#زوج_های_موفق 👩‍❤️‍👨 ازدواج دریای تغییرات است. 👈شما اغلب فراموش می‌کنید همسرتان مهم است ‼️و به او #توجه نمی‌کنید. ‼️ در عوض به کار، سرگرمی و دوستان اهمیت می‌دهید 👩‍❤️‍👨ولی #زوجهای_موفق ✍ همدیگر را #مرکزتوجه قرار می‌دهند. .

🔴 مضرات شکر ⚜ شكر عامل ايجاد سنگ كليه و سنگ مثانه است ⚜ شكر باعث باريك شدن رگهاي خوني و در نهايت سكته مي شود ⚜ و مهمتر از همه موجب ابتلا به بیماری دیابت می‌شود ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌┏━━°•🌱🌼🍎🌼🌱•°━━┓ ┗━━°•🌱🌼🍎🌼🌱•°━━┛ 🔴 هيچوقت انگور را به عنوان دسر بعد از غذا نخوريد 💠 انگور با غذاهایی که دارای گوشت چهار پايان يا ماهی يا چربي هاست، سازگار نيست و به بدن آسیب میزند

🔴 چند تا یادآوری.... هیچ رابطه‌ای با دنبال مقصر گشتن برای مشکلات بهبود پیدا نمی‌کنه. هیچ میزان از کنترل به تو حس امنیت رو نمیده، وقتی از درون نسبت به خودت این حس رو نداری. با نادیده‌گرفتن خودت و زیر پا گذاشتن حدومرزهات، شاید بتونی یه مدت آدما رو نگه داری. اما صمیمیت واقعی رو تجربه نخواهی کرد. چون داری خودت رو سانسور می‌کنی. تو رابطه خودِ واقعیت نیستی. هیچ رابطه‌ای با تلاشِ صرفاً یک‌طرفه نجات پیدا نمی‌کنه...اما...اما با شناخت آسیب‌های خودمون و تغییر دادن رفتارهامون می‌تونیم پاسخی که دنبالش هستیم رو دریافت کنیم. یعنی گاهی آدما می‌پرسن که «اگه من تمام تلاشم رو کردم و اون هیچ قدمی برنداشت، چی؟» خب اونموقع جواب قطعی برای سوالِ «آیا امیدی به بهبود رابطه هست یا نه» رو پیدا می‌کنی. اما خیلی‌ها ترجیح میدن تو امید واهی بمونن که یه روزی همه‌چی بهتر میشه. .

میدونی آدمای معروف دنیا چجوري موفق شدن!؟ ▫️ راز اول: پول رو هدف اصلی‌شون قرار نمیدن بلکه ابزاری برای رسیدن به موفقیت میدونن. ▫️ راز دوم: از طرد شدن نمی‌ترسن. ▫️ راز سوم: سخت‌تر از همیشه کار می‌کنن. ▫️راز چهارم: شکست رو به عنوان عاملی برای پیشرفت در نظر می‌گیرن. ▫️راز پنجم: صبور هستن چون موفقیت در راه هست. ▫️ راز ششم: هنگامی که به بن‌بست می‌رسن مسیرشون رو تغییر میدن. ▫️راز هفتم: نقاط قوتشون رو می‌شناسن و نقطه ضعف‌هاشون رو اصلاح می‌کنن. ▫️راز هشتم: درست زندگی می‌کنن و تا می‌تونن دست دیگران رو می‌گیرن! .

🔻 ‌#فن_بیان_همسرانه ⚪️خانوما اگر شوهرتون حرف بدی زد که ناراحت شدید ❌ بهش نگین: تو اینجوری و فلانی.. ✅ بهش بگین: عشقم! این حرف ها اصلا به شخصیت تو نمیذخوره و از تو بعیده😉 میبینید که چقد از رفتارش پشیمون میشه و اون حرف رو تکرار نمیکنه طوری برخورد کنید که شما از کار اشتباهش ناراحت هستین نه از شخصیتش👌🏻 .

❤️ هر کسی که قدم به زندگی شما می گذارد ، یک #معلم است ... 😡 حتی اگر شما را عصبی کند باز هم درسی به شما آموخته است 👌 زیرا محدودیتهاي شما را نشان تان داده است... 👈 پس آگاهانه و با #آرامش با اطرافيان رفتار كنيد و از تنش و درگيرى و بحث بپرهيزيد... ⛔️ هرگز فکر نکنید که اگر فلان مرحله زندگی بگذرد، همه‌ چیز درست می‌شود... 😀 از همه‌ چالش‌ها #لذت ببرید؛ ❣️ هنر زندگی، #دوست_داشتن مسیر زندگی است... 😋 #خوشبختی در مسیر است، نه در مقصد...! .

#آنچه_زن_ها_باید_بدانند ➖ #روی_اعصابش_راه_نرو آیا شما خوشتان می آید کسی به شما بگوید که این کار را بکن وآن کار رانکن؟مردها هم مثل شما دلشان نمیخواهدکسی مدام از انها بخواهد که زیر ورو شوندتا آنجا که میتوانید مردتان را آنچنان که هست قبول کنید. ➖ #راحت_حرفتان_را_بزنید اگر اوخسته است ومیخواهید مطلب مهمی را بگویید بلافاصله به اصل مطلب بروید وحاشه پردازی نکنیداگر نیاز به دانستن جزییات باشد خودشان پرس و جو میکنند ➖ #چرتکه_نیانداز به هر طریق ممکن..محبتتان را به او نشان دهید وچرتکه نیاندازید.دنبال یک موقعیت خاص نباشیدخیلی از مردها هستند که از خودشما هم رمانتیک ترند. ➖ #احترام_بگذار وقتی او دارد افکار وعقایدش را به شما میگویدتوی ذوقش نزنیدهمیشه وهمه جا نشان دهید که برایش احترام قایل اید. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ .

#سکوت نکنید اگر بعد از #دعوا به زمان نیاز دارید تا دوباره روحیه خود را به دست بیاورید، اشکالی ندارد؛ ⭕️اما حتما این را به همسرتان بگویید. 📝 راشل سوسمان، روان پزشک و متخصص روابط، معتقد است اگر بعد از #دعوا همسرتان را از خود برانید، او احساس می کند می خواهید او را تنبیه کنید و به همین دلیل شاید نتواند به سمت شما بیاید و احساساتش را بازگو کند. به جای این کار به او بگویید: «احساسات من به سرعت احساسات تو به حالت قبلی بر نمی گردند. به من فرصت بده. وقتی حالم خوب شد، در این مورد بیشتر صحبت می کنیم» #راهکار #مهم #نکته #عصبانیت

#همسرداری ✅بعضی خانوم های عزیز برای اینکه دل شوهرشون رو به دست بیارن فقط هی رنگ و لعاب خودشون رو عوض میکنن ولی متاسفانه همچنان هی غر میزنن و ایراد میگیرن و تیکه میندازن ❌غافل از اینکه شوهرشون رو هی از خودشون دور میکنن حتی اگه روزی صدبار بهش پیام عاشقانه بدن و بگن دوستت دارم ... 😐تازه بعد هم انتظار دارن همسرشون عاشقشون باشه ... آخه چطوری؟! ... مگه میشه ... مگه داریم؟!☺️ .

🔴 چرا رابطه‌های طولانی‌مدت مثل ازدواج همیشه نیاز به تعمیر دارند؟ آیا می‌دونید که یکی از دلایل اصلی مشکلات در روابط بلندمدت اینه که افراد فکر می‌کنن رابطه خودشون به طور خودکار ادامه پیدا می‌کنه؟ طبق تحقیقی از دانشگاه تگزاس، روابطی که از ابتدا نیاز به رشد و بازسازی دارن، همیشه موفق‌ترن. اگر شما به مرور زمان به این باور برسید که رابطه‌تون خود به خود بهتر میشه، اشتباه بزرگی کردید. باید همواره به بهبود روابط توجه کنید، حتی در مواردی که فکر می‌کنید همه چیز عالیه. این تحقیق نشون می‌ده که روابطی که هیچوقت بازبینی نمی‌شن و برای بهتر شدن تلاشی نمی‌کنن، بعد از چند سال دچار رکود و مشکلات می‌شن. پس به بهبود و توجه دائم به رابطه‌تون اهمیت بدید تا همیشه پرقدرت بمونه. .

رفع دلخوری از همسر💑 🌹 پیش از آنکه دلخوری خود را با همسرتان در میان بگذارید، ابتدا عین آن را روی کاغذ بنویسید. به این ترتیب سهم خود را در پیشامد مربوطه بهتر خواهید دید. 🌹 از سوی دیگر نوشتن ماجرا از ابتدا تا انتها باعث آرامش نسبی‌تان می‌شود و در عین حال با یادآوری ماجرا به علت‌های آن بهتر واقف میشوید. 🌹 پیش از صحبت سعی کنید خود را جای همسرتان بگذارید. با این کار بهتر به مشکلات او پی میبرید. .

­#عذرخواهي ✨ برای زن‌ها مهم‌ترین اتفاقی که می‌تواند بعد از یک دعوا یا دلخوری پیش بیاید، شنیدن"عذرخواهی" و در آغوش گرفته شدن توسط مردشان است. ✨ آنها دوست دارند تاسف واقعی شما را ببینند و بعد از این دلخوری‌ها مورد دلجویی قرار گیرند. ✨ غرورتان را کنار بگذارید و اگر اشتباه کرده‌اید قبل از توضیح دادن دلایلتان از همسرتان عذرخواهی کنید.👌 ‌‌‌ ‌ .