چرا روز تولدمون احساس افسردگی و ناراحتی می کنیم؟
یکی از علمی ترین و جالب ترین مقالات نوشته Morgan Mandriota
ست که علل افسردگی روز تولد رو به خوبی شرح داده...
افسردگی روز تولد چیزیه که خیلیامون ممکنه تجربه کرده باشیم، حتی گاهی با نزدیک شدن روز تولدمون غصهو ناراحتی عجیبی به سراغمون میاد!
📌از مهم ترین علت های افسردگی روز تولد، زیاد شدن اضطرابمون توی اون دورانه
اضطراب اینکه یه سال دیگه از عمرمون داره میگذره و ما هنوز به خیلی از چیزهایی که دوست داشتیم نرسیدیم.
📌ترس از بالا رفتن سن:
حس اینکه فرصتمون داره برای زندگی کم میشه و کلی کار نکرده داریم!
📌فشار اجتماعی بیشتر میشه
هرچی سنمون بالاتر میره فشار های اجتماعی هم بیشتر میشه، مثلا هنوز با این سن گواهی نامه نداری، یا وارد رابطه نشدی و هر فشار اجتماعی دیگه ای
لزوما به معنای این نیست که درست باشند صرفا به ما فشاری رو وارد میکنن.
📌یاد و خاطرات گذشته ها
اون آدمایی که دیگه توی زندگیمون نیستن و اون حال وهوای قبلی که خودمون داشتیم همه ی اینها میتونه روز تولد رو برامون سخت کنه.
همه ی این موارد باعث میشه خیلی ها توی روزهای تولد، بی انرژی، خسته، با مود پایین و ... باشند.
خلاصه اینکه؛
اگه روز تولدت حس افسردگی داری بدون تنها نیستی و خیلی ها این حالت رو تجربه می کنند.
•┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈•
❣ @manoagamon ❣
#مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆
•┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈•
#کپی_مطالب_بدون_لینک_ما_حرامه ❌
خانم محترم!
همسر شما دل سوز ندارد، احساس غربت و تنهایی می کند، از مشکلات فرار کرده و به محیط خانه و شما پناه می آورده به دلجویی شما نیازمند است.
اگر با روی در هم کشیده و اوقات تلخ وارد خانه شد و آثار ناراحتی را در چهره اش مشاهده کردی.
سلام و تعارف شما از روزهای دیگر گرم تر باشد، اسباب استراحت و غذای او را زودتر فراهم کن، درباره موضوعات دیگر هرگز سخن نگو، ایرادنگیر، از گرفتاری های خودت شکایت و درددل نکن.
بگذار خوب استراحت کند، اگر گرسنه است سیر شود.
اگر سرما خورده گرم شود.
اگر گرما او را آزرده است خنک شود.
آن گاه که از خستگی در آمد و اعصابش راحت شد، با زبان خوش علت ناراحتی اش را بپرس.
اگر باز هم میل به سخن نداشت اصرار نکن، اما اگر شروع به درددل کرد خوب به سخنانش گوش بده.
•┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈•
❣ @manoagamon ❣
#مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆
•┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈•
#کپی_مطالب_بدون_لینک_ما_حرامه ❌
❌با قهر کردن فاصله ها زیاد میشه
وقتی ناراحتین سنگینتر برخورد کنید، کمتر بخندید ولی قهر و لجبازی ممنوع
به این نحو راه آشتی را برای همسرتان باز میگذارید و مشکل هم سریعتر حل میشود
•┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈•
❣ @manoagamon ❣
#مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆
•┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈•
#کپی_مطالب_بدون_لینک_ما_حرامه ❌
🌷
از ابراز احساستون نترسيد و #غرور را براي شريك زندگيتون كنار بگذاريد.🙈️ به شرطي كه از ته دلتون باشه. شايد چندبار اول جواب نده 😞 ولي كم كم اقايي هم نرم ميشه، به شرطي كه دست از تلاش برنداريد.😍
ميتونيد براي بيان احساسات از ايده #نامه یا #پیامک هم استفاده كنيد، خيلي جواب ميده.
•┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈•
❣ @manoagamon ❣
#مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆
•┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈•
#کپی_مطالب_بدون_لینک_ما_حرامه ❌
بعضی آدما عین خورشیدن
به بودنشون
به مهربونیاشون عادت می کنیم
و فقط وقتی
به یادشون میفتیم
و جای خالیشون حس میشه
که دیگه غروب کردن
قدر آدمای خوب زندگیمون رو بدونیم
•┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈•
❣ @manoagamon ❣
#مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆
•┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈•
#کپی_مطالب_بدون_لینک_ما_حرامه ❌
➕ نکته تربیتی
➖مسوولیت اشتباه خود را بپذیرید تا فرزندتان از شما یاد بگیرد:
➖«درست است، تو حق داری. من اشتباه کردم.
اجازه بده تا خطای خود را جبران کنم.»
گاهی پیش می آید
مثلا در بازی، توپ از دست شما می افتد، این گونه خطاها این فرصت را به شما می دهد
تا مسایلی همچون پذیرفتن کارهای خود و درست کردن شرایط را به کودک خود بیاموزید.
➖این کار، اعتماد به نفس کودک را نیز افزایش می دهد. والدین با این کار احساس خویشتن پذیری را به کودک القا می کنند.
•┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈•
❣ @manoagamon ❣
#مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆
•┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈•
#کپی_مطالب_بدون_لینک_ما_حرامه ❌
➕اولین ملاک انتخاب همسر برابری است.
➖دنبال ازدواج نا برابر نروید. زیرا دوران آن به سر آمده است.
➖معنی ازدواج برابر این است که همه چیزتان باید نسبتا با هم برابر باشد.
➖از سنتان گرفته که بیشتر از 5 یا 7 سال فاصله را اصلا توصیه نمی کنند تا زیبایی و چهره¬ یتان.
➖لطفا وقتی که خودتان یک چهره معمولی دارید به دنبال یک زن بسیار زیبا نروید.
•┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈•
❣ @manoagamon ❣
#مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆
•┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈•
#کپی_مطالب_بدون_لینک_ما_حرامه ❌