🍃🍃 🤍 🍃🍃
دعوا و مشاجره بین زن و شوهر طبیعی است. اما حواستون باشه قراره دوباره باهم زندگی کنید.
لذا همه پُلها رو پشت سرمون خراب نکنیم. از استعمال جملات زشت، اهانتآمیز و تحقیر کننده، جدا پرهیز کنید چرا که اینگونه حرف زدن زخمهای عمیقی در دل همسرتان ایجاد میکند.
یک لحظه مدیریت درون و از خود بیخود نشدن، زندگیتان را بیمه میکند🙄💙
.
🔴 در مقابل تروماهای شریک عاطفی چی کار باید کرد؟ ❤️🩹
📍 واکنش شریک خودتونو در سطح عمیقتری درک کنین تا همدلی بیشتری ایجاد بشه. شاید فردی که نیاز به فضا داره، در محیطی بزرگ شده که برای داشتن احساسات قوی دچار مشکل میشده و نگرانه که این احساسات را در مقابلتون بروز بده. شاید فردی که نیاز به صحبت در لحظه داره، با والدینی بزرگ شده که هرگز ارتباط برقرار نمیکردن و رابطهای پر از رنجش داشتن. در این باره صحبت کنید!
📍 قبل از وقوع یک تعارض، درباره سبکهای ارتباطی در مواجهه با تعارض صحبت کنین. به عنوان مثال، "فقط به این دلیل که من به فضا نیاز دارم، به این معنا نیست که دارم تو را رها میکنم، من هنوز دوستت دارم و این دلیل نیاز من به فضاست." بعدش در طول بحث این موضوع را به شریک خودتون یادآوری کنین.
📍سازش - این یکی سخته، اما یکی از تنها راهها برای پایان دادن به این چرخه است. فضا داشتن به چه شکله؟ صحبت کردن در همان لحظه به چه شکله؟ آیا میشه به یک نقطه میانی رسید؟ آیا یکی از طرفین میتونه یک پیادهروی ۱۵ دقیقهای داشته باشه و وقتی برگشت آماده صحبت باشه؟
.
🔵فراموش نکنید که شما ملکه ی همسر خود هستید
پس همواره مثل یک ملکه رفتار کنید
بگذارید مردتان از اینکه مالک شماست به خود ببالد.👑
🔵یک ملکه هیچ احتیاجی به #بدگویی ندارد .هیچ گاه عیب و ایراد رفتاری و... خانواده همسرتان را به وی نگویید نه بخاطر اینکه آنها هیچ ایرادی ندارند بلکه بخاطر اینکه #شخصیت شما والاتر از این است که وقتتان را به عیب جویی از بقیه اختصاص دهید.
🔵هر گاه مردتان نکته ی مثبتی درباره ی خانواده ی خود گفت سریع گارد نگیرید .لبخند بزنید و حرفش را سریعا #تایید کنید و مطمین باشید چیزی را از دست نمیدهید
بلکه روز به روز نزد #همسرتان عزیز تر میشوید.👑
🔵در مورد خانواده همسرتان همانگونه برخورد کنید که #انتظار دارید همسرتان در مواجه با خانواده شما برخورد کند.👍
.
#خانم_با_سیاست
✔️زیادی گرم گرفتن با اقوام همسر عواقبی جز پیداشدن سوتفاهم های بیشتر و بوجود اومدن بحثای ریز و درشت نداره!
✔️زیادی هم سرد بودن با اقوام همسر چیزی جز کینه و دوری و ناراحتی همسر و تلافی کردن ایشون در پی نداره!
پس سعی کنید حد اعتدال رفت و آمد رو خوب نگهدارید ⚠️
نه اونقدر رفت و آمد و خوش و بش زیادی که خسته کننده بشید ! و نه اونقدر کم رفت و آمد کنید که کمرنگ بشید.👌😉
👩 #سیاست_های_زنانه
روش های شاد کردن همسر
💞سعی نکنید همسرتان را عوض کنید و او را همان طور که برای ازدواج پذیرفتید، بپذیرید.
💞با هم کارهای جالب کنید، مثلا با هم به تماشای سیرک بروید.
💞جلوی دیگران از خوبی های او تعریف کنید.
💞یک روز را بدون فرزندانتان تنها با همسرتان سپری کنید. می توانید فرزندانتان را به خانه مادربزرگ و پدربزرگشان بفرستید.
💞با کارهای کوچکی مانند خرید ژل بعد از اصلاح مورد علاقه اش او را ذوق زده کنید.
💞اولین قرار ملاقاتی را که قبل از ازدواج با او داشتید دوباره خلق کنید.
💞به همسرتان بگویید یک شب با دوستانش بیرون برود. نه تنها با دوستانش به او خوش می گذرد، بلکه از اینکه او را درک می کنید، خوشحال خواهد شد.👌
.
#روانشناسی_زوجین
به این 5 دلیل شما گوشی تان را بیشتر از همسرتان دوست دارید
1️⃣ زمان زیادی را با گوشی خود می گذرانید
2️⃣ صبح قبل از اینکه به کسی سلام کنید، اول گوشی خود را چک میکنید
3️⃣ برای گوشی خود هدیه بیشتری میگیرید(قاب، محافظ، هدفون و لوازم جانبی دیگر)
ولی برای همسرتان هدیه ای نمیگیرید
4️⃣ هیچوقت یادتان نمی رود گوشی خود را شارژ کنید اما سالگرد خود را فراموش می کنید
5️⃣ ممکن است همسرتان رو به رو تان نشسته باشد و سعی دارد با شما گفت و گو کند اما شما مشغول کار با گوشی هستید
.
🔴 #تکنیک_مدیریت_قهر
💠 وقتی زنِ خانه #قهر یا لج بازی میکند اصلا نباید انتظار داشته باشد که عکسالعمل شوهرش طبق میل او باشد. زیرا درست برعکس انتظار زن، مرد خودش را کنار میکشد و مثل همسرش رفتار میکند.
💠 زمانی که یک زن فکر میکند شوهرش باید از او معذرت خواهی کند نباید با #سکوت و یا رفتار خشمآلود، نارضایتی خود را نشان دهد.
بلکه باید با شوهرش #حرف بزند، مشکلش را با او در میان بگذارد و به او بگوید که چه موضوعی او را ناراحت کرده است.
💠 هنگام در میان گذاشتن مشکل خود با شوهرتان، داد و قال نکنید، منطقی حرف بزنید، ابتدا چند جملهای که مانع گارد گرفتنش میشود بگویید تا بتوانید گفتگویی مفید و مثبت داشته باشید. مثلاً بگویید: من به کمکت نیاز دارم، میدونم که میتونی مشکلمو مثل همیشه حل کنی، خوبیهای زیادی داری ولی سر یک قضیه از دستت ناراحتم و ....
💠 به هیچ وجه، در ابراز نگرانی خود مبالغه نکنید مثلاً نگویید تو اصلاً به فکر من نیستی، تو هیچ وقت درکم نمیکنی، تو همیشه این کار رو تکرار میکنی و ....
💠 چرا که مبالغهگویی در ابراز ناراحتی (گرچه حق با شما باشد) عامل تشنّج و مشاجرهی بیشتر است و مردها را از کوره به در میکند.
.
چه چیزهایی به شوهرتان بگویید تا او به زندگی مشترکتان مشتاقتر شود؟!
🔹 من ارزش کارهای تو را میدانم.
🔸 ممنون که در کارهای خانه کمک میکنی.
🔹 من همیشه به تو وفادارم.
🔸 بیا بیشتر برای هم وقت بگذاریم.
🔹 دوستت دارم.
🔸 تو یک پدر فوق العادهای.
🔹 تو خیلی خوب خانواده را میچرخانی.
🔸 من با تو راضی و راحتم.
🔹 من به تو افتخار میکنم.
🔸 خوشحالم که با تو ازدواج کردم.
🔹 تو بهترین دوست من هستی.
🔸 با هم حلش میکنیم.
🔹 تفاوتها ما را به هم نزدیکتر میکند.
🔸 کاری هست که بتوانم برایت انجام دهم؟
🔹 میدانم که تو بهترین تصمیم را میگیری.
🔸 دوست داری بعدا در موردش حرف بزنیم؟
🔹 دوست داری کمی تنها باشی؟
🔸 تو همیشه میتوانی کاری کنی که بخندم و شاد باشم.
🍃💓🍃
⛔️ لجبازی نکنید:
💠به یک نقطه ضعف یا اشتباه کوچک همسر خود نچسبید و دائم در مورد آن صحبت نکنید. اگر به این کار عادت کنید، کم کم به تنفر رسیده و زندگی شما را از هم میپاشد.
🔆 همانطور که شما بالغ میشوید، گذشتن از این خطاهای کوچک راحتتر میشود. بهترین کار این است که کمی درباره آن اشکال صحبت کرده و سعی کنید به توافق برسید. این بهترین محافظ برای زندگی شماست❣️
.
🍃💓🍃
⛔️ لجبازی نکنید:
💠به یک نقطه ضعف یا اشتباه کوچک همسر خود نچسبید و دائم در مورد آن صحبت نکنید. اگر به این کار عادت کنید، کم کم به تنفر رسیده و زندگی شما را از هم میپاشد.
🔆 همانطور که شما بالغ میشوید، گذشتن از این خطاهای کوچک راحتتر میشود. بهترین کار این است که کمی درباره آن اشکال صحبت کرده و سعی کنید به توافق برسید. این بهترین محافظ برای زندگی شماست❣️
.
#سیاست_خوب_خانومی
خانما دلیل نمیشه قیمت جزء به جزء خریدهاتون رو با همه در میون بذارید به خصوص وقتی که جمع غریبه تره قیمت خرید مانتو و کفش و...
یه مساله عمومی نیست که جار بزنیم🙄 اگه گرون خریده باشید میگن چه ولخرجه! ارزون خریده باشید یه چیز دیگه میگن😏
اگر هم ازتون پرسیدن یه جوری بپیچونید! بگید قیمت مناسب خریدم! یا بحث رو عوض کنید تا عادت کنن ازتون این چیزهارو نپرسن!
اینجوری به افراد دورتر یاد میدید که برای خودتون و مسایل تون حریم قایلید و اونهاهم در گذر زمان یاد میگیرن!
.