✔یک لیوان مسی برای خودتون بخرید ! 🔹 مس میکروب های موجود در آب را کشته و آن را کاملا تمیز میکند ، همچنین حجم تولید ملانین را که محافظ پوست در برابر تابش خورشید است افزایش میدهد.

🤧مصرف مرکبات هنگام سرماخوردگی 🍊اکثر افراد به محض این که سرما می‌خورند سراغ ویتامین C می‌روند. ویتامین C سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند. گلبول سفید کلید مبارزه با عفونت در بدن است. گریپ‌فروت، پرتقال، نارنگی، لیموشیرین، لیموترش، نارنگی و یافا مهم‌ترین مرکبات هستند. به دلیل این‌که بدن ما توانایی تولید و ذخیره ویتامین C را ندارد، ما روزانه به مصرف میوه‌ها و سبزیجات دارای ویتامین C احتیاج داریم. 🍊تقریبا تمام مرکبات دارای میزان زیادی ویتامین C هستند. با این همه تنوع در مرکبات، کار سختی نیست که هر روز کمی آبلیمو به غذا اضافه کنیم یا چند پر پرتقال بخوریم. ‌

✅خواص بعضی ار روغن‌های گیاهی برای ماساژ: •روغن بابونه: تقویت و شفاف‌کننده پوست و مو محلل اخلاط •روغن مورد: ضدعفونی کننده ضد زونا تقویت مو، رفع ریزش مو، افزایش دهنده جریان خون پوستی •روغن بنفشه: برطرف‌کننده خارش پوست، برطرف‌کننده چین و چروک، ضد افتاب، درمان سینوزیت •روغن کرچک: نرم‌کننده پوست، ضد افتاب و محافظ پوست، ضد درد مفاصل •روغن رازیانه: ضد التهاب، روشن کننده، ضد رویش موهای زاید صورت، از بین برنده لک •روغن زیتون: ضد چین و چروک، ضد درد مفاصل، ضد افتاب، رفع سوختگی، تقویت مو •روغن نارگیل: تقویت موهای اسیب دیده و خشک شده، جهت پوست‌های خشک و حساس،  رفع ترک‌های پوستی و لب •روغن رزماری: تقویت مو و ابرو •روغن زرده تخم مرغ: تقویت مو، ضد سوختگی •روغن اسفند: ضد درد مفاصل و ارتروز، محلل اخلاط پوستی •روغن اسطوخدوس: ضد سینوزیت، ضد درد مفاصل، تقویت پوست و روشن کننده ‌

🌿سم زدایی بدن با گشنیز 🟢 گشنیز به بدن شما کمک می‌کند تا از جیوه و سایر فلزات سنگین که در جریان خون از طریق غذا یا هوای آلوده وارد بدن می‌شود، خلاص شود. کلروفیل موجود در سبزیجات برگ دار نیز به سم زدایی خون کمک می‌کنند. 🟢 چندین مطالعه نشان می‌دهند که سبزیجات چلیپایی حاوی ترکیبات گوگردی هستند که باعث سم زدایی خون و کاهش التهاب می‌شوند. ‌

💫 مرد وقتی عاشق زنی می‌شود در دل خود پنهانش می‌کند مبادا که دیگران او را بدزدند، اما زن وقتی عاشق شد آن را جار می‌زند تا کسی برای نزدیک شدن به آن مرد تلاش نکند... مرد به خاطر یک عقیده هرکسی را قربانی می‌کند و زن به خاطر یک نفر هر عقیده‌ای را... مرد عقل است و زن قلب... به همین خاطر در هر رابطه‌ای زن بیشتر از مرد اذیت می‌شود...

♥️🍃 زنان زیرک می دانند که گاهی باید چشم های خود را روی عادت بد همسرشان ببندند و اگر رفتاری که از او می بینند واقعا آزار دهنده است، با گفتگو آن را حل کنند😍😘

آیا مرا دوست داری؟ این سؤالِ بسیار کلیشه‌ای، سهم زیادی در تخریب رابطه‌ی زن و شوهر دارد. زیرا این سؤال یکی از مفروضه‌های اساسی زندگی مشترک را که دوست داشتن است به چالش می‌کشد. اصلا فرض این است که این دو نفر همدیگر را دوست دارند که با هم زندگی می‌کنند و نیازی به پرسش در این زمینه نیست. شما وقتی از  همسرتان می‌پرسید که "دوستم داری"؟ او را متوجه این موضوع می‌کنید که احتمالا دوست‌تان ندارد. وقتی شما خودتان را از میانِ اضطراب‌ها و نگرانی‌هایتان انتزاع می‌کنید و با یک سؤالِ ناشیانه و کاملا اضطرابی طرف مقابل را خطاب قرار می‌دهید، در حال بیانِ دغدغه‌ها و دلمشغولی‌های خود هستید. اگر گمان می‌کنید که در زندگی شما این فرض اساسی خدشه‌دار شده است، با پرسیدن، نمی‌توانید چیزی را تغییر دهید. بهتر است به دنبال راه کارهای عملی برای حل مشکل بگردید.

عمر میگذرد و من بیش تر میفهمم که هیچ چیز در دنیـا ارزش گریه کردن را ندارد ما آدم ها مدام چیزهایی را که اسمشان را مصیبت و بدبختی میگذاریم در سرزمین افکارمان میچرخانیم و دورِه میکنیم و همین باعث میشود در صدسالگی حسرتِ لذت نبردن از زندگی را بخوریم شاید کلمهٔ رها کردن و فرار کردن برای چنین لحظاتی به وجود آمده اند... از غصه هایت فرار کن 👌 در ناکجا آبادِ درونت رهایش کن و به دنبال هر چیز که شادت میکند روانه شو... زندگی اگر چیزهای زیادی برای گریه کردن دارد چیزهایی هم برای لبخند زدن دارد فقط کافیست از ته دلت بخواهی که به معنای واقعی زندگی را زندگی کنی...

خانمها ، قدر دان شوهرتون باشید🌹 . .

اولین قانونی که شما و همسرتان در تلخ‌ترین لحظات زندگی مشترک‌تان باید به آن پایبند باشید، قانون «منع توهین» است. نه شما و نه شریک زندگی‌تان، حتی در بدترین لحظات و در اوج عصبانیت هم حق ندارید به خانواده‌های هم توهین کنید و از بدگویی به خانواده به عنوان راهی برای کنترل شریک زندگی یا انتقام‌گرفتن از او استفاده کنید. اگر همسرتان با شما بد رفتار کرده، چرا باید همه حرف‌های ناخوشایندی که مادرش قبلا به شما زده بود را به رخش بکشید و در آخر هم بگویید: "تو هم بچه همون مادری!" مگر در همه روزهایی که شریک زندگی‌تان خوشایند‌ترین جملات را در مقابل‌تان به زبان می‌آورد، به او یادآوری می‌کنید که خوب‌حرف‌زدن و مهربانی‌کردن را از چه کسی یاد گرفته است؟  پس به‌خاطر عصبانیت حرفی نزنید که حرمت‌ها را از بین برود و شکافی میان شما ایجاد کند که بعداً از پس ترمیم‌کردنش برنیایید.

. انسان بودن به مقام و موقعیت نیست... به فقر و ثروت نیست... به جنسیت نیست... به رنگ پوست نیست.. بلکه انسان بودن به منش والای هر فرد برمیگرده...