#سکوت نکنید اگر بعد از #دعوا به زمان نیاز دارید تا دوباره روحیه خود را به دست بیاورید، اشکالی ندارد؛ ⭕️اما حتما این را به همسرتان بگویید. 📝 راشل سوسمان، روان پزشک و متخصص روابط، معتقد است اگر بعد از #دعوا همسرتان را از خود برانید، او احساس می کند می خواهید او را تنبیه کنید و به همین دلیل شاید نتواند به سمت شما بیاید و احساساتش را بازگو کند. به جای این کار به او بگویید: «احساسات من به سرعت احساسات تو به حالت قبلی بر نمی گردند. به من فرصت بده. وقتی حالم خوب شد، در این مورد بیشتر صحبت می کنیم» #راهکار #مهم #نکته #عصبانیت

#همسرداری ✅بعضی خانوم های عزیز برای اینکه دل شوهرشون رو به دست بیارن فقط هی رنگ و لعاب خودشون رو عوض میکنن ولی متاسفانه همچنان هی غر میزنن و ایراد میگیرن و تیکه میندازن ❌غافل از اینکه شوهرشون رو هی از خودشون دور میکنن حتی اگه روزی صدبار بهش پیام عاشقانه بدن و بگن دوستت دارم ... 😐تازه بعد هم انتظار دارن همسرشون عاشقشون باشه ... آخه چطوری؟! ... مگه میشه ... مگه داریم؟!☺️ .

🔴 چرا رابطه‌های طولانی‌مدت مثل ازدواج همیشه نیاز به تعمیر دارند؟ آیا می‌دونید که یکی از دلایل اصلی مشکلات در روابط بلندمدت اینه که افراد فکر می‌کنن رابطه خودشون به طور خودکار ادامه پیدا می‌کنه؟ طبق تحقیقی از دانشگاه تگزاس، روابطی که از ابتدا نیاز به رشد و بازسازی دارن، همیشه موفق‌ترن. اگر شما به مرور زمان به این باور برسید که رابطه‌تون خود به خود بهتر میشه، اشتباه بزرگی کردید. باید همواره به بهبود روابط توجه کنید، حتی در مواردی که فکر می‌کنید همه چیز عالیه. این تحقیق نشون می‌ده که روابطی که هیچوقت بازبینی نمی‌شن و برای بهتر شدن تلاشی نمی‌کنن، بعد از چند سال دچار رکود و مشکلات می‌شن. پس به بهبود و توجه دائم به رابطه‌تون اهمیت بدید تا همیشه پرقدرت بمونه. .

رفع دلخوری از همسر💑 🌹 پیش از آنکه دلخوری خود را با همسرتان در میان بگذارید، ابتدا عین آن را روی کاغذ بنویسید. به این ترتیب سهم خود را در پیشامد مربوطه بهتر خواهید دید. 🌹 از سوی دیگر نوشتن ماجرا از ابتدا تا انتها باعث آرامش نسبی‌تان می‌شود و در عین حال با یادآوری ماجرا به علت‌های آن بهتر واقف میشوید. 🌹 پیش از صحبت سعی کنید خود را جای همسرتان بگذارید. با این کار بهتر به مشکلات او پی میبرید. .

­#عذرخواهي ✨ برای زن‌ها مهم‌ترین اتفاقی که می‌تواند بعد از یک دعوا یا دلخوری پیش بیاید، شنیدن"عذرخواهی" و در آغوش گرفته شدن توسط مردشان است. ✨ آنها دوست دارند تاسف واقعی شما را ببینند و بعد از این دلخوری‌ها مورد دلجویی قرار گیرند. ✨ غرورتان را کنار بگذارید و اگر اشتباه کرده‌اید قبل از توضیح دادن دلایلتان از همسرتان عذرخواهی کنید.👌 ‌‌‌ ‌ .

#مردان_بدانند "چــشم چرانــی؛ ممنــــــوع...!" مردی که به سعادت و خوش‌بختی خویش علاقه دارد، باید پس از ازدواج دست از افکار کودکانه سابق و چشم‌چرانی‌های خانمان‌سوز بردارد و مسیر زندگی خویش را تغییر دهد. برای مردی که شریک زندگی‌اش را انتخاب کرده، معنا ندارد که با زنان بیگانه گرم بگیرد، شوخی کند و یا نسبت به آنان اظهار علاقه نماید. همان‌گونه که یک مرد اگر ببیند همسرش با مرد بیگانه‌ای شوخی می‌کند و می‌خندد، جداً ناراحت می‌شود و عکس العمل شدید نشان می‌دهد، باید بداند که همسرش نیز عیناً مانند اوست. او نیز جداً ناراحت می‌شود و این عمل را نوعی خیانت می‌شمارد. وقتی زنی ببیند شوهرش با زنان بیگانه گرم می‌گیرد، شوخی می‌کند و می‌خندد، حس غیرت و حسدش تحریک می‌شود و در صدد انتقام برمی‌آید. محبتش نسبت به شوهر کم‌می‌شود. به خانه و زندگی بی‌علاقه می‌شود. به امور خانه خوب رسیدگی نمی‌کند. حتی ممکن است برای انتقام، مقابله به مثل کند و یا در صدد طلاق گرفتن برآید. .

👦🏻مذکر عزیز: ✍🏻" مرد " باش ✍🏻زمین به مردبودنت نیاز داره ✍🏻مردباش نه فقط باجسمت ✍🏻مرد باش با نگاهت، ✍🏻با احساست ✍🏻مردونه حرف بزن، ✍🏻مردونه بخند, ✍🏻 مردونه گریه کن، ✍🏻 مردونه عشق بورز، ✍🏻 مردونه ببخش و... ✍🏻مرد باش و هیچ وقت ✍🏻 نامردى نکن ✍🏻مخصوصا در حق کسی که ✍🏻باورت کرده و قبولت داره ✍🏻 و بهت تکیه کرده ... 🙎🏻مونث عزیز: ✍🏻" زن " باش ✍🏻تو به وجود آورنده ای ✍🏻نگاه هرکس پاسخش لبخند نیست ✍🏻زندگی تنها خوشى نیست ✍🏻ببین، حس کن، ✍🏻 عشق بورز، ✍🏻 عاشق شو، ✍🏻امابه کسی که انسانیت را ✍🏻 در خود دارد ... ✍🏻آنکه با پول تو را میخرد ✍🏻جز یک کالا نگاهی دیگر ✍🏻بر تو ندارد ... ✍🏻بجنگید برای باهم بودن... ✍🏻بجنگید برای انسان بودن ... .

#سکوت نکنید اگر بعد از #دعوا به زمان نیاز دارید تا دوباره روحیه خود را به دست بیاورید، اشکالی ندارد؛ ⭕️اما حتما این را به همسرتان بگویید. 📝 راشل سوسمان، روان پزشک و متخصص روابط، معتقد است اگر بعد از #دعوا همسرتان را از خود برانید، او احساس می کند می خواهید او را تنبیه کنید و به همین دلیل شاید نتواند به سمت شما بیاید و احساساتش را بازگو کند. به جای این کار به او بگویید: «احساسات من به سرعت احساسات تو به حالت قبلی بر نمی گردند. به من فرصت بده. وقتی حالم خوب شد، در این مورد بیشتر صحبت می کنیم» #راهکار #مهم #نکته #عصبانیت .

♥️|‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 𝓓𝓮𝓭𝓲𝓬𝓪𝓽𝓮𝓭 𝔀𝓲𝓽𝓱 𝓵𝓸𝓿𝓮 ༅࿐✾ #سیاست_زنانه طعنه و کنایه زدن ممنوع یکی از اشتباهاتی که بسیاری از زن و مردها مرتکب میشن استفاده از طعنه و کنایه در صحبت کردن با همسرانشون هست. این طعنه ها به مرور زمان مشکلات عاطفی برای اونها ایجاد میکنه وقتی طعنه میزنید نه تنها مشکل حل نمیشه،بلکه رنجش ها عمیق تر میشه و وقتی از هم ناراحت میشوید و در صدد رفع ناراحتی بر نمیاین وقتی اجازه میدین ناراحتی روی هم انباشته بشه، باید انتظار داشته باشید که رابطتون روز به روز سردتر و بی روح تر بشه. بهترین کار اینه که همیشه به صورت مستقیم حرف خودتون را بگید تا کینه و کدورتی پیش نیاد .

✅ #چای_ترش 💠 کنترل‌ کننده کلسترل خون و تنظیم‌ کننده چربی خون 💠 نوشیدنی آرامش‌بخش 💠 سرشار از ویتامین ث 💠 افزایش سیستم ایمنی بدن 💠 مفید برای دیابت 💠 درمان فشار خون