ترشی نخورید، زانو درد می گیرید ✍ترشی‌ها دردهای روماتیسمی زانو را افزایش می‌دهد، اما خوراکی‌هایی مانند توت، زنجبیل، آووکادو، سویا، کلم برگ ضد دردهای طبیعی هستند.

کم خونی دارید 🔸نخود زیاد بخورید 🔸نخود جزو مغذی ترین حبوبات است که بارزترین ویژگی آن سرشار بودن از آهن و رفع کمخونی است... 🔸همچنین موجب رفع ریزش مو ، خشکی پوست و کاهش اشتها میشود ‎‌‌‌‌‌‌ ⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️ ‍ چگونه کمبود ویتامین D را جبران کنیم ؟ 🔸 مصرف شیر و خرما 🔹مصرف پودر سنجد داخل شیر 🔸 گذاشتن پاهای برهنه مقابل آفتاب مستقیم به مدت یک ربع. 🔹 پشت به آفتاب نشستن ‎

👈آب گیلاس ترش به افراد زیادی که از بی خوابی معمولی تا انواع مزمن آن رنج می‌برند، توصیه می‌شود

✅ #لاغری با چای دارچین ☕️چای دارچین می‌تواند به کنترل سطح #قند_خون کمک کند، نتیجه‌ای که منجر به مصرف کالری کمتر می‌شود و از افزایش وزن جلوگیری می‌کند. ☕️مصرف منظم چای چربی سوز دارچین سیستم هضم را بهبود می‌دهد و می‌تواند داروی معجزه آسایی برای کاهش وزن، به ویژه چربی ناحیه شکم باشد.مخلوطی از پودر دارچین و عسل می‌تواند جلوی تجمع چربی در بدن را بگیرد و سرعت متابولیسم شما را افزایش دهد. ‌

🟢رازهايی درباره زنان !!! #زن‌ها_ها نياز دارند احساس امنيت داشته باشند تا بتوانند در روابط صميمی خود آرامش و اعتماد به نفس داشته باشند. اين حقيقتی ساده و در عين حال بسيار نيرومند است؛ هنگامی كه ما زن‌ها احساس امنيت می‌كنيم در بهترين اندازه‌های خود ظاهر میشويم. بدين معنا كه آرامش بيشتر و نگرانی كمتر، اعتماد به نفس بيشتر و ناامنی كمتر، و بالاخره استقلال بيشتر و توقع كمتری خواهيم داشت. ما زن‌ها به حكم ميدانيم هر گاه احساس امنيت داريم به آنچه مطلوب خود و نيز مطلوب مرد زندگی مان است نزديكتر میشويم . .

✍كدو سبز حاوی آنتی‌اكسيدان قوی و ضدالتهاب است و از ابتلا به بيماری MS جلوگيری می‌كند. همچنین دارای فولات، پتاسيم و ويتامين A می‌باشد و ويتامين C و لوتئين موجود در كدو سبز برای چشم نیز مفيد است ⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️ بخور بابونه در درمان سینوزیت بسیار مفید است 🔹به این منظور میتوانید حدود پنج گرم بابونه را داخل آبجوش ریخته و روی آن نفس بکشید 🔹این بخور باعث شفاف شدن رنگ پوست نیز میشود.

🍃🍂همسرداری هنگام بحث و مشاجره مراقب دل هم باشیم... اثر بعضی حرفها تا ابد در دل میمونه... حتی اگر بخشیده بشیم.

🔰 گاهی فکر می‌کنی در زندگیت گره افتاده ولی اینجوریه.....‼️ (کلیپ رو با دقت ببینید ) . ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

ترک پا 👈موز رسیده را خوب بکوبید تا خمیر نرم و یک نواختی به دست آید سپس خمیر موزی را روی پاها بمالید و ده تا پانزده دقیقه صبر کنید تا پوست پاها به خوبی تغذیه شوند. 👌👌👌👌👌👌 خاکشیر قاتل کبد چرب ! 🔹مصرف خاکشیر را برای پاکسازی کبد توصیه می‌کند 🔹هر روز صبح 2 قاشق غذاخوری خاکشیر رو در 2 لیوان آب بجوشانید، ناشتا میل کنید و تا نیم ساعت چیزی نخورید.

#روابط_همسران خانـ💖ـوم خونه؛ هم خودتون،و هَم خونه رو برای اومدن همسرتون بیارائید! ❌یه بانوی نامرتب و یه خـ🏚ـونه درهم، اشتیاق مرد رو برای برگشتن به خونه؛ نابود میکنه. #استاد_شجاعی

#روابط_همسران خانوم وآقای خونه؛ کودکتـ🙇ـون به شمااعتماد میکنه، اگـر: رازداری تون براش اثبات بشه. ❌در هیچ شرایطی، رازش رو فاش نکنید، چون قبل از اون،خودتون ضررمیکنین! #استاد_شجاعی