🍊در زمستان میوه های زمستانه مثل مرکبات زیاد بخورید تا سرما نخورید. 🔹️تحقيقات نشان مي دهد ويتامين C كه به وفور در مركبات وجود دارد باعث افزایش تولید گلبولهای سفید می شود كه براي مبارزه با عفونت مهم است.

♥️❄️ 💫 💠اگر به نامزد یا همسرشکاک دارید! #علت را شناسایی کنید، گاه رفتار ماست که زمینه بدگمانی را به وجود می آورد. رفتار های تصنعی و ابراز احساسات خالی از صداقت، به میزان زیادی موجب می شود نامزد یا همسرمان دیگر به ما اعتماد لازم را نداشته باشد و این است که رفته رفته روابط میان ما و او به سردی می گراید. قبل از هر چیز، سهم خود را در این بی اعتمادی بازنگری کنید. #چنانچه تصور می کنید آنقدر که باید، با همسرتان صادق نبوده اید لازم است قبل از هر اقدامی در این زمینه، این صداقت را به رابطه میان خودتان بازگردانید. ⁣ .

♥️❄️ 💫 💠سه تکنیک برای دلتنگ کردن فرد مقابلت! #اگه مدتی ازش خبری نمیشه، صبر کن و بهش فضا بده تاخودش دلتنگ بشه؛ انقدر زنگ نزن و پیام نده، بزار نبودنت رو احساس کنه! فکر نکن اگه دائم بهش بچسبی و چکش کنی بیشتر بهت جذب میشه بلکه بیشتر از خودت دورش میکنی! #برای خودت ارزش قائل باش خودتو محتاج نشون نده و سعی کن خودت رو به کار دیگری سرگرم کنی! ‌ .

وقتی دیگه از هیچ کس هیچ انتظاری نداشته باشی دنیا و آدماش یهو برات خیلی قشنگتر میشن!! .

♥️❄️💫 💠از کنترل کردن دیگران و همسرتان و مدیریت بر آنها خودداری کنید. #فرض را بر این بگذارید مردی را که می خواهید به او کمک کنید و پند و اندرزش بدهید خود دست کم به اندازه شما داناست!! و می داند چه باید بکند. کنترل نکردن شوهر و تعیین تکلیف ننمودن برای او همچنین بدین معناست که از تشویق و تحسین کردن او نیز خودداری کنیم. #این اقدام شما نوعی سلطه جویی است. باید از نظارت دست بکشید، کمتر به زندگی او توجه کنید و بیشتر ببینید که شما چه می کنید. #بگذارید شوهرتان مسؤلیت کارهایش را برعهده بگیرد. از این ذهنیت بیرون بیایید که وقتی او تغییر کند من به احساس شادی و خوشبختی می رسم. ممکن است #شوهرتان خشمگین شود و شما را متهم کند که به قدر سابق به او توجه ندارید. این خشم از وحشت او منشأ می گیرد زیرا می بیند که باید مسؤل زندگی خودش باشد. #وقتی از کنترل شوهرتان دست می کشید نیروی قابل ملاحظه ای در شما آزاد می شود که می توانید از آن برای رسیدگی به احوال خود استفاده کنید. .

ـ🌱🌱🌱 کاش هرگز زنگ تفریحی نبود                          جمع بودن بود و تفریقی نبود اولین روز دبستان بازگرد کودکی ها شاد و خندان باز گرد باز گرد ای خاطرات کودکی بر سوار اسب‌های چوبکی خاطرات کودکی زیباترند یادگاران کهن مانا‌ترند درسهای سال اول ساده بود آب را بابا به سارا داده بود درس پند آموز روباه و خروس روبه مکار و دزد و چاپلوس روز مهمانی کوکب خانم است سفره پر از بوی نان گندم است بفرست برای کنار دستیات

🌸✨دخترانی که شدیداً متکی و وابسته هستند، مناسب ازدواج نیستند! ✍🏻 یک دختر وابسته، باید هرکاری را حتماً با کسی و یا غالباً با مادرش در میان بگذارد و سپس تصمیم بگیرد؛ حتی کارهای بسیار جزئی و پیش پا افتاده. . .

ـ🌱🌱🌱 دنیا نه خوشبخت است، نه بدبخت دنیا همان چیزی می‌شود كه ما می‌بینیم. دنیا بینش ماست دنیا در نگاهِ ما آفریده می‌شود. هر آدمی آفریننده‌ی دنیای خویش است. .

⭕️ اگه می خواهید بچه های شاد و‌ موفق داشته باشید این توصیه رو جدی بگیرید طبق پژوهشهایی که صورت گرفته، مشخص شده مهم ترین عامل شاد و موفق شدن بچه ها، رضایت مادر ها از رابطشون با پدر بچه بوده. یه توصیه به آقایون: در واقع اگه بچه‌ی شاد و موفق می‌خواین حواستون به نیاز های مادر بچه باشه . .

. - وقتی ازتون میپرسه ؛ 「چه خبـــر؟!」 بهش نگید سلامتی، بجاش بهش بگید: «مشغولِ دوست داشتن تو هستم؛ روزها را به امیدِ تو شروع می‌کنم و شب‌ها را با فکر تو به اتمام می رسانم. زندگیِ من به جز توᥫ᭡  ؛ بخش زیبای دیگری برای تعریف کردن ندارد ."🤍🔗🫀» .

🔆 فلفل دلمه‌ای بخورید تا زخم معده نگیرید ! 🔴 فلفل دلمه‌ای سرشار از ویتامین C می‌باشد و به درمان سرماخوردگی و پیشگیری از زخم معده، بیماری‌های عفونی و سرطان کمک می‌کند

امشب به خدا بگو... خدایا، تنها چیزی که ازت میخوام آرامشه آروم کن قلبم رو،روشن‌کن ذهنمو و هدایت کن قدم هایم را.. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‎‎‌⊱⊰ྀུ──❥✿❊ ⃟🌸❊✿❥──⊰ྀུ