◽️نحوه تمرین مسئولیت پذیری در روابط ▪️به این فکر کنید که اعمال و رفتار شما چه تاثیری روی شریک زندگیتان می گذارد. ▫️ وقتی رفتارهای معمول و همیشگی خودتان را ارزیابی کردید، از خودتان بپرسید که این رفتار ممکن است چه تاثیری روی همسر یا شریک عاطفی شما بگذارد. ▫️چه رفتاری باعث می شود همسرتان احساس کند برای شما مهم است و کدام کارها باعث ناراحتی و دلخوری او می شود. بعد با همسرتان به آرامی و با ملایمت درباره مسائلی که رابطه شما را خراب می کند حرف بزنید و احساسش را درباره کارهای خودتان بپرسید. .

🌹سال نو مبارک🌹 یَا مُقَلِّبَ الْقُلُوبِ وَ الْأَبْصَارِ یَا مُدَبِّرَ اللَّیْلِ وَ النَّهَارِ یَا مُحَوِّلَ الْحَوْلِ وَ الْأَحْوَالِ حَوِّلْ حَالَنَا إِلَی أَحْسَنِ الْحَالِ ای دڪَرڪَون‌ڪننده‌ی قلبهاوچشمها ای ڪَرداننده و تنظیم ڪننده‌ی روزها و شبها ای تغییر دهنده‌ی حال انسان و طبیعت حال ما را به بهترین حال دڪَرڪَون فرما...!! نـوروز یادڪَار ماندڪَار یارانِ دیروزِ این دیار و پاسداشت پاڪی‌ها، نیڪی‌هاو پهلوانی‌ها بر همه ایرانیان نیڪوسرشت خجسته باد🌹 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ کانال عالیه ما: 👇🥰👇: ۱ #دلبری وسیاست زنانه« زوجین» 👨‍👩‍👧‍👦🧕 @manoagamon ۲ « #زنان بارداری؛نازایی بادکتر 👩‍⚕🧑‍⚕ @zanan1 ۳«ترفند #خانه_تکانی و#سبزه #هفتسین 🍏🧄 @khanedarri ۴«انواع #شیرینی و چیدن هفتسین» 🍧🍎 @deser1 ۵«لذت #آشپزی مدرن و سنتی!» 🍱🍔 @ashpazii1 ۶«#شیرینی عید و #زولبیابامیه» 🍰🥧 @ashpazii3

ناشتا #موز نخورید! 🟡 زمانی که موز به تنهایی برای #صبحانه مصرف می‌شود میزان زیادی اسید و قند تولید می‌کند که باعث بروز مشکلات گوارشی یا تحریک معده می‌شود. 🟡 با این حال توجه کنید که منظورمان حذف کامل موز از صبحانه نیست. می‌توان موز را با دیگر مواد غذایی مصرف کرد. در این صورت میزان قند آن ثابت‌تر و هضم آن کندتر می‌شود و به این ترتیب احساس سیری طولانی مدت ایجاد می‌کند. 🟡 شما می توانید موز را به همراه مواد غذایی دیگری مانند غلات یا به صورت اسموتی انرژی زا با مواد دیگر مانند #تخم_شربتی میل کنید. ‌‌ ‌ 🌿‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

🍃🍃 🤍 🍃🍃 - ازدواج ماندگار💕 اگر دوست دارید همسرتان به شما علاقمند بماند باید از بودن با شما لذت ببرد پس برایش در این سه محور یعنی 💞 *هم سخن شدن* 💞 *هم سفره شدن* 💞 *هم سفر شدن* لذت بخش باشید. .

با ارزش‌ترین دارایی انسان داشتن یک آدم امنه که بشه باهاش چای خورد، و درد و دل کرد... آرزو میکنم از این آدما تو زندگیتون باشه😍 وچای دغدغه عاشقانه خوبی‌ست برای باتو نشستن... 🌱رشید_کاکاوند🌱 .

🍃🍃 🤍 🍃🍃 - یک نکته‌ای که خیلی از مردها بدشون میاد اینه که خانمشون *رازهای خونه* رو به بیرون از خونه ببره. ☁️ *هیچ وقت عیب‌های شوهرتون یا مشکلات بینتون رو پیش خانواده‌ی همسرتون، مثلا مادر شوهرتون نبرین....* ☁️ بدتر از بردن مشکلات پیش اونها؛ اینه که از اونا بخواین *پا درمیونی* کنن و مثلا نکته‌ای رو به شوهرتون تذکر بدن. ☁️ خیلی بستگی به شرایطتون داره ولی اصلش اینه که این چیزها رو نباید فامیل‌ها بخصوص فامیل‌های نزدیک بدونن چون روی احترام خود شما و دیدشون نسبت به شما تاثیر داره . .

🍃🍃 🤍 🍃🍃 - دلایل ترس از ازدواج 🔰طلاق ترس از ازدواج میتونه به خاطر داشتن تجربیات تلخ در دوران کودکی در مورد خانواده یا افراد نزدیک باشد 🔰طلاق والدین شخصی که پدر و مادرش و یا اعضای نزدیک خانواده طلاق گرفتن همیشه یه ترس مخفی از ازدواج داره و ناخودآگاه تو ذهنش زندگی والدینش رو تصور میکنه که اگه ازدواج کنه به سرنوشت آنها دچار میشه 🔰مشکلات مالی در شرایط فعلی بزرگترین مشکل در برابر ازدواج مشکل مالیه. وقتی که فردی مطمئن نباشد از پس مخارج زندگی بر میاد از قبول مسئولیت شانه خالی میکنه 🔰ترس از انتخاب اشتباه وقتی شخصی تصمیم میگیره ازدواج کنه یعنی اهلی بنده تحت هر شرایطی کنار همسرش باشه ولی با خوش فکر میکنه اگه انتخاب اشتباهی کنم چی؟! 🔰مسئولیت گریزی ازدواج و تشکیل خانواده یه مسئولیت بزرگه که اگه فرد بپذیره نمیتونه ازش فرار کنه و خیلی از افراد از قول این مسئولیت ترس دارن 🔰گاهی اوقات هم فرد از ترس اینکه باید باقی عمرش رو در کنار فردی دیگر باشد گامافوبیا میشود ❗️اگه ترس از ازدواج دارید لطفا قبل از هر تصمیم جدی به دنبال ریشه‌یابی دلیل ترس‌تون باشید و مشکلات فکری و ذهنی‌تون رو حل کنید و در نهایت اگه طرف مقابل شما میتونه شمارو خوشحال کنه و حس امنیت و اعتماد رو در شما بوجود بیاره ومیتونید به ترس های درونی‌تون غلبه کنید به ازدواج فکر میکنید .

آدمى باش كه دوست داشتنش آسان شكستنش سخت و فراموش کردنش غیرممکن است .