اینم یه مدل بستن شیک شال 🔝 ╰─ঊঈঊঈঊঈঊঊঊঈঊঈ─╯

🍂 ➕ #ذهن "هفت نوع فکر" تولید میکند که عبارتند از: 1. مشاهده زمان حال 2. خاطرات گذشته 3. قضاوت ها (درباره اینکه چه چیزی خوب است یا بد،درست است یا نادرست) 4. افکار داستان گونه (سعی دارند چرایی وقوع اتفاقات را روشن کنند). 5. افکار آینده نگرانه (منجر به شکل گیری سناریوهایی میشوند درباره آنچه هنوز اتفاق نیافتاده است) 6. برنامه ریزی 7. خیال پردازی و افکار پیشگویانه. #به عبارتی برخی از افکار به ما کمک میکنند تا کشتی زندگیمان را به پیش برانیم #و برخی دیگر ما را در انبوهی از خودسرزنشی ها و نفرت از خویشتن به گل می نشانند. •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• ❣ @manoagamon ❣ #مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆 •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈•

👊 امروز گذشتۀ فرداست 🤔 👌 طوری باشم که فردا پشیمان نشم 👍 👈 فقط همین 👉 "امروز گذشتۀ فرداست" فقط همین. امروز گذشتۀ فرداست همین کافیه برای اینکه امروزم یک فرصتی استثنائی در زندگیم باشه! فردا امروزم رو مرور خواهم کرد، و میخواهم به امروزم افتخار کنم... چه روز پر انرژی ای رو آغاز میکنم👊 پس: 🙌"بسم الله" 🏃🏾‍♂️ •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• ❣ @manoagamon ❣ #مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆 •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈•

ده عادت سالمی که باید از امروز شروع کنی:🥰🌈 1. مثبت فکر کن🤍 2.بیشتر آب بنوش🥤 3.صبح زود از خواب بیدار شو🌝 4.زودتر بخواب💤 5.بیشتر از غذاهایی که سبزیجات دارن مصرف کن🥒 6. سختی‌ها رو راحت‌تر بپذیر❤️‍🩹 7. یوگا کار کن🧘🏻‍♀ 8.برو بیرون و از طبیعت لذت ببر🌿 9. بیشتر مطالعه کن📚 10. لیست‌های بیشتری برای انجام کارهات درست کن •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• ❣ @manoagamon ❣ #مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆 •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈•

سه عامل کشنده انسان: 👈صمیمیت بیش از حد..! 👈اعتماد بیش از حد..! 👈انتظار بیش از حد..! •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• ❣ @manoagamon ❣ #مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆 •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈•

✍️تعریف جدید سواد باسوادی از نظر یونسکو، توانایی «تغییر» (Change) است. به این معنی که دیگر، تنها توانایی خواندن و نوشتن و یا تسلط بر دو زبان و یا حتی توانایی استفاده از کامپیوتر مدنظر نیست، بلکه تعریف اخیر بیانگر این است که: باسواد کسی است که بتواند از خوانده‌ها و آموخته‌های خود، تغییری در زندگی خود ایجاد کند. باسواد کسی است که به استقبال تغییر برود و نه با آن مقابله کند. •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• ❣ @manoagamon ❣ #مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆 •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈•

🕊 هیچگاه اجازه ندهید احساس ناامیدی باعث شود در نهایت به کمتر از آنچه که لیاقتتان است رضایت دهید. برای رسیدن به خواسته هایت کم نیار تو میتونی بهترین باشی.💯 •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• ❣ @manoagamon ❣ #مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆 •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈•

#همسرداری ✅8 اصلی که #زنان باید رعایت کنند 🔹 از مردان دیگر نزد همسر خود #تعریف نکنید. 🔹 در کلیه موارد معیشت از کلمه #ما استفاده کنید نه من و نه تو. 🔹 در معاشرت با #بستگان همسر خود بیش از حد معمول گرم نگیرید. 🔹 خود را مقابل همسرتان #بیارایید و چهره اخمو و عبوس نداشته باشید. 🔹 اگر کمکی از طرف #خانواده خود دریافت کردید، آن را دایما به رخ همسر خود نکشید. 🔹 همسر خود را مقابل بستگانش #تحقیر نکنید و از تعریف و تمجید بستگان خود پیش وی خودداری کنید. 🔹 در صورت شاغل بودن، درآمد خود را مرتب #بازگو نکنید که این درآمد را دارم و برای منزل این خرج را می کنم. 🔹 در مقابل همسر خود بعضی مواقع که حق به جانب شماست، ولی لجبازی و اصرار نکنید و #مردبودن وی را در نظر بگیرید. •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• ❣ @manoagamon ❣ #مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆 •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈•

⏹برای از بین بردن احساس خشم، ترس، غم و اضطراب بهترین کار شکرگزاری است🙏 امکان ندارد همزمان بتوانید هم خشمگین باشید و هم شکرگزار امکان ندارد بتوانید همزمان هم مضطرب و نگران باشید و هم شکرگزار🤍 قویترین ارتعاش شکرگزاری است😍 ❇️ شکرگزاری به معنای واقعی پایان رنج است. در هنگامی که احساس خوبی ندارید تنها کافی است چیزی را برای شکرگزاری پیدا کنید بلافاصله احساس بد شما از بین می رود.🙂❤️ #شکر_گزاری #حس_خوب •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• ❣ @manoagamon ❣ #مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆 •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈•

🧡⛱"فاصلتُ‌ با ۴گروه از آدم‌ها حفظ کن ✗اونایی که بهت دروغ میگن ✘اونایی که ازت استفاده میکنن ✗اونایی که پایین میارنت ✘اونایی که بهت بی‌احترامی میکنن! •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• ❣ @manoagamon ❣ #مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆 •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈•

🍂 ⛔️ﻫﯿﭻ ﻭﻗﺖ ﺑﻪ ﮐﺴﯽ ﺧﯿﺎﻧﺖ ﻧﮑﻨﯿﺪ، ﺍﮔﻪ ﺑﺎﻫﺎﺵ ﺧﻮﺷﺤﺎﻝ ﻧﯿﺴﺘﯿﻦ ﺗﺮﮐﺶ ﮐﻨﯿﺪ، ﻫﻤﯿﻦ ! ﺧﯿﻠﯽ ﺳﺎﺩﻩ ﺍﺱ... ﺧﯿﺎﻧﺖ ﺩﺭﺩ ﺩﺍﺭﻩ، ﺑﺎﻋﺚ ﻣﯿﺸﻪ ﻃﺮﻑ ﻓﮑﺮﮐﻨﻪ ﺑﯽﺍﺭﺯﺷﻪ، ﻧﺎﺑﻮﺩﺵ ﻣﯿﮑﻨﯿﺪ! ﻧﮑﻨﯿﺪ ﺍﯾﻦ ﮐﺎﺭﻭ، ﺧﯿﺎﻧﺖ‌ ﻧﮑﻨﯿﺪ •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• ❣ @manoagamon ❣ #مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆 •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈•