حسرت نخورید؛ یعنـی آه نکشید و داشته‌ های دیگران را با نگاهِ حسرت ننگرید! هر کسی نعمتی دارد؛ قطعا شما هم چیزهایی دارید که آرزوی دیگـران اسـت! راضی به رضای خدا باشید.. 🌱حاج‌آقاقرائتی🌱

🍃🍂 هر اندازه آدمی بهتر بتواند به وقت شادمانی بخندد، به وقت اندوه بگرید، برای تعیین حد و مرزها ابراز خشم کند، با شور و اشتیاق به معاشقه بپردازد و محبت را با گشودگی و بی قید و شرط ببخشد و بپذیرد، به همان اندازه از رنج  به دور خواهد بود و هر چه آدمی بیشتر با لذت هستی درآمیزد، نسبت به خود و دیگران بخشنده تر خواهد شد. هیجان ها به ما کمک می‌کنند تا رفتارمان را تنظیم کنیم، حالات درونی و وضعیت روابط مان را زیر نظر بگیریم، یادگیری‌مان را بهتر کنیم، تصمیم‌گیری‌هایمان را آسان‌تر کنیم و به زندگی‌مان معنا بخشیم. دگرگونی_زندگیها دیوید_مالان ♥️ℒℴνℯ♥️ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ .

اگر‌ چربی خون دارید تخم کتان مصرف کنید 🔸ماده ای به نام فیتواسترول در تخم کتان وجود دارد که جلوی جذب کلسترول و چربی های بد غذا را میگیرد. 🔸 مصرف روزانه ۳ قاشق غذاخوری تخم کتان باعث کاهش ۱۰ درصدی چربی بد خون در مردان میشود.

درمان خلط پشت حلق خلط پشت حلق و چاقیه شکم و پلو از سردی معده هست 🔸استفاده از ۵ عدد گل محمدی 🔹۲ عدد چوب دارچین 🔸۲ قاشق مرباخوری اب لیمو 🔹اضافه کردن مقداری عسل 🔸+ دوهفته بجای چایی میل کنید خوردن آب ولرم فراموش نشه!

🔸اگر 1 حلقه خیار را روی پیشانی بمالید سر درد رفع میشود، و اگر دور چشم بمالید سیاهی دور چشم نابود میشود 🔸خیار دهان را خوشبو میکند و کمخونی و کمبود فولیک اسید را از بین میبرد

راه حل عالی برای سینوزیت بخور گیاه بابونه ✍️5 گرم بابونه رو داخل آبجوش بریزید و روی بخارش نفس بکشید. این بخور باعث شفاف شدن رنگ پوستتون هم میشه ‎‌

آنتی بیوتیک های طبیعی کدامند 🔸سیر 🔹سرکه سیب 🔸زغال اخته 🔹عسل 🔸شلغم 🔹عصاره هسته انگور 🔸روغن درخت چای ‎‌

✔هر ویتامینی رواز چه خوراکی ای دریافت کنیم 🔴ویتامین a - هویج، مرکبات، کره، پنیر، تخم مرغ. 🔴ویتامین d - شیر، تخم مرغ، جگر ماهی، ماهی چرب. 🔴ویتامین e - ذرت، آفتابگردان، روغن زیتون؛ نخود فرنگی 🔴ویتامین k- سبزیجات برگ سبز، اسفناج، کلم بروکسل، سفید و گل کلم، غلات کامل. 🔴ویتامین ب1 - گوشت ، جو، آجیل (فندق). 🔴ب2- سبوس گندم، سویا، جگر بروکلی، زرده تخم مرغ، پنیر. 🔴ب5- مخمر، حبوبات، قارچ، برنج، جگر، فرآورده های فرعی گوشت. 🔴ب6 - سبزیجات برگ سبز، گوشت، جگر، ماهی، شیر، تخم مرغ. 🔴ب9 - آجیل، سبزیجات برگ سبز، لوبیا، موز، پرتقال، تخم مرغ، محصولات جانبی گوشت. 🔴ب 12- مخمر، جلبک دریایی، جگر، خاویار، تخم مرغ، پنیر، شیر، پنیر دلمه، گوشت، ماهی. ‌‌‌‌‌‌