جلوگیری از پیری زودرس! توت مقدار زیادی ویتامین‌های A و E همراه با تعدادی از ترکیبات کاروتنوئید مانند لوتئین، بتاکاروتن، زاگزانتین و آلفاکاروتن دارد. تمام این عناصر به‌عنوان آنتی‌اکسیدان‌هایی عمل می‌کنند که به‌خصوص روی پوست، بافت‌ها، مو و سایر نقاط بدن که رادیکال‌های آزاد به آن حمله می‌کنند، تأثیر می‌گذارند. توت می‌تواند با جلوگیری از اکسیداتیو رادیکال‌های آزاد به مراقبت از پوست کمک کند، ظهور لک‌هایی را که با افزایش سن پدیدار می‌شوند، کاهش دهد و موها را سالم و درخشان نگه دارد 🌿‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

✨☕️چای سفید ✨✔️ مصرف آن بعضی وقت ها علاوه بر ایجاد تنوع در نوشیدنی های روزانه، باعث تقویت سیستم ایمنی بدن، سرعت بهبود بیماری و رفع گلودرد می‌شود.

چربی سوزی فوری بدون عوارض👇 ▫️سرکه سیب2ق.غ ▫️عسل طبیعی1ق.غ ▫️آب گریپ فروت1فنجان این مواد رابا یکدیگر مخلوط و قبل از هر وعده غذایی میل کنید 👈که سلولهای چربی شکسته ولاغری شما بسیارسریعترشود. ‌‌ ‌🌿‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

این پست رو بفرست واسه خانومای خانه دار 😍❤️ #خانهداری #تمیزی_نظافت_خونه 🌈☔️

#سیاست_های_زنانه 🩵🤍 بازی با احساسات همسر جمله‌هایی مانند: اگر من را دوست داری پس... با این کارت نشان دادی که مرا دوست نداری... گاهی از زبان زوجین شنیده می‌شود؛ در این شیوه، همسران سعی می‌کنند با به غلیان درآوردن دیگ احساسات یکدیگر روی هم تاثیر بگذارند. ممکن است چنین روشی در مدت کوتاهی جواب دهد، اما در بلند مدت، ممکن است باعث بی‌علاقگی زن و شوهر به یکدیگر شود. .

#آقایان_بخوانند 🩵🤍 آقایون عزیز لطفا هرروز همسرتان را با _ یک دوستت دارم _ يك مـحبتِ مداوم _ یک دلم برایت تنگ شده _ یک امروز زیباتر شده‌ای و ... 👈 شارژ کنید پیش از آنکه شارژشان به مرز هشدار برسد . . .

#همسرانه🩵🤍 اگه‌میخوای‌جذبش‌کنی: ~ تمیز و آراسته بودنتان را حفظ کنید: • قرار نیست زیباترین فرد روی زمین باشید و گران‌ترین لباس‌ها را بپوشید تا مورد محبت و احترام دیگران واقع شوید. • کافی است تمیز و آراسته باشید. آشفته نباشید و آشفته نپوشید. سعی کنید لباستان چروکیده و لکه‌دار نباشد. • استفاده از عطر و مسواک ودوش‌گرفتن صبحگاهی تأثیر حیرت‌انگیزی در محبوب شدن دارد. . . .

#سیاست_همسرانه🩵🤍 اگه با نظر همسرت مخالفی،ولی اجازه بده جملاتش رو تموم کنه! از همون اول با #نه_گفتن جبهه نگیر. بگو راجع به این موضوع فکر میکنیم تا بدونه بی دلیل مخالفت نمیکنی #ﺁﺭﺍﻣﺶ ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﯽ؟ﺗﻤﺎﻡ ﻭﻗﺎﯾﻊ ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ ﺍﺕ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﯼ ﮐﺴﯽ ﺗﻌﺮﯾﻒ ﻧﮑﻦ #آﺭﺍﻣﺶ ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﯽ؟ﺑﺎﮐﺴﯽ ﮐﻪ ﻣﺨﺎﻟﻒ ﺗﻮﺳﺖ ﺑﺤﺚ ﻧﮑﻦ فقط به او گوش کن #ﺁﺭﺍﻣﺶ ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﯽ؟خودت را با کسی مقایسه نکن #آرامش میخواهی؟شکرگزار باش . .

چند وقت یه بار همسرتو سوپرایز کن 🌱دکترعزیزی🌱 .

#سیاستهای_خوب_همسران 🩵🤍 💟هر که طاووس خواهد، جور هندوستان کشد وقتای که بینتون ناراحتی پیش میاد، اگر اشتباه از جانب شما بوده بهتره هرچی زودتر برین جلو و با خنده رویی قضیه رو تموم کنین و ناراحتی رو فیصله بدین. مثلا با یه غذای خوشمزه 👈ولی اگر تقصیر و کوتاهی از جانب همسرتون بوده قرار نیست همیشه شما برین جلو. بالاخره شما زن هستین و ناز دارین، فرصت بدین همسرتون بیاد جلو و ترجیحا جز در موارد خاص شما پا پیش نذارین ( فقط حواستون باشه قهر ممنوع، همینکه یکم سر سنگین تر باشین کافیه) ✅اصولا به عنوان یک بانوی باسیاست اجازه بدین هرکسی توی زندگی مسئولیت کار خودش رو خودش به عهده بگیره. قرار نیست همه‌ی کم و کاستی ها رو شما جبران کنین به بقیه فرصت بدین یاد بگیرن که مسئولیت کارهاشون رو خودشون بر عهده بگیر .

#نکته 🩵🤍 زنی به #مشاور خانواده گفت: من و همسرم زندگی کم نظیری داریم ؛ همه حسرت زندگی ما رو میخورند. سراسر محبّت, شادی, توجّه, گذشت و هماهنگی. امّا سؤالی از شوهرم پرسیدم که جواب او مرا سخت نگران کرده است. پرسیدم اگر من و مادرت در دریا همزمان در حال غرق شدن باشیم چه کسی را #نجات خواهی داد؟ و او بیدرنگ جواب داد: معلوم است, مادرم را ؛ چون مرا زاییده و بزرگ کرده و زحمتهای زیادی برایم کشیده! از آن روز تا حالا خیلی #عصبی و ناراحتم به من بگویید چکار کنم؟ مشاور جواب داد: شنا یاد بگیرید! همیشه در زندگی روی پای خود بایستید حتی با داشتن همسر خوب...... به جای بالا بردن انتظار خود از دیگران ،توانایی خود را افزایش دهید... . .

قبل خواب اینو براش بفرست؛ 🌙💕 من‌ برای ‌دیدنت ‌مثل ‌زنگ‌ آخر مدرسه ‌ذوق‌ میکنم، مثل‌ بچه‌ای ‌که ‌مشقاشو نوشته ‌والان ‌میتونه‌ بره‌ بازی ‌کنه ذوق‌ میکنم، مثل‌ زنگ‌ تفریحایی‌ که‌عدسی ‌وماکارونی‌ بوفه‌رو می‌خوردیم ‌ذوق‌میکنم، مثل‌گرگم‌ به‌هوابازیامون‌ ذوق‌میکنم، مثل‌ خوردن‌ یخمک‌ توی‌تابستون‌ ذوق‌میکنم، من‌برای‌دیدنت‌‌اینجوریم ╎دلبــــر 🥹♥️ 𓄹‌ ˖࣪ . . .