📗تلنگر
تو محلمون یه پسر کم توان ذهنی بود که از دار دنیا جز یه برادر که زندان بود هیچکس رو نداشت.زندگی سخت و حداقلیای داشت و اموراتش از شاگردی سوپر مارکت میگذشت، خرید مردم رو براشون میبرد و در مقابل انعام اندکی میگرفت، برای تشکر هم همیشه شونهی انعام دهنده رو میبوسید.
یه بار یکی بچه های محل برای شوخی ازش پرسید :"
زندان یعنی چی؟
"پسره جواب داد: "زندان یه درِ بزرگه!"
در اون لحظه پیش خودم فکر کردم ،چقدر نگاه یه آدم باید متفاوت و مثبت باشه که از زندانی که همش دیوار و نماد اسارت هست فقط درش که نماد آزادی و رهایی هست رو ببینه.
بعد اون فهمیدم خوشبختی، بدبختی، زشتی، زیبایی و...همهی چیزای دیگه نسبیه و بستگی به این نداره که کجای داستانی بلکه بستگی به این داره چطور نگاه میکنی.اگه نوع نگاهت رو تربیت کنی توی اوج مشکلات خوشبختی و اگه تربیت نکنی وسط کل نعمتهای عالم بدبختی.حقیقتا چطور نگاه کردن هنر بزرگیه
اگه همین حالا شروع کنی به ورزش کردن و سالم خوردن، سال بعد همین موقع یه بدن رو فرم داری.
اگه همین حالا شروع کنی به تولید محتوا، سال بعد همین موقع یه کسب و کار کوچیک و موفق داری.
اگه همین حالا شروع کنی به درس و مطالعه و زبان خوندن، سال بعد همین موقع به هدفت خیلی نزدیک تر میشی.
اگه همین حالا شروع کنی به مدیتیشن، سال بعد همین موقع ذهنیو داری که میدونه چجوری از پس شرایط سخت بربیاد.
اگه همین الان شروع کنی به کتاب خوندن، سال بعد همین موقع خودتو داری که میدونه چجوری از پس اضطراب و استرس و افسردگی و شکستگی قلب و آسیب های دیگه ی روحی بر بیاد.
از شکست خوردن نترس، شکست بخشی از پروسه ی رشده. معلم بی نظیریه. یادت باشه تنها راه یاد گرفتن شکست خوردنه. باید شکست خورد. همین الان شروع کن. تو میرسی. من مطمنم.
علائم اصلی عزت نفس پایین
. شما اغلب مورد سواستفاده قرار می گیرید.
. شما نمی دانید چگونه "نه" بگویید، حتی اگر نمی خواهید آنچه از شما خواسته می شود را انجام دهید.
. از نشان دادن احساسات خود می ترسید، آنها را پنهان می کنید.
. تلاش برای جلب رضایت دیگران. سعی میکنید همیشه خوب باشید
. دستیابی به اهداف را به تعویق می اندازید زیرا از شکست می ترسید.
. خود را به خاطر اشتباهات سرزنش میکنید. شما فضایل خود را فراموش می کنید
. وابسته به نظرات دیگران.
. پذیرش تمجید برای شما دشوار است؛ فکر می کنید لیاقت آن را ندارید.
. ترس از ریسک کردن.
. در انتخاب خود شک دارید.
. سعی می کنید همه چیز را به کمال برسانید.
. خود را با دیگران مقایسه کنید.
. اغلب خواب می بینید، اما برای تحقق رویاهای خود آماده نیستید.
.
❤️🍃❤️
🌷 پنج نیاز روزانه #همسرتان را به او هدیه دهید:
#مفیدبودن🎁
👈مردها دوست دارند بدانند که شغل و فعالیت روزانه آنها تاثیر مثبتی بر جای می گذارد
✅و از طریق رضایت کاری است که آنها انرژی و اعتماد به نفس خود را به دست می آورند.
👈👌وظیفه شما این است که هم در #داخل و هم در #خارج از #خانه او را
برای کاری که انجام می دهد
و تلاش می کند
👈 #تشویق_کنید.👏
.
#آقایان_بدانند
🔹به خانواده همسرتان احترام بگذارید تا از حمایت آنها و همسرتان برخوردار باشید.
🔹 حتما به دیدار خانواده همسرتان بروید و با آنها رابطه ی خود را قوی تر کنید. این رابطه تاثیر مستقیمی بر رفتار همسر شما دارد.
🔺 همانگونه که دوست ندارید مورد بی توجهی خانواده همسرتان قرار بگیرید، همسرتان نیز از کم توجهیتان نصبت به خانواده خود ناراحت میشود.
.
#ازدواج
#باورهای_نادرست_ازدواج
▪️اول با او ازدواج میکنم، بعداً او را همانطور که میخواهم تغییر میدهم:
🔹فرد به امید تغییر طرف مقابل، وارد رابطه ازدواج میشود، اما واقعیت این است که انتخاب یک فرد برای ازدواج یعنی پذیرش دیگری با همه معایب و خوبیهاست. به علاوه این که هیچ آدمی قدرت تغییر دیگری را بدون درخواست او ندارد.
▪️ شانس فقط یکبار در خانه آدم را میزند:
🔹فرد، در فرآیند تصمیمگیری تحت فشار الزام درونی «شانس» قرار میگیرد و بدون تحقیق و بررسی یا مشورت و شناخت کافی از طرف مقابل، عجولانه پاسخ مثیت میدهد.
▪️تحت فشار بودن برای ازدواج از طرف خانواده و دوستان و آشنایان.
▪️ ازدواج به دلیل بالا رفتن سن.
▪️ازدواج به دلیل صرفاً پول و ثروت.
▪️ازدواج به دلیل ترحم و دلسوزی برای طرف مقابل.
▪️ازدواج به دلیل احساس تنهایی و دلتنگ بودن و فرار از تنهایی.
.
❤️🍃❤️
💍10 پیش شرط مهم برای ازدواج
2- تناسب فرهنگی خانواده ها
وقتی دو نفر می خواهند با هم ازدواج کنند
باید خانواده های یکدیگر را بشناسند
و تناسب فرهنگی طرفین و شباهت های بین دو خانواده را بسنجند.
❌ اینکه پسر یا دختر بگوید ما دیگر با خانواده هایمان زندگی نمی کنیم، حرف کاملا غلطی است.
💢خانواده های ایرانی هنوز سنتی زندگی می کنند و پسرها و دخترها گرچه در خانه های مجزا زندگی می کنند ولی کامل از بدنه خانواده کنده نمی شوند.
✔️ ایرانی ها بعد از ازدواج ارتباط خود را با خانواده و بستگانشان قطع نمی کنند
و اگر ارتباط بین دو خانواده مشکل داشته باشد، رابطه زوج نیز تحت تاثیر قرار خواهدگرفت.
بنابراین رضایت خانواده ها و حضور آنها در زندگی را نباید نادیده گرفت.
.
#سیاستهای_خانومی
🔵اگه میخواین توی رفتارتون و برخوردتون با همسرتون موثر تر و لطیف تر باشین:
👈 وقتی همسرتوت حرف میزنه مستقیم نگاهش کنین و مرتب با سر حرفش رو تایید کنین یا جملات تاییدی بهش بگین. مثل درست میگی و ... و مهمتر از همه اینکه لبخند به لب داشته باشین😊
✅ اگه نقدی هم به حرفش دارید، همون اول نزنین توی ذوقش. اول سعی کنید با چند تا نکته مثبت توی حرفهاش تاییدش کنین و بعد نظر خودتون رو با ملایمت بگین. مطمئن باشید که اینطوری اثر حرفتون خییییلی بیشتره.
.
الفباى زندگی
از نگاه سافار، روانشناس بزرگ ایتالیایی
▫️رشد کنید
عادات نادرست خود را ترک کنید تا سد راه شما مقابل اهدافتان نشوند.
▫️امیدوار باشید
به بهترین چیزها امید داشته باشید، تلاش کنید و از خدا کمک بخواهید.
▫️نادیده بگیرید
امواج منفی را نادیده بگیرید، روی اهدافتان تمرکز کنید و موفقیتهای گذشته را رابطی برای موفقیت های آینده بدانید.
▫️سفر
به جاهای جدید سفر کنید و امکانات تازه را امتحان کنید تا چیزهای جدیدی بیاموزید و رشد کنید.
🌙
🔥 رقبات رو میشناسی؟
عادت های بد
عدم استمرار
حواس پرتی
فکر زیاد
شک به خود
محیط اطراف
بی نظمی
خودت
♥️ℒℴνℯ♥️
.
همسرداری
از قدیم الایام گفتند"دعوا نمک زندگیه!"
ما این موضوع را زیر سوال نمیبریم.
زیرا غیرممکن به نظر میرسد دو انسان با افکار و علایق متفاوت در زندگی مشترکشان به مشکلی برنخورند.
اما یادتان باشد در دعواها 👇 :
⛔️حرف زدن از کارهایی که بعدا از گفتنشان پشیمان میشوید ممنوع
⛔️فحش و ناسزا ممنوع
سیاست های مردانه
🍂🌼با تعریف کردن مدام از خود و ایجاد برتری خود نسبت به همسرتان، اعتماد به نفس او را پایین نیاورید.
در انجام امور حتما با همسرتان مشورت کنید و تک رای نباشید تا او حضورش را در زندگی بیشتر لمس کند و به پوچی نرسد، که همیشه در نهایت تصمیم گیرنده فقط همسرم هست و من هیچ نقشی در زندگی خود ندارم.
وقتی همسر شما از چیزی ناراحت و عصبانی هست او را با مهر و محبت آرام کنید و برای او تکیه گاه مناسبی باشید، بگویید که شرایط او را به خوبی درک میکنید و آنچه در توان دارید بکار میبرید و او را حمایت میکنید.
به این صورت او احساس غرور میکند؛ از پشتوانه عاطفی محکمی که دارد.
با همسر خود هیچگاه لجاجت و مشاجره نکنید و در ضمن برای به گردش و مهمانی رفتن به همراه همسر و فرزندان خود وقت بگذارید و پیشنهاد همسرتان را در این مورد به علت کار و خستگی رد نکنید.
لطفا امتیازهای اقتصادی، فرهنگی، اجتماعی فامیل خود را در صورتی که با همسر شما فاصله دارد، مطرح نکنید...
.
#سیاست_های_خانومی
دوست داری همسرت باهات هم صحبت بشه؟ 👇👇
این راههای که میگم رو امتحان کن😍
👈موقع حرف زدن همسرتون نشون بدین اشتیاق زیادی برای شنیدن حرفهاش دارید 😍
👈به هیچ وجه کلامش را قطع نکنید حتی اگه حرفهای او برخلاف میل و عقیده شما باشد.❤️
👈به هیچ عنوان اشتباهات لفظی او را به رخ نکشید!👌
👈به همسرتون اعتماد به نفس بدهید.
👈از قضاوت های منفی و خلاف میل او بپرهیزید! ⭕️
👈از تذکر های مداوم درباره عملکرد روزانه او خودداری کنید.
👈یک شنونده خوب باشید و از دخالت در امور روزانه او و نصیحت ها جدا پرهیز کنید.👌
چهره تان را همیشه شاد و خندان نشان دهید. 😊😃
...♡...♡...♡...
💖 هنرهمسرداری 💖
🧍♀بد خلقی نکنید️
شاید بیشتر حرفهای شما منطقی و درست باشد، اما در نحوه بیان حرفهایتان اشتباه میکنید. غرولند کردن، بدخلقی و رنجورنمایی باعث فراری شدن همسرتان از محیط خانه میشود. او میخواهد در خانه به آرامش و آسایش برسد و شما این فرصت را از او میگیرید. مطمئن باشید با گوشه و کنایه حرف زدن، زخم زبان و حرفهای نیشدار به مقصودتان نمیرسید. اگر تا به حال این کار را انجام میدادید، احتمالاً هر بار وضع بدتر از قبل میشود؛ پس بهتر است شیوه خود را عوض کنید.
.