لاغری با چای دارچین 🔹چای دارچین می‌تواند به کنترل سطح قند_خون کمک کند، نتیجه‌ای که منجر به مصرف کالری کمتر می‌شود و از افزایش وزن جلوگیری می‌کند. 🔹مصرف منظم چای چربی سوز دارچین سیستم هضم را بهبود می‌دهد و می‌تواند داروی معجزه آسایی برای کاهش وزن، به ویژه چربی ناحیه شکم باشد.مخلوطی از پودر دارچین و عسل می‌تواند جلوی تجمع چربی در بدن را بگیرد و سرعت متابولیسم شما را افزایش دهد.

♦️آنچه همسران جوان باید بدانند 🔹توجه به همسر: یکی از نیازهای همسر توجه به اوست ؛ توجهی همه جانبه و در همه شرایط اعم از خانه ، مهمانی ، سفر و... به ویژه در مناسبت های خاص مثل سالگرد ازدواج ، روز زن ، روز تولد سعی کنید برای همسرتان شرایط متفاوت با روزهای قبل به وجود آورید تا در زندگی تنوع لازم پدید آید و همسرتان توجه شما را احساس کند. اگر به همسرتان توجه کنید ، بسیاری از تنش ها و ناراحتی های روحی او برطرف می شود. #همسرانه .

سیاست_های_زنانه گله ها و ناراحتيهاي خود را با متانت و نرمي با شوهر در ميان بگذاريد:👇👇 👈در موقع ناراحتي گله خود را اظهار نكنيد.تحمل كنيد تا وقتي شما و شوهرتان در آرامش روحي وخيال هستيد آن وقت شكايت خودتونو بگوييد و اينكه تنها باشيد فقط شما و شوهرتان 👈اينكه لحن حرف زدن شما تند نباشد و بوي تحكم وبرتري جويي ندهد 👈اينكه طريقه گفتن شما طوري باشد كه واقعايكراست برويد سر اصل مطلب .و ساعتها مقدمه چيني نكنيد و رنجش خود را به شوهرتان بفهمانيد.مثلا بگوييد:"من از اين كه تو فلان حرف رو پيش خانوادت به من زدي رنجيده خاطر شدم." و در ادامه بگوييد" چه خوب بود كه اگر هم حرفي داري وقتي تنها هستيم به خودم بگويي" وامثال اينها . اينكه عاقل و متين و منطقي باشيد. .

تو زندگی و رابطه، فقط گفتن "دوست دارم" هیچ‌چیزو تضمین نمی‌کنه. اگه اینا نباشه، اون جمله هیچ ارزشی نداره: ✅احترام → بدون احترام، دوستداشتن تبدیل به توهین میشه. ✅تعهد → بدون تعهد، دوست داشتن فقط یه حس لحظه‌ایه. ✅عمل → بدون عمل، دوست داشتن یه حرفه که روی هواست. ✅درک متقابل → اگه فقط یکی بفهمه، رابطه یه‌طرفه میشه. ✅حمایت → عشق بدون حمایت، فقط یه شعار قشنگه. ✅اعتماد → بدونش، همش استرس و شک میشه. ✅آزادی → اگه عشق باعث بشه خفه بشی، دوست داشتن نیست، کنترله. ✅ثبات → اونی که یه روز عاشقه و یه روز محو، دوستت نداره، سرگرمت کرده. #همسرانه .

💑 روش مواجهه با عیوب همسر 💓 پسران در ذهنشان دختر ایده‌آل‌شان را نقاشی می‌کنند. دختران هم پسر ایده‌آل‌شان را نقاشی می‌کنند. ❌ اما آن وجود ندارد. 💥نه اینکه در این شهر نیست 💥در این کشور هم نیست 💥بلکه روی زمین هم نیست! 💗 همه ما نقص داریم؛ تا از هم دوریم این نقص‌ها را نمی‌دانیم. به مجردی که ازدواج انجام شد و کنار هم قرار گرفتیم، کم‌کم کمبودها ظاهر می شود! حالا ناراضی باشیم⁉️ نخیر؛ باید زندگی را آن‌گونه که هست پذیرفت و ساخت. 💗 اینطور نباشد که اگر بر اثر معاشرت اشکال عیب و ایرادی در همسرتان مشاهده کردید آن را بزرگ بشمارید و برای خودتان غصه کنید. 💔 البته یک عیب‌هایی هست که قابل برطرف شدن است، آن‌ها را برطرف کنید. یک عیب‌هایی هم هست که قابل برطرف شدن نیست که با آنها هم باید بسازید. .

#همسرانه ‍ 📜چطوری بحث و دعوا رو تو رابطه مدیریت کنیم؟ ۱ . با داد و بیداد هیجان بالا حرف زدنش رو قطع نکن ، بمونه تو دلش شر میشه و حالا حالا ها داستان داری ۲ . پرونده رو پیش هرکسی باز نکن  ، شمام یادتون بره اونا یادشون نمیره و گاها آتیش بیار معرکه میشه ۳. فوری موضع نگیری نکن ، ذهنت رو باز بگذار و خوب بشنو ، شاید حرف درستی میزنه ۴. روتین های زندگی رو‌ دستمایه انتقام‌نکن ، دیگه غذا نمیذارم ، دیگه خرجی نمیدم و .... تحت هیچ شرایطی : به خانوادش توهین‌ نکن ، به شخصیتش توهین نکن این‌دوتا به این زودی ها فراموش نمیشن هر یه کلمه اش یه زلزله ست. .

#سیاست_رفتاری خودتان درک کنید، قبل از اینکه او بگوید!👄 اگر احساس کردید صحبت درباره موضوعی خاص یا نوعی از رفتار شما برای همسرتان آزار دهنده است😥 قبل از اینکه او به شما تذکر بدهد خودتان آن را متوقف کنید.🤫 همین که او بخواهد این مورد را به شما گوشزد کند می توانند باعث ناراحتی هردوی شما شود!😣🥺 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ .

#سیاست_رفتاری 🌼هشدار👇 ☘لطفا عیب های همسرتون رو با هیچ شخصی درمیون نذارید. اگر هم شخصی به عیب همسرتان از قبیل دست پخت، وضع ظاهری و... اشاره کرد ازش دفاع کنید 🦋مثلا یه نفر به شما میگه: چرا کت همسرت چروکه! شما بهش نگید آره دیگه اینم شانس ماست!! 🌼در عوض از همسرتون دفاع کنید. بگید: همیشه لباسش مرتبه، از سرکار اومده، خسته ست. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ .

⚜️ چند سالی است که بلاگرهای اینستاگرام رو به افزایش اند و بسیاری از آنها در هیچ حوزه ای تخحصص ندارند. ❌️ این بلاگر ها تلاش می کنند تا با به نمایش گذاشتن لحظه به لحظه زندگی خود، مخاطبان بیشتری را جذب کنند. ملاک سنجش خوب بودن بلاگر ها تعداد فالور های آنهاست، بنابراین کیفیت محتوایی که به مخاظب عرضه می کنند گاها مهم نیست و هرکاری می کنند تا مخاطب را به دنبال خود بکشانند‼️ در این میان هم مخاطبان به پیروی کورکورانه از این بلاگرها می پردازند و گاها سبک زندگی خود را به سمت تغییر سوق می دهند. تغییری که متناسب با شرایط زندگی خودشان نیست و مشکلات بسیاری را سر راهشان قرار می دهد. 👈آنها فضا زندگی خود را با زندگی بلاگرهای اینستاگرامی مقایسه می‌کنند و باعث ایجاد استرس و یاس در آن‌ها می‌شود که گاهی این غم و حسرت باعث ایجاد اختلافات خانوادگی و در نهایت طلاق نیز می‌شود. .

۹ رفتار که خانم ها دوست ندارن از شوهرشون ببینند 😓 ❣۱_مردانی که با کار خود  ازدواج کرده اند‌ ❣۲_مردانی که به مادرشان وابسته اند ❣۳_مردانی که کنترل خشم و تعادل رفتاری ندارند ❣۴_مردان چشم چران و تنوع طلب ❣۵_مردانی که به ظاهر و نظافت شخصی خود اهمیت نمی دهند ❣۶_مردانی که عشق و علاقه شان را نشان نمی دهند ❣۷_مردانی که برای رابطه شان وقت نمی گذارند. ❣۸_مردانی که شما را با دختر قبلی زندگیشان مدام مقایسه می کنند ❣۹_مردانی که بدون هدف و برنامه هستند و استقلال مالی ندارند.  .

⚜️ این ۳دسته از رابطه ها به ازدواج ختم نمیشه❗️ پس اگر قصد ازدواج دارید، دراین روابط وقتتون رو تلف نکنید.❌️ 🔹️فردی که شمارو از دوستان و خانواده پنهان میکنه. حتی بعد از گذشت مدت زیادی از رابطه، شما دوستان ایشون هم نمیشناسید. 🔹️فردی که مدام با شما قطع رابطه میکنه و دوباره بر میگرده. 🔹️فردی که ظاهرا و درحضور شما و یا واقعا اعتقادی به ازدواج نداره و مدام از بدی های ازدواج کردن میگه. .

#همسرانه "احساسات خود را پنهان نکنید!!!" 🔹 محبت در زوجین برای شعله‌ور شدن نیاز به هیزم عشق دارد. 🔸 محبتی که در قلبتان احتکار شود و بخواهید با عمل و در طول زمان به همسرتان نشان دهید، نمی‌تواند به شعله‌ور شدن این آتش کمک کند. ✅ بهتر است به او بگویید که چقدر برایتان مهم است. معجزه کلمات را فراموش نکنید. .