#همسردارى هنگامي كه رابطه تبديل به زندگی مشترک مي شود، بعضي چیزها باید تغییر کند. باید یاد بگیریم که گاهی پای بگذاریم روی تمایلاتمان، آدم است دیگر ، یک روز حالش خوش نیست ، یک روز هورمونهایش تنظیم نیست ، یاد بگیریم زندگی مشترک میدان جنگ نیست، ميدان همدلي و درك متقابل است، وقتي قدرت كنار آمدن با ناملايمات و تنش هاي ديگري را نداري، بهتر است زندگي تشكيل ندهي، اگر احساس مي كني به پختگي درك ديگري و گذشت نرسيده اي چه نیازي به درگیر شدن در مسولیتهای زندگی مشترک داري؟!

#همسردارى منظور از کمک مرد به همسرش چیست؟ دکتر_سعید #عزیزی

‌ ‌ #غرورکاذب #سیاست_های_زنانه 💥برای یک مرد افت دارد برای پیدا کردن آدرس از رهگذر یا عابری کمک بخواهد. در حقیقت او حاضر است به جای رسیدن به مهمانی شما را به یک رستوران شیک ببرد اما نقطه ضعفش در پیدا کردن آدرس مشخص نشود. 💥ما پیشنهاد می‌کنیم قبل از اینکه خود را برای رفتن به چنین مهمانی آماده کنید، آدرس و محل دقیق آن را یا از فضای اینترنت یا کسی که بلد است بپرسید و زمانی که در ماشین کنار دستش نشستید آدرس را طوری به او بگویید که گویی او بلد است و شما می‌خواهید از درست بودنش مطمئن شوید. 💥به طور مثال: "عزیزم! بذار این دفعه من بگم از کدوم خیابون بریم که هم این خیابون ها رو خوب یاد بگیرم و هم تو بهم نمره بدی ببینم چقدر اینجاها رو بلدم". با این روش به هدف خود می‌رسید بدون اینکه به کسی بر‌بخورد.

#سیاست_های_زنانه مردان زنان وسواسی را که دائم غر میزنند هر چیزی را نمی خورند و دائم در حال دوا و درمانند دوست ندارند و زنی می خواهند که راحت و طبیعی زندگی می کند.

😡مدیریت هیجانات منفی 👨🏻‌🏫 خشم یک احساس طبیعی است؛ اما اگر به درستی مدیریت نشود، می‌تواند به روابط شخصی، سلامت روان و حتی جسم آسیب بزند. 📌راهکارهایی ساده و مؤثر برای کنترل خشم : 1️⃣ شناسایی عوامل تحریک‌کننده قبل از کنترل خشم، باید بدانید چه چیزهایی شما را عصبانی می‌کند. لیستی از موقعیت‌ها، افراد یا کلماتی که باعث خشم شما می‌شوند تهیه کنید. 2️⃣ مکث کنید و نفس عمیق بکشید هنگام خشم، قبل از هر واکنشی، ۳ ثانیه مکث کنید. تنفس عمیق (۴ ثانیه دم، 7 ثانیه نگه داشتن، 8 ثانیه بازدم) به آرامش کمک می‌کند. 3️⃣ تغییر محیط و ذهنیت اگر بحث داغ شد، محیط را ترک کنید و به خود فرصت دهید. جمله‌های آرام‌بخش مانند: این هم می‌گذرد یا آرام باش را تکرار کنید. 4️⃣ ورزش و تخلیه انرژی فعالیت بدنی مثل پیاده‌روی باعث کاهش استرس و خشم می‌شود. 5️⃣ گفتگوی سازنده به جای پرخاشگری به جای فریاد زدن، با جملات من احساس می‌کنم… نظرات خود را مطرح کنید؛ مثال: من احساس ناراحتی می‌کنم وقتی حرفم قطع می‌شود . 6️⃣ استفاده از تکنیک‌های آرام‌سازی ریلکسیشن یا نوشتن احساسات در یک دفتر کمک‌کننده است. 📌 نکته پایانی: خشم مانند آتش است، اگر کنترل شود، مفید است؛ اما اگر رها شود، ویرانگر خواهد بود.

✂️: #نکات_زنانه 🔴🔴🔴خانم ها توجه کنید: 🔑با احترام گذاشتن به مرد، می‌توان او را برای همیشه داشت. ✏️شوهر شما نظیر بسیاری از مردان، از لحاظ عاطفی به یک جام خالی می ماند. 👈به خاطر بسپارید، او یاد گرفته است که احساساتش را برای خودش نگاه دارد، در حقیقت آن را در خود خفه کند. ✏️دنیای مرد ها استدلالی و زنها احساسی است. راز صمیمیت میان این دو درک تفاوت هایشان است. ✏️مردها اگر مجبور باشند بین عشق و احترام یکی را انتخاب کنند، بیشترشان ترجیح می دهند تنها بمانند تا این که به آنها بی احترامی شود. ✏️ از سوی دیگر اکثر خانم ها به عشق و محبت بیشتر علاقه نشان داده اند. ✏️در واقع همان قدر که بشر نیازمند هواست زن به عشق نیاز دارد و مرد به احترام. ✏️اگر مردها و زن ها بتوانند یکدیگر را بدرستی درک کنند، می توانند کنار هم زندگی آرام و بی دغدغه و پر از عشق و احترامی داشته باشند. ✏️نگاه به یک زندگی عاشقانه از دید همسرتان کمک می کند تا فکر نکنید حال زندگی تان خوب نیست...

‍ ‌ #سیاست_های_همسرداری هيچ چيز مهمتر از آن نيست كه با كسي كه دوستش داريد با مهرباني و ادب برخورد كنيد. با او همدلي داشته باشيد و نگران حالش شويد. اگر مي‌بينيد كه به غريبه‌ها بيشتر از شريك‌ زندگي‌تان احترام مي‌گذاريد يك قدم به عقب برداريد و نگاهي دوباره به اولويت‌هاي زندگي‌تان بيندازيد.

فواید گلاب برای مو 🔸اسپری گلاب روی مو، باعث درخشش بیشتر و تقویت ریـشه مو و تسریع رشد مو میشود. 🔸خواص ضدالتهابی و ضدعفونی کننده گلاب میتواند برای درمان شوره و پوسته مناسب باشد

ریزش مو در اثر کم کاری کبد 🔸اگر علت ریزش مو در اثر کم کاری کبد باشد از این دستورات استفاده کنید 🔸به مدت چند ماه هر روز صبح قبل از صبحانه یک قاشق چای خوری خاکشیر را با نصف استکان سکنجبین مخلوط کرده و بخورید. 🔸 هر روز از یک قاشق سوپخوری روغن زیتون را با یک قاشق آب لیموترش مخلوط کرده میل نمایید. ‎‌‌‌‌‌