🍌مصرف یک عدد موز در اول صبح میتواند شما را خوش اخلاق تر كند! 🔹️مصرف موز در صبح به دليل افزايش سروتونين در مغز ميتواند افسردگي و بدخلقي شما را كاهش دهد

اگر هر روز دستکم یک حبه سیر بخوریم چه اتفاقاتی در بدن ما رخ خواهد داد؟ - سیستم ایمنی بدن شما تقویت خواهد شد - فشار خون شما تنظیم می شود سیر باعث باز شدن رگ ها و کاهش فشار شاهرگ ها می شود. در نتیجه مصرف مداوم سیر از دست سردرد، فشار بر روی قلب و گرفتگی سینه و فشار خون بالا راحت خواهید شد - حافظه شما تقویت خواهد شد - مو و پوست شما شرایط بهتری خواهد یافت - سیر درد دندان را شدیدا کاهش می دهد - مصرف سیر شما را لاغر خواهد کرد پزشکان مصرف مقادیر زیادی سیر را در دوران بارداری و شیردهی توصیه نمی کنند. کودکان زیر ۷ سال نیز نباید مقدار زیادی سیر مصرف کنند. باید دو هفته قبل از انجام جراحی از مصرف سیر دست بکشید زیرا سیر باعث رقیق شدن خون میشود 🌿‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

چرا باید هر روز زیتون بخوریم 🔸برای چشم ها و پوستتان مفید است 🔹به کاهش وزنتان کمک می کند 🔸انرژی بیشتری به شما می دهد 🔹سلامت قلب و عروقتان را حمایت می کند

شاید عجیب باشد اما میزان آهن موجود در پاپ کورن حتی بیشتر از اسفناج و تخم مرغ است 👈این خوراکی فاقد گلوتن است و به روند استخوان سازی و رفع کمخونی در کودکان کمک زیادی میکند ‎

کشمش برای کمبود کلسیم 🔹هر شب دو کشمش بخورید و یک لیوان شیر شیر بنوشید. مصرف این دو به طور منظم برای سلامتی بسیار مفید است، به ویژه برای بیماری‌هایی که دچار بیماری‌های ناشی از کمبود کلسیم هستند، مانند ضعف دندان‌ها و استخوان‌ها. برای عزیزانتون بفرستید

🟣از سرکه سیب به‌عنوان نرم کننده طبیعی مو استفاده کنید سرکه سیب برای مو یک نرم‌کننده و براق کننده کاملاً طبیعی و سریع به حساب می‌آید. این ماده سطح pH موهای شما را متعادل می‌کند و همچنین باعث شفافیت، نرمی و پاکسازی تارهای مو می‌شود. نگران بوی آن هم نباشید؛ بوی سرکه با خشک شدن موها از بین می‌رود. 🔠 مو را طبق معمول با شامپو بشویید، اما از نرم کننده استفاده نکنید. 🔠موهایتان را به مخلوطی از 1 قاشق غذاخوری سرکه سیب و 1 قاشق غذاخوری آب آغشته کرده و به‌طور کامل (از ریشه تا ساقه) شانه کنید. اگر موهای خیلی بلندی دارید، ممکن است به 2 یا 3 قاشق غذاخوری سرکه سیب نیاز داشته باشید. 🔠بگذارید سرکه‌ سیب به مدت پنج دقیقه روی سرتان بماند؛ سپس موهایتان را با آب سرد بشویید.

چندخاصیت مهم آب برنج 🔹جلوگیری ازپیری زودهنگام 🔸دوست دستگاه گوارش 🔹زیبایی و لطافت پوست 🔸درمان وپیشگیری از یبوست 🔹تقویت سیستم ایمنی بدن 🔸پیشگیری از ورم معده ➖➖➖➖➖➖ حتمابرنج را،کته درست کنید ‎ 🔸اگر 1 حلقه خیار را روی پیشانی بمالید سر درد رفع میشود، و اگر دور چشم بمالید سیاهی دور چشم نابود میشود 🔸خیار دهان را خوشبو میکند و کمخونی و کمبود فولیک اسید را از بین میبرد

🌶 #فلفل_قرمز: 👈 ترکیب طبیعی کاپسیسین موجود در فلفل قرمز: ❶کاهش چربی های انباشته شده در منطقه شکم ❷تقویت قدرت هضم باتحریک ترشح آنزیم های گوارشی در معده ❸لاغر کننده 🌿‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

🔴جادوی جعفری بر روی پوست صورت 🔺کاهش 10 درصدی جوش های ریز پیشانی به علت آنتی اکسیدان بالا افزایش شفافیت پوست به علت ویتامین C و E👌 ✅کاهش لک های ناشی از آفتاب به علت ویتامینC

ریحان مسکن سردرد❗️ 👈ترکیبات موجود در ریحان موجب تسکین سردردهای عصبی میشود: 👈سایر خواص: 🔹کاهش گلودرد 🔹رفع تنگی نفس 🔹رفع بی خوابی 🔹رفع سرفه و درد سینه ‌‌ 🌿‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

🔴یکی از موادی که کبد را مختل می کند رب گوجه است 👈رب گوجه از غلیظ کننده های خون است، ایجاد لزاجت می کند و زیاده روی در مصرف آن باعث ایجاد سُده یا گرفتگی در کبد می شود 👈همچنین به رب‌های صنعتی استات سدیم می‌زنند که اگر اضافه نکنند رب کپک می‌زند. این ماده باعث کندی ذهن و شعور می‌گردد. پس از رب‌های خانگی استفاده کنید.