موهیتو خونگی😍😋 بریم یه موهیتو خونگی خنک درست کنیم لیمو ترش تازه ۲ عدد🍋 برگ نعنا حدود ۱۰ عدد🍃 شکر ۱ق.غ☝🏻 یخ به مقدار زیاد❄️ آب گازدار ۱ قوطی💧 این مقدار مواد که گفتم برای یک لیوان لازمه😁 . لیمو ها رو اسلایس میکنیم و به همراه برگ نعنا داخل یه ظرف یا لیوان میریزیم و حسابی میکوبیمشون تا عصاره هر دو در بیاد و با هم مخلوط شه🍋🍃 بعد شکر رو اضافه میکنیم و چند اسلایس دیگه لیمو روش میذاریم و باز میکوبیم و میذاریم کمی بمونه تا عصاره لیمو و نعنا به خورد هم بره.😌 اگر دوست داشته باشین میتونین مثل من یکم هم آب لیمو بهش اضافه کنین.🍋 . در آخر یخ و آب گازدار رو اضافه میکنیم و دیگه نوشیدنی آماده است.❄️ اگه دوست داشتین مثل من به جای سودا نوشابه سون‌آپ بریزید. موهیتو خوراک این فصله و حسابی آدم رو خنک میکنه خدایی تو فصل گرما هیچی اندازه نوشیدنی های سرد به آدم نمیچسبه 🌟

#شیکپوشی مدل بستن شال مناسب سفر و مهمونی و..... .💓

#کلیپ_ایده_بستن_روسری😍🧕✨ 🍁 ☝️😻

#ترس به ترس های فرزندتان نخندید! شاید مسائلی که فرزندتان را می ترساند برای شما بی ارزش و خنده دار باشد اما برای او کاملا جدی و واقعی است. هنگامی که او از چیزی همچون صدای فلاش تانک یا موجودات خیالی می ترسد او را تحقیر نکنید یا به او نخندید. سعی کنید به او دلداری دهید که احساس ترس او را درک کرده اید. اگر به او این تسلی و خاطر جمعی را بدهید او متوجه می شود ترسیدن امری طبیعی است و باید تلاش کند تا بر آن غلبه کند. ❌متقاعد کردن کودک برای اینکه دلیلی برای ترسیدن وجود ندارد، نتیجه عکس می دهد. اگر به او بگویید:«نگران نباش. سگ که ترس ندارد» در واقع او را غمگین و نگران کرده اید. به جای آن به او احساس امنیت و خاطرجمعی بدهید و بگویید:«می دانم که سگ باعث ترسیدن تو شده است. بیا با هم از کنار او رد شویم. اگر دوست نداری می توانم او را نگه دارم تا از اینجا رد شوی.» •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• ❣ @manoagamon ❣ #مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆 •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈•

#تربیت_کودک نكته اى در مورد تربيت پسر ها اغلب والدین تمایل دارند محبت‌شان را نسبت به پسرها محدود کنند اما در عوض، دخترشان را با عشق و محبت در آغوش می‌گیرند. این والدین معتقدند ابراز محبت و مهربانی به پسران باعث می‌شود از ویژگی‌های رفتاری مردانه دور شوند. آغوش مادر پناهگاهی امن برای پسران است  و اعتماد به نفس یک پسر با  گرمای وجودی مادر شکل می‌گیرد. پسران به فضای بیشتر و منبع ثابت محبت در طول سال‌های #نوجوانی نیاز دارند؛ در آغوش گرفتن پسر #نوجوان به او ثابت می‌کند یک پشتیبان همیشگی  وجود دارد که از او سخت مراقبت می‌کند. •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• ❣ @manoagamon ❣ #مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆 •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈•

⁉️ چرا دوستی‌ها صمیمانه‌تر از بیشتر ازدواج هاست ؟ ویلیام گلاسر معتقد است پاسخ ، در ⬅️ تمایل به کنترل کردن ماست . ما در روابط دوستانه نیازی به کنترل و تغییر دیگری نمی‌بینیم . او را می‌پذیریم و سعی می‌کنیم با عیب و حسن او کنار بیاییم و از بودن در کنارش لذت ببریم . ولی در زندگی مشترک ، اغلب زوج‌ ها به شدت تمایل به کنترل و تغییر دیگری دارند ، تا به خواسته‌ ها و ایده‌ آل‌ هایشان نزدیکتر شود . غافل از اینکه ما قادر به کنترل و تغییر دیگران نیستیم . همین تلاش دائمی برای کنترل و تغییر دیگری باعث میشود ما نتوانیم حقیقتا از بودن در کنار یکدیگر لذت ببریم . ✔️ روزی که متوجه بشویم این موضوع از توان ما خارج است و دست از کنترل دیگری برداریم ، صمیمت به رابطه ما برمیگردد . •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• ❣ @manoagamon ❣ #مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆 •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈•

در خیابان های شب دیگر جایی برای قدم هایم نمانده است زیرا که چشمانت گستره ی شب را ربوده است. شبتون خوش عزیزان👋👋

💥آموزش بستن بند کفش .💓

#خانومها_بخوانند 🔵 یکی از نشانه های نداشتن اعتماد به نفس در خانومها اینه که وقتی از دست همسرشون ناراحتن فقط سکوت میکنن، بادی به غبغب میدن و چهره ای گرفته دارند😒... 👌یک خانم قوی وقتی ناراحته 😔 👈 اولا که خودش اول با خودش سنگاشو وا کرده و میدونه این ناراحتیش منطقیه و از روی حسادت و بدبینی و کم بینی خودش نیست... 👈 وقتی مطمئن شد که ناراحتیش به جاست... در زمان مناسب ،خیلی ساده،بدون حاشیه و با لحنی متین و محکم میره سر اصل مطلب و مشکلش رو مطرح میکنه... ⛔️⛔️نه اینکه سه روز قیافه بگیره،بعد هم مدام شوهرش ازش بپرسه چی شده و اونم بگه :هیچی!!! •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• ❣ @manoagamon ❣ #مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆 •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈•

ایده مرتب کردن لباس .💓

💑 خانوم محترم خواهرشوهر خوب باش 👈 همسر برادر شما در خانوادہ شما حکم میهمان دارد. چه در حضور و چه در غیابش به او خیانت نکنید! خیانت به همسر برادر، شامل هرگونه ضربه زدن به موقعیت او نزد برادرتان می‌شود. 👈 اگر بین برادرتان و همسرش اختلافی پیش آمد و از شما کمک خواست، نه تنها بی‌طرف بودن را حفظ کنید، بلکه گمان کنید بین خواهر و شوهر خواهرتان به قضاوت نشسته‌اید. 👈 به برادرتان این فرصت را ندهید که از همسرش نزد شما بدگویی کند. حتما همین چیزها را برای خودتان هم نمی‌پسندید. پس تا می‌توانید خواهر مهربانی برای همسر برادرتان باشید. •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• ❣ @manoagamon ❣ #مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆 •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈•

🍃 آنچه در خانه می گذرد امانت است، روا نیست زن‌ها آن چه میان آن‌ها و شوهرانشان در خلوت می گذرد به زنان دیگر بازگو کنند. "پیامبراکرم(ص)" •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• ❣ @manoagamon ❣ #مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆 •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈•

❤💑❤ 👌مردها یک شنونده واقعی هستند... 👩‍❤️‍👨بیشتر خانم ها وقتی حرف های دیگران را گوش می کنند معمولا با حرکات اشاره و بدن و گفتن کلماتی مثل بله یا نه یا می دانم به آنها نشان می دهند به حرف هایشان توجه دارند. ✨ این اشاره ها، بخشی از نظر و درک ما را به فردی که در حال صحبت است، منتقل می کند ✨ اما این در مورد مردان صدق نمی کند. ✨وقتی که با همسر خود صحبت می کنید و چیزی نمی گوید یا حرکتی از او نمی بینید، به معنی آن نیست که گوش نمی دهد ⭐️ بلکه ترجیح می دهد ساکت باشد و درمورد آنچه شما می گویید، فکر کند. 🌹❤💑❤ 👌مردها یک شنونده واقعی هستند... 👩‍❤️‍👨بیشتر خانم ها وقتی حرف های دیگران را گوش می کنند معمولا با حرکات اشاره و بدن و گفتن کلماتی مثل بله یا نه یا می دانم به آنها نشان می دهند به حرف هایشان توجه دارند. ✨ این اشاره ها، بخشی از نظر و درک ما را به فردی که در حال صحبت است، منتقل می کند ✨ اما این در مورد مردان صدق نمی کند. ✨وقتی که با همسر خود صحبت می کنید و چیزی نمی گوید یا حرکتی از او نمی بینید، به معنی آن نیست که گوش نمی دهد ⭐️ بلکه ترجیح می دهد ساکت باشد و درمورد آنچه شما می گویید، فکر کند. •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• ❣ @manoagamon ❣ #مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆 •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈•

#صبحانه_انگیزشی زمانيكه تنهائيد، #تفکر. زمانیکه غصه داريد، #سکوت. زمانيكه به مشكل برخورده ايد،. #آرامش. زمانيكه همه چيز بهم ريخته، #صبرواميد. ودرکنارهمه اينها،،،، #خدا رابرايتان، آرزومندم •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• ❣ @manoagamon ❣ #مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆 •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈•

🔻 چگونگی #لاغر‌کردن_شکم🔻 💟حکیم.حسین.خیراندیش🥰 ♂️♀️ 👩🏻‍⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇 ༺ ༻

عصرتون بخیر ♥️

💛💖💛💖💛💖💛💖💛 #نظم‌_و_هدف1 #جلسه2_قسمت12 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 اینو برای خودتون عادت کنید، توی کیفتون همیشه یه خوراکی داشته باشید یه بچه ای می بینید یه چیزی بهش بدید. در هر شرایطی از کوچترین فرصت خاطره سازی بکنید،نشاط داشته باشیم. نشاط نداشتن یک عاملش گناه تو خونه ست▪️، بی برنامگی هم يه عاملش هست🔲 برنامه نداشته باشی همینطوری میچرخی دور خودت تا شب بشه. مثل کلاف سردرگم. 〰 خانمی گفتن یه مدت یه کاری رو انجام میدم ولی خب باز دوباره ولش میکنم،نشاط ندارم و .... این همونه،انگیزتون رو تعریف بکنید،هدفتونو تعریف بکنید، سوف، سوف های شیطان (فردا، بعدا) رو جواب ندید،سوره های ناس و فلق رو بخونید،خودتون رو به قول امام صادق (علیه السلام ) در کاری که می بینید سخت هست بیندازید،وارد بشید✅.انقدر منتظر نباشید که یه فرصتی پیش بیاد اون کار رو انجام بدید،خودتون و تو اون کار وارد بکنید. #یکربع از امروز اون کاری رو که نوشتید من نمیتونم انجام بدم رو براش یکربع وقت بذارید و گزارششو به ما بدین.🔖 سوال:همسرم روزهای تعطیل تا ساعت ۲ میخوابه، من باید پاشم نهار بپزم، نمیشه صبحانه بخوریم. جواب:ساعت ۲ بلند شد با هم صبحانه بخورید.نیمرو، عدسی،املت. صبحانه و نهار رو یکی بکنید ولی سریع برای عصرانه یه چیزی داشته باشید،چون بعدش سریع گرسنه شون میشه. موقع صبحونه از همسرتون میپرسی الان صبحانه رو خوردیم نهار چی بذارم؟میگه الان که سیریم.خب میدونم الان سیری،نهار چی درست کنم؟ شما پیش دستی کن برنامه با نشاط داشته باش. ماهی یکبار هم سعی صبحانه رو کنار تخت ببرید،کنار تشک ببرید. کنار همسرتون بشینید بخورید.چه اشکالی داره؟ غافلگیر میشه. نگو بد عادت میشه. بگو براش خاطره میشه.🌸🍃🌸😊 هفته بعد ساعت یک و چهل و پنج دقیقه بيدارش کن🕑 بگو صبحانه آماده است. چند ماه زحمت بکشی براش خاطره خوبی باشه نه لجبازی و غر زدن، 🎀کم کم میبینی قبل اذان ظهر صبحانه خوردید نماز اول وقت هم جماعت خواندید دوتایی✨😊✨ فقط مداومت میخواد و خوش اخلاقی. خانم ها کارهایی رو دوست دارند انجام بدن که زود بازده باشه ولی عزیزم باید تحمل کنی تا نتیجه بگیری. باید همیشه حی باشی و تعادل داشته باشی. •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• ❣ @manoagamon ❣ #مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆 •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈•

🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂 🍂🍁🍂 #همسرانه ما معمولا چیزهایی که همسرمون ازمون دریغ می‌کنه را هیچوقت فراموش نمی‌کنیم و به خوبی یادمون میاد، ولی شده تا حالا از چیزی که بهتون داده و شما ازش قدردانی نکردید، یادتون بیاد؟!!! ▪️ با خودتون میگید: زنمه، وظیفشه خونه را تمیز کنه! ▪️ با خودتون میگید: شوهرمه، وظیفشه که خرجی خونه رو بده! ▪️ با خودتون میگید: تولدم بوده، شق‌القمر نکرده که کادو خریده! 👈 حتی اگر همه چیزهایی که شما میگید درست باشه که نیست، باز هم قدردانی رابطه شما را با همسرتون بهتر می‌کنه، سلامت روان خودتون را بالا نگه میداره و اصلا حال و هوای زندگیتون رنگ و بوی دیگه‌ای به خودش می‌گیره و از همه مهمتر این روابط و به فرزندانتون یاد می‌دهید... •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• ❣ @manoagamon ❣ #مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆 •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈•

🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂 🍂🍁🍂 #همسرداری 🔴دومینوی شیطانی!! ✍در بازی دومینو چندین قطعه‌ی مستطیلی شکل به حالت ایستاده و پشت سر هم قرار می‌گیرند که با افتادن اولین قطعه، قطعه‌های دیگر‌ نیز به ترتیب می‌افتند. گاه در زندگی مشترک، رفتارهای منفی زن و مرد همچون سیستم بازی دومینو و با کمک وسوسه‌ی شیطان ادامه‌دار می‌گردد. به طور‌ مثال زن یا مرد می‌گوید چون همسرم جلوی دیگران به من بی‌احترامی کرد، منم جواب او را دادم و تحقیرش کردم. یا مثلاً چون مرا خانه‌ی پدرم نبردی منم خانه‌ی مادرت نمی‌آیم!سیستم دومینوی شیطانی گاه در بگو مگوها باعث تخریب‌های سنگین و کینه‌های طولانی می‌گردد. بهترین راهکار این است که با دیدن رفتار منفی همسرتان، به هیچ عنوان درصدد تلافی برنیایید چرا که شیطان، شما را وارد ورطه‌ی وحشتناکی خواهد کرد و زخم‌های عمیقی بر روابط شما وارد می‌کند. احسان در برابر بدی همسر، محبّت، احترام، فرو بردن خشم و صبوری و نیز مراجعه به مشاور می‌تواند گذشته‌ی شما را ترمیم و اصلاح کرده و زندگی شما را زیبا کند. •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• ❣ @manoagamon ❣ #مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆 •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈•

🏖شب چادر خواب سیاهش را باز کرد 🏝یک دنیا ستاره ریخت در آسمان 🌷جشن شبانه آغاز شد 🌷خدا پشت و پناهتون 🎈خوب بخوابید 💎شب زیباتون بخیر 🌙⭐️🌔

#هردو_بخوانیم😁👇 #برخورد_درست_با_مخارج 🔵 #آقای عزیز ؛ درسته که ما میگیم نیاز های اصلی زنان #محبت و نوازشه و اگه فقط از نظر مالی تمام و کمال #حواستون باشه و فقط پول خرج کنید کمکی به آنها نمیکنه امااااا این حرف به این معنی نیست که فقط #محبت رو داشته باشین و خرج رو کنار بزارین ☑️ یاد بگیرید برای خانوم هایتان #خرج کنید: پول، محبت، نوازش، توجه، وقت و........... 🔵 و شما #خانوم_عزیز چرا وقتی آقاتون برات میخواد یه چیزی بخره یا وقتی #دعوتت میکنه به رستوران میگی: نه نمیخواد یا این مانتو گرونه یا فلانه و.... ❌درسته که باید با توجه به #وضعتون زندگی کنید ولی وقتی خودش دوست داره بگیره برا چی میگید نه؟ اینجوری دفعه بعدم که شما گفتی یه چیزو میخوام اونم میگه نه پول #ندارم 🔵 #آقای عزیز خانوم هایتان را زیر بال و پر خودتون بگیرید، یاد بگیرید #توجه و خرج کردن به اندازه برای همسر رو برای خانومت خرج نکنی برا کی میخوای خرج کنی؟

#آقایان_بخوانند😁👇 جملاتی که زنان را #سرد و غیر صمیمی می کند😒☹️ ✳️ کم اهمیت جلوه دادن #احساستش مثل: 🔸 آرام باش 🔹 سخت نگیر 🔸 دوباره داری جوش میاری 🔹 احساساتی شدی 🔸 به اعصابت مسلط باش ✳️ جملاتی برای فرار از #صحبت کردن مثل: 🔸 دوباره شروع کردی 🔹 چقدر دیگه میخوای ادامه بدی 🔸 دوست ندارم درباره آن صحبت کنم ✳️ جملاتی برای توقف حرف زدن مثل: 🔸 حق با توست 🔹 من اشتباه کردم حالا راضی شدی؟ 🔸 فراموشش کن 🔹 متاسفم که چنین احساسی داری ✳️ فرار از تعهد و پایبندی مثل: 🔸 یه کاریش میکنیم 🔹 من هم همینطور ✳️ جملاتی که مثل پتک هستند مثل: 🔸 داری مثل مادرت میشی؟ 🔹 کاری میکنی ازهم جدا بشیم 🔸 خیلی چاق شدی! 🔹 نیاز به نفس کشیدن دارم ✅ آقایون عزیز #مواظب حرف زدنتان باشید

#سیاستهای_همسرداری ☺️👇 🔵⁠⁠⁣ عواملی که #رابطه عاطفی شما را پایدار نگه می‌دارد: 👈 بخشش: شاید بشود گفت بزرگترین رمز موفقیت یک رابطه #عاطفی گذشت است. ببخشیم تا بخشیده شویم. 👈 شانه به شانه هم تلاش کتید: رابطه‌‌ عاطفی یک خیابان دوطرفه‌ است؛ #عشق بورزید و در خوشی و ناخوشی همدم یکدیگر باشید. 👈 اوقات زیادی را باهم سپری کنید؛ اولویت اول هر کسی بعد از آغاز رابطه عاطفی و #ازدواج باید شریک عاطفی‌اش باشد. 👈 علایق خود را هم دنبال کنید؛ خودتان را فراموش نکنید؛ قرار نیست بعد از شروع یک رابطه عاطفی، علایقمان را نادیده بگیریم. 👈 مشوق همدیگر باشید؛ مطمئنا شما نمی‌خواهید کسی دست‌و‌بال‌تان را ببندد و از انجام بعضی از امور و رسیدن به رؤیاها منع‌تان کند. نه شما این را می‌خواهید و نه همسرتان. پس حتما همدیگر را در رسیدن به اهداف‌تان #تشویق کنید. #

#هردو_بدانیم ☺️👇 👫دست‌های همدیگر را بگیرید 👫 ❣در خانه، در میهمانی، در هنگام خرید، خلاصه هرجا که هستید، ❣ آن‌وقت خواهید دید که هیچ‌چیز به‌اندازه این تماس جسمی برایتان #آرامش و شادمانی به همراه نخواهد داشت.

#خانوم_عزیز 😁👇 ‍ #فتح_کردن_قلب_یک_مرد 📳 نشان دهید كه قصد تغییر دادن او را در سر ندارید 💗 هر گاه یك مرد احساس كند كه تعهد به یك دختر و ازدواج با او سبب به وجود آمدن تغییرات عمده و اساسی در سبك زندگی او میشود، سرسختانه برای متعهد شدن از خود مقاومت نشان خواهد داد. حتی اگر عاشق آن دختر باشد. 💓 نشان دهید كه قادر به سازش با او هستید 💓 نشان دهید از آن كه او بدون حضور شما برای تماشای فوتبال یك شب را با دوستان خود بگذارند، اعتراضی ندارید 💓 كاری نكنید كه احساس كند اكنون باید از وقت خود كمال استفاده را ببرد 💓 زیرا زندگی او پس از ازدواج تغییر خواهد كرد. ‎‌‌‌‌‌ #

🛑🛑 #خیااااااانت👆 فایل اموزشی مهم ❤️ #مینا_جهانبخش مدرس و نویسنده مدیر موسسه تحول درون