان؛ بعضی‌ها باچشم و موی سیاه زیبا هستند، بعضی‌ها با چشمان رنگی و موی بلوند؛ بعضی‌ها با شیطنت دل می‌برند، بعضی‌ها با نجابت... ❌ جذابیتِ هرکس منحصر به خودش است. باورکنید رفتار و خصوصیاتِ تقلید شده و مصنوعی، شخصیتتان را خراب می‌کند... .

🔸از همسرت همه جوره توقع نداشته باش ازدواجی موفق هست که طرف مقابل همه چیز ما نباشه! هر انسانی حال خوبش رو از چند منبع می‌گیره: خانواده اش کار خوب تحصیلات تاثیرگذاری اجتماعی دوستان خوب ازدواج وقتی همه‌ی حال خوب خودمون رو به عهده همسر بذاریم یا نامزدمون به عهده ما ‌بذاره، بازی بسیار خطرناکی آغاز شده چون هیچ انسانی چنین قابلیتی نداره که در دراز مدت همه جوره ما رو خوشحال نگه داره. .

تکنیک رفع آلرژی فصلی🤔 👈در طی روز چای سبز بنوشید (آنتی اکسیدان موجود در چای سبز، واکنش های آلرژیک بدن را متوقف میکند) 👈انواع توت(غیراز توت فرنگی)، کیوی، پرتقال،کلم بنفش و لیموترش بسیار مفیدند 🌿‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

⚛ #درمان_کمر_درد ✴️⇦•درمان کمر درد و تقویت آن 🔘✍۵عدد زرده تخم مرغ محلی را بازیره کرمانی و گل بابونه کوبیده بایکدیگر مخلوط وبر پارچه کرباس آب ندیده مالیده گرم کرده بر کمر بچسبانید ‌‌ ‌ 🌿‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌