زوج درمانی رفتاری یکپارچه نگر این رویکرد درمانی برای تشویق و تبادل بیشتر رفتارهای خوشایند و آموزش مهارتهای مسئله گشایی موثرتر به زوجین طراحی و تدوین شده است. این قبیل مسئله گشایی ها به دو مرحله مجزا تقسیم می شوند. ۱) تعریف مشکل: آموزش بیان مشکلات به شیوه ای روشن، اختصاصی و غیر سرزنش کننده و پذیرش نقش شخصی در ایجاد و تداوم مشکل. اقدام برای انعکاس و تشریح دیدگاه طرف مقابل حتی اگر مغایر با دیدگاه خودش باشد. ۲) رفع مشکل از طریق سیال سازی ذهنی یا بارش فکری. دستیابی به راه حل از طریق مذاکره با یکدیگر به گونه ای که بر سر موارد مورد توافق صورت میگیرد. به عنوان مثال زوج درمانگر توصیه می کند به جای جمله سرزنشگر مانند «اصلاً من را دوست نداری» یک جمله عینی تر و ملایم تر مطرح شود مثل «وقتی یک هفته از رابطه جنسی خبری نیست احساس طردشدگی می کنم» •┈┈••✾❀ ❣ ❀✾••┈┈• 💎 @manoagamon 💎 #مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆 •┈┈••✾❀ ❣ ❀✾••┈┈• #کپی_مطالب_بدون_لینک_ما_حرامه ❌

۱۴ حقیقت تلخ درباره‌ی روانشناسی و زندگی: _ کمتر حرف بزن، بیشتر گوش بده. کمتر واکنش نشون بده، بیشتر دقت کن. _ آدم خوبی باش، ولی برای اثباتش وقتت رو تلف نکن. _تلاش‌ها همیشه از قول‌ها ارزشمندترند. _ آخرش، ما فقط تبدیل می‌شیم به خاطره و داستان. _تویی که خونه‌ی خودتی، از خودت مراقبت کن. _اگه چیزی سنگینه، رهاش کن. _آدمای درست، همیشه می‌مونن. _ تو هیچ‌وقت شکست نمی‌خوری، فقط یاد می‌گیری. _ برای خودت تلاش کن، نه برای دیگران. _ قبل از اینکه زندگی رها‌ت کنه، تو زندگی کن. _ بعضی وقتا آدم‌هایی رو از دست می‌دیم چون زیادی دوست‌شون داشتیم. _ زندگی پُره از خداحافظی‌های غیرمنتظره. _پیدا کردن آدم واقعی تو این دنیای فیک خیلی سخته. _بعضی تغییرها دردناکن، ولی لازمن. •┈┈••✾❀ ❣ ❀✾••┈┈• 💎 @manoagamon 💎 #مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆 •┈┈••✾❀ ❣ ❀✾••┈┈• #کپی_مطالب_بدون_لینک_ما_حرامه ❌

رفتارت، میتونه ناخودآگاهت رو لو بده : 1. زود عصبانی می‌شی؟ شاید تو کودکی شنیده باشی فقط وقتی خشمی، دیده می‌شی. 2. از صمیمیت فرار می‌کنی؟ شاید چون یاد گرفتی آدمای نزدیک، بیشتر آسیب می‌زنن. 3. زیادی مراقبی؟ شاید چون همیشه مجبور بودی نقش بزرگ‌تری از سنت بازی کنی. 4. همیشه دنبال تأییدی؟ شاید چون تو بچگی فقط وقتی خوب بودی، دوست‌داشتنی می‌شدی. 5. از تنهایی می‌ترسی؟ شاید چون هیچ‌وقت یاد نگرفتی خودت برای خودت کافی باشی. رفتارای الانمون، ریشه‌های روانیه زیادی دارن. اگه بهشون نگاه نکنی، تکرارشون می‌کنی… •┈┈••✾❀ ❣ ❀✾••┈┈• 💎 @manoagamon 💎 #مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆 •┈┈••✾❀ ❣ ❀✾••┈┈• #کپی_مطالب_بدون_لینک_ما_حرامه ❌

📌 آقایون محترم! خانوم ها خیلی دوست دارند که همسرشون، ازشون به موقع حمایت و پشتیبانی کنه 👈 خانمهای محترم! برای اینکه به همسرتون همچین کاری رو یاد بدین باید بهش نشون بدین اگر کوچکترین حمایتی کرد چه حس خوبی به شما دست میده و قدردانی کنید. همیشه به همسرتون بگین وقتی برام فلان کار رو میکنی حس میکنم تنها نیستم و خیالم از بودن کنارت راحت میشه.... ‌‌ •┈┈••✾❀ ❣ ❀✾••┈┈• 💎 @manoagamon 💎 #مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆 •┈┈••✾❀ ❣ ❀✾••┈┈• #کپی_مطالب_بدون_لینک_ما_حرامه ❌

‍ #شوهرانه آقایون همانطور که شما خسته و ناراحت میشید خانومها هم به همین شکلل هستن پس موقعی که یه خانم ناراحته بیشتر از قبل حواستون بهش باشه ،چون خانومها در موقع ناراحتی دوست دارن حمایت شما را به وضوح دریافت کنند شماها دوست دارید موقعی که ناراحتید تنها باشید ولی دقیقا خانم ها برعکس شما هستند و به هم دردی شما احتیاج دارند. ‌‌‌•┈┈••✾❀ ❣ ❀✾••┈┈• 💎 @manoagamon 💎 #مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆 •┈┈••✾❀ ❣ ❀✾••┈┈• #کپی_مطالب_بدون_لینک_ما_حرامه ❌

#چگونه_ظرافت_زنونه_داشته_باشیم؟ ⛔️ انجام این کارا ممنوع⛔️ 🌸 زیاد صحبت کردن و صمیمی شدن سریع با بقیه تو مهمونی یا ... 🌸از زندگی خصوصی و یا خصوصیات اخلاقی خودتون یا همسرتون گفتن 🌸غیبت کردن 🌸لباس تمیز و شیک نپوشیدن و ظاهر نامرتب مخصوصاّ ناخنها 🌸جلو همسرتون به دیگران دروغ گفتن 🌸استرس داشتن موقع کار مخصوصاّ مهمونی •┈┈••✾❀ ❣ ❀✾••┈┈• 💎 @manoagamon 💎 #مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆 •┈┈••✾❀ ❣ ❀✾••┈┈• #کپی_مطالب_بدون_لینک_ما_حرامه ❌

به همسرتان فرصت محبت کردن بدهید 👈ما همیشه به دنبال محبت دیدن از طرف دیگران هستیم، ولی در روابط زوجین، مهم این است که زن اجازه بدهد مرد به او محبت کند و مرد نیز به همین شکل عمل کند. ✅محبت مرد در بیان نیازها، خواسته ها و پیگیری هایش خلاصه می شود و ✅محبت زن در انتظار برآورده کردن درخواست هایش از مرد خلاصه می شود. این گفت و گوی دو طرفه است که باعث ساخته شدن این نوع محبت در بین زوجین می شود. •┈┈••✾❀ ❣ ❀✾••┈┈• 💎 @manoagamon 💎 #مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆 •┈┈••✾❀ ❣ ❀✾••┈┈• #کپی_مطالب_بدون_لینک_ما_حرامه ❌

چرا بعضی مردان دنبال زنان جوانتر هستند مردان از میانسالی به بعد، تستوسترون  کمتری در بدن شان ایجاد می شود. کاهش این هورمون مهم مردانه، باعث تغییر بسیاری از احساسات و رفتار مردان می شود. برای همین خیلی از مردان مسن اگر بتوانند زن جوان می گیرند. قدیم ها نمی دانستند چرا ولی این روزها ثابت شده است فقط حتی ۵ دقیقه حرف زدن با یک زن زیبای جوان باعث می شود تستوسترون یک مرد مسن، ۱۴ درصد افزایش یابد. تحقیقات نشان می دهد مردانی که بعد از ۳۶ سالگی پدر می شوند مرض ناشی از ژن پیر و مسئله دار را به فرزندانی که تولید می کنند منتقل می کنند. در سایر بررسی ها مطرح شده است هر چه سن پدر بیشتر باشد انواع بیماری روانی نظیر اسکیزوفرنی و اوتیسم  در فرزندان شان بیشتر می شود. مردان بالای ۶۰ و ۷۰ سال بعد از ازدواج با زنان جوان، می توانند پدر بشوند ولی تضمین برای سلامت فرزندان شان، به شدت کاهش می یابد. دلیل اصلی این است که طبیعت می خواهد تولید نسل و تکرار ژن در هر قبیله بشری توسط جوانترین و قوی ترین ها صورت بگیرد تا فرزندانی سالم و مقاوم برای قبیله فراهم کنند •┈┈••✾❀ ❣ ❀✾••┈┈• 💎 @manoagamon 💎 #مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆 •┈┈••✾❀ ❣ ❀✾••┈┈• #کپی_مطالب_بدون_لینک_ما_حرامه ❌

#موفقیت شش کاری که افراد تاثیر گذار هر روز انجام می دهند 1- در لحظه فقط یک کار انجام میدهند. 2- از "نه" گفتن نمی ترسند. 3- زمانشان با ارزش است. 4- شکر گزار هستند. 5- شنونده خوبی هستند. 6- زمانی که به کمک احتیاج دارند درخواست کمک می کنند. •┈┈••✾❀ ❣ ❀✾••┈┈• 💎 @manoagamon 💎 #مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆 •┈┈••✾❀ ❣ ❀✾••┈┈• #کپی_مطالب_بدون_لینک_ما_حرامه ❌

. جلب همکاری مردان در خانه❗️ اگر تمایل دارید همسرتان در منزل به شما کمک کند👇🏻 👈🏻 به او فرصت دهید به کارهایی که می‌خواهد بپردازد. 👈🏻 اگر کاری را ناشیانه انجام داد، او را ملامت نکنید و توانایی خود را به رخ نکشید. 👈🏻 به شوهرتان ثابت کنید که به کمکش نیاز دارید. 👈🏻 برایش تعیین تکلیف نکنید. 👈🏻 از فشار کار ننالید و غرولند را کنار بگذارید. 👈🏻 کمک‌های شوهرتان را کوچک نشمارید و برعکس، آن را بزرگ‌تر از آنچه هست نشان دهید. •┈┈••✾❀ ❣ ❀✾••┈┈• 💎 @manoagamon 💎 #مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆 •┈┈••✾❀ ❣ ❀✾••┈┈• #کپی_مطالب_بدون_لینک_ما_حرامه ❌

🔴 #اینکارممنوع_است 💠 اگر گاهی دعواتون شد، بعد از دعوا به خانوادتون ماجرا رو #تعریف نکنید! 💠 اولاً آنها یک طرفه قضاوت می‌کنند دوماً همسرتون در نزد آنها تخریب می‌شود. 💠 شما بعد از مدتی کوتاه #آشتی می‌کنید و همه چیز را فراموش می‌کنید اما خانواده شما یادشون نمیره و دیدشان نسبت به زندگی شما #تغییر می‌کند. 💠 علاوه بر اینکه ممکن است از این به بعد در زندگی شما #دخالت کنند چون خود، این اجازه را بهشون دادید. #همسرانه •┈┈••✾❀ ❣ ❀✾••┈┈• 💎 @manoagamon 💎 #مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆 •┈┈••✾❀ ❣ ❀✾••┈┈• #کپی_مطالب_بدون_لینک_ما_حرامه ❌

🥀🍃 5اخلاق سمی که شمارا از دیگران دور میکند ۱.به خود گرفتن (همیشه منظورآدم هانیستید) ۲.بدبینی و بدگمانی (بدترین اخلاقی است که دیگران را از شما دور میکند) ۳.خود مظلوم پنداری (ضعف درونی شما را نمایان میکند) ۴.داشتن حساسیت بیش از حد ( بیش از حد زود رنج بودن نشانه کمبود اعتماد به نفس است) ۵.نیاز به تایید دائم دیگران (نشان از عدم عزت نفس و ضعف روحی شماست) ‌‌‌ ‌ •┈┈••✾❀ ❣ ❀✾••┈┈• 💎 @manoagamon 💎 #مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆 •┈┈••✾❀ ❣ ❀✾••┈┈• #کپی_مطالب_بدون_لینک_ما_حرامه ❌