زنجبیل
👈علاوه برکاهش دادن حالت تهوع، عملکرد سیستم گوارشی رابهبود میبخشد، با نفخ مقابله میکند و گاز معده راکم میکند.
👈زنجبیل، سرشار از آنتی اکسیدان است و برای تقویت سیستم ایمنی مفید است.(برحسب مزاج مصرف شود.)
خواص شلغم
👈در فصل سرماے پاییزی برای پیشگیری
از سرماخوردگی و بیماریهای تنفسی
اقلا چندبار در هفته شلغم بخورید شلغم
پخته بهترین صبحانه است
👈اینکار بدن را تمیز كرده و مواد سمی
را ازبدن خارج می سازد و همچنین آب
شلغم خام خواص بیشتری از شلغم پخته
دارد بشرطی كه معده شما را ناراحت نكند
🍏پیاز ضد عفونی کننده
با پیاز زخم هاتونو به راحتی ضدعفونی کنید اگر در حین انجام کار های خانه زخمی سطحی یا خراشی در بدن ایجاد شدوماده ضد عفونی در دسترس نبود میتوانید از پیاز کمک بگیرید پیاز یک ضد عفونی کننده طبیعی فوق العاده میباشد
"لاغری شکم با کدو و ماست"🍴
✅ ترکیب "کدو و ماست" باعث می شود روند
کاهش وزن و سوخت ساز بدنتان افزایش پیدا کند، اگر با خیار و کشمش همراه باشد با مشکل یبوستتان نیز مقابله میکند.
✅ لاغری شکم با کدو و ماست ضد ریزش مو هم است و مصرف حداقل دو وعده ماست و کدو در هفته به پاکسازی پوست کمک میکند.
از رزماری برای درمان ریزش مو استفاده كنيد🍃
دو ق رزماری خشک شده را داخل یک لیوان اب جوش بریزید.
رزماری حداقل 5 ساعت در آب بماند.
(اگر از رزماری تازه استفاده می کنید، باید میزان گیاه را دوبرابر کنید زیرا گیاه خشک شده قوی تر است).
خواص رزماری
🔸ضد ریزش مو
🔸تقویت کننده رویش مو
🔸افزایش رشد مو
🔸جلوگیری از سفید شدن مو بخاطر مقدار انتی اکسیدان زیاد
🔸کنترل کننده چربی خارش و شوره