از امشب روتین شب هاتو اینجوری کن^_^
📒•شبا قبل از اینکه بری تو رخت خوابگوشیتو بزاری کنار؛دراز بکش
📒•پنج دقیقه برنامه ریزی برای کارهای فردات رو انجام بده
📒•پنج دقیقه چیز های که داری رو به بیاد بیار و خدارو شکر کن☁️
📒•پنج دقیقهچیزهای که برای آینده اتمیخوای رو از خدا بخواه
📒•پنج دقیقه تجسم و تصویر سازی اهداف رو انجام بده،اینجوری روز بعد حالت خوب میشه!
•┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈•
❣ @manoagamon ❣
#مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆
•┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈•
📌چکار کنیم نوجوان در رسانه ها غرق نشود؟
معمولاً به خانوادهها توصیه میکنیم که گاهی همراه با بچهها نقد رسانهای انجام دهید.
یعنی اگر فیلمی در خانه دیدهاید، مطبوعاتی را مطالعه کردید، بچهها بازی کامپیوتری انجام دادهاند، یا یک تابلوی شهری را در مسیر با هم دیدهاید درباره آن محصول رسانهای گفتگو کنید و از مزایا و معایب آن بگویید.
لازم است توجه کنیم که نیاز نیست بحثهای حرفهای انجام شود.
همین که چند دقیقه گفتگو کنیم، باعث میشود که به صورت مستقیم و غیرمستقیم به فرزند خود نشان دهیم که این یک اثر است و عدهای آن را ساختهاند.
این باعث میشود نوجوان آرام آرام یاد بگیرد وقتی محصولی رسانهای را میبیند، به جای آنکه محو آن شده و در آن غرق شود، میتواند آن را نقد کند و مزایا و اشکالاتش را بگوید.
#نوجوان
#کودکانه
•┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈•
❣ @manoagamon ❣
#مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆
•┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈•
بانـــــ🧕ـــو👇
گاهی بجای اینکه به شوهـــ👨ـــرتون
بگید دوستـ❤️ــت دارم
بگید بهت افتخارمیکنم 🙂
چـــــون برای مــــــــردهااین جـــــمله
اثرش ازجمله اولی بیشتره 👌
این جمله باساختارشخصیتی مرد
متناسبه ونوعی حس اقتدار 💪
بهش میده 😉
•┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈•
❣ @manoagamon ❣
#مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆
•┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈•
❌سرزنش و سرکوفت آفت زندگی اند.
👈 یکی از رفتارهای مخربی که اثرات زیانآور و جبرانناپذیری بر روابط بین همسران جوان داره، سرزنش و تحقیر و خرد کردن شخصیت یکدیگراست.
🔻 مثل :
⬅️"صد بار گفتم این کار رو نکن!"🚫
⬅️" گوش نکردی حالا بکش!"🚫
⬅️ "تو همینی دیگه!"🚫
⬅️ " میدونستم این جوری میشه..." "بفرما اینم نتیجهی هنر جنابعالی
•┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈•
❣ @manoagamon ❣
#مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆
•┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈•
📚 #حکایتیبسیارزیباوخواندنی
💎ﻋﺒﺪﺍﻟﻠﻪ ﻣﺒﺎﺭﮎ ﺑﻪ ﺣﺞ ﺭﻓﺘﻪ ﺑﻮﺩ، ﻭﻗﺘﯽ ﺩﺭ ﺧﻮﺍﺏ ﺩﯾﺪ ﮐﻪ ﻓﺮﺷﺘﻪ ﺍﯼ ﺑﻪ ﺍﻭ ﮔﻔﺖ: ﺍﺯ ﺷﺸﺼﺪ ﻫﺰﺍﺭ ﺣﺎﺟﯽ ﮐﺴﯽ ﺣﺎﺟﯽ ﻧﯿﺴﺖ، ﻣﮕﺮ ﻋﻠﯽ ﺑﻦ ﻣﻮﻓﻖ، ﮐﻔﺸﮕﺮﯼ ﺩﺭ ﺩﻣﺸﻖ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺣﺞ ﻧﯿﺎﻣﺪ.
ﻋﺒﺪﺍﻟﻠﻪ ﺑﻪ ﺩﻣﺸﻖ ﺭﻓﺖ ﻭ ﻋﻠﯽ ﺑﻦ ﻣﻮﻓﻖ ﺭﺍ ﺩﯾﺪ ﮐﻪ ﭘﺎﺭﻩ ﺩﻭﺯﯼ (ﭘﯿﻨﻪ ﺩﻭﺯﯼ، ﺗﻌﻤﯿﺮ ﻭ ﻭﺻﻠﻪ ﮐﺮﺩﻥ ﮐﻔﺶ ﻫﺎﯼ ﺧﺮﺍﺏ ﻭ ﭘﺎﺭﻩ) میکند.
ﭘﺮﺳﯿﺪ ﭼﻪ ﮐﺮﺩﯼ ﺑﺎ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺍﻣﺴﺎﻝ ﺑﻪ ﺣﺞ ﻧﺮﻓﺘﯽ ﺍﺯ ﻣﯿﺎﻥ ﻫﻤﻪ ﺣﺠﺎﺝ ﻓﻘﻂ ﺣﺞ ﺗﻮ ﭘﺬﯾﺮﻓﺘﻪ ﺷﺪ.
ﮔﻔﺖ ﺳﯽ ﺳﺎﻝ ﺑﻮﺩ ﺗﺎ ﻣﺮﺍ ﺁﺭﺯﻭﯼ ﺣﺞ ﺑﻮﺩ ﻭ ﺍﺯ ﭘﺎﺭﻩ ﺩﻭﺯﯼ ﺳﯿﺼﺪ ﺩﺭﻫﻢ ﺟﻤﻊ ﮐﺮﺩﻡ ﻭ ﺍﻣﺴﺎﻝ ﻋﺰﻡ ﺣﺞ ﮐﺮﺩﻡ، عیالم ﺣﺎﻣﻠﻪ ﺑﻮﺩ، ﺍﺯ ﺧﺎﻧﻪ ﻫﻤﺴﺎﯾﻪ ﺑﻮﯼ ﻃﻌﺎﻡ ﻣﯽ ﺁﻣﺪ، ﻣﺮﺍ ﮔﻔﺖ: ﺑﺮﻭ ﻭ ﭘﺎﺭﻩ ﺍﯼ ﺍﺯ ﺁﻥ ﻃﻌﺎﻡ ﺑﺴﺘﺎﻥ، ﻣﻦ ﺭﻓﺘﻢ، ﻫﻤﺴﺎﯾﻪ ﮔﻔﺖ ﺑﺪﺍﻥ ﮐﻪ ﻫﻔﺖ ﺷﺒﺎﻧﻪ ﺭﻭﺯ ﺑﻮﺩ ﮐﻪ ﺍﻃﻔﺎﻝ ﻣﻦ ﻫﯿﭻ ﻧﺨﻮﺭﺩﻩ ﺑﻮﺩﻧﺪ، ﺍﻣﺮﻭﺯ ﺧﺮﯼ ﻣﺮﺩﻩ ﺩﯾﺪﻡ. ﭘﺎﺭﻩ ﺍﯼ ﺍﺯ ﺁﻥ ﺟﺪﺍ ﮐﺮﺩﻡ ﻭ ﻃﻌﺎﻡ ﺳﺎﺧﺘﻢ. ﺑﺮ ﺷﻤﺎ ﺣﻼﻝ ﻧﺒﺎﺷﺪ.
ﭼﻮﻥ ﺍﯾﻦ ﺑﺸﻨﯿﺪﻡ ﺁﺗﺸﯽ ﺩﺭ ﺟﺎﻥ ﻣﻦ ﺍﻓﺘﺎﺩ. ﺁﻥ ﺳﯿﺼﺪ ﺩﺭهم ﺑﺮﺩﺍﺷﺘﻢ ﻭ ﺑﺪﻭ ﺩﺍﺩﻡ ﻭ ﮔﻔﺘﻢ ﻧﻔﻘﻪ ﺍﻃﻔﺎﻝ ﮐﻦ ﮐﻪ ﺣﺞ ﻣﺎ ﺍﯾﻦ ﺍﺳﺖ.
📚#ﺗﺬﮐﺮﻩ_ﺍﻻﻭﻟﯿﺎ
#عطار_نيشابوری
•┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈•
❣ @manoagamon ❣
#مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆
•┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈•
❤💑❤
☡حقیقیت تلخی میان زنان ایرانی....
🔸برخی زنان به واسطه تربیت اشتباه جن.سی همچنان در مقابل شوهر خود با حیا و خجالت رفتار کرده و شوهر خود را در حین رابطه به مرز کلافگی میرسانند.
•┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈•
❣ @manoagamon ❣
#مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆
•┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈•
♨️پنج راز طلایی آرامش
1⃣ قضاوت دیگری تاثیری بر زندگی من ندارد .
2⃣ مردم وظیفه ندارند مرا درک کنند .
3⃣ از کسی در برابر لطفی که به او میکنم توقعی ندارم وگرنه این لطف را در حق او نمیکنم .
4⃣ کسانی که رفتار ناجوانمردانه با من داشته اند توسط کائنات مجازات خواهند شد هر چند من هرگز متوجه نشوم .
5⃣ دنیا سخاوتمندتر از آن است که موفقیت کسی ، راه موفقیت مرا تنگ کند .
•┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈•
❣ @manoagamon ❣
#مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆
•┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈•
𝟴 راهکار برای جذب انرژی مثبت:
1_ زندگی رو آسون بگیر.
2_از دلخوری دست بردار.
3_ نگران آینده نباش، به خدا توکل کن
4_از کنترل کردن همه چیز دست بردار
5_آرامش را در وجودت احساس کن.
6_روز خود را با دعا و شکرگذاری شروع کن.
7_در هر وضعیتی جنبه های مثبت را ببین.
8_طوری با دیگران رفتار کن که میخوای با خودت شه.
•┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈•
❣ @manoagamon ❣
#مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆
•┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈•
🍂
#پنج_جمله_آموزنده :
🍁 اگر کسی به تو لبخند نمیزند علت را در لبان بسته خود جستجو کن!
🍁 مشکلی که با پول حل شود ، مشکل نیست ، هزینه است!
🍁 همیشه رفیق پا برهنه ها باش ، چون هیچ ریگی به کفششان نیست!!
🍁 با تمام فقر ، هرگز محبت را گدایی نکن و با تمام ثروت هرگز عشق را خریداری نکن!
🍁 هر کس ساز خودش را میزند، اما مهم شما هستید که به هر سازی نرقصید!
•┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈•
❣ @manoagamon ❣
#مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆
•┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈•
❣#باورلیاقت
🌐 باورهای محدود کننده ما در بسیاری ازامور زندگی مانع از کسب تجربه های دلخواهمان میشوند . در واقع ما بجای کوچک کردن خواسته هایمان بهتراست باورهایمان را بزرگ کنیم .
باورهای قدرتمند کننده مانند سکان یک کشتی مارا به سرمنزل مقصود میرسانند .
💥 باورهای قدرتمندکننده اشتیاق و علاقه مارا تغذیه میکند و بما انگیزه میدهد وبا شوق ما را در مسیر علاقه هایمان سوق میدهد .
❤️ ""انسانی که رابطه عاشقانه با خدا دارد خودش را شایسته و لایق بهترینها میداند .""
انسانی که احساس لیاقت دارد خودش را لایق آرامش , ثروت , قدرت , سلامتی و...میداند و این حق طبیعی همه ما انسانهاست که همه اینهارا داشته باشیم اگر از هرکدام محرومیم بدانیم در مسیر درستش قرار نگرفته ایم .
•┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈•
❣ @manoagamon ❣
#مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆
•┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈•
در هر رابطه دو نفره ای شش نفر حضور دارند:
- من
- تو
- تصویری که من از تو در ذهن دارم
- تصویری که تو از من در ذهن داری
- تصور من از تصویری که ازخودم در ذهن تو دارم
- تصور تو از تصویری از خودت که در ذهن من است...
حواسمان به هر شش تا باشد.
📚#دکتر_انوشه
•┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈•
❣ @manoagamon ❣
#مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆
•┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈•