‌ از انرژی‌ منفی فرار کنید رفقا! ورزش و مدیتیشن و شروع کنید زیاد فرو نرید تو روزای سخت برنامه روزانه بنویسید برای خودتون و هروز دنبال کنید هروز ورق بزنید ببینید دیروز داشتید، چیکار میکردید، به یه هفته نرسیده زندگیت میوفته تو مسیرش دوباره! اگه کسی اینارو یادت نمیندازه: خواستم بگم رژیم غذاییتو درست کن، شکر و شکلات و نوشابه رو کمتر کن، به جاش سبزیجات رو بیشتر کن. اگه فقط ۱ هفته رژیمتو درست کنی؛ فکرت عوض میشه، خوابت درست میشه و حتی انرژیت بیشتر میشه برای ایجاده تغییر! فرق آدم موفق با کسی که موفق نیست همین چنتا نکته ی کوچیکه.. .

💜🦋💜 ⛔️ بانوی عزیز تحت هیچ شرایطی از خودت بدگویی نکن 🤦‍♀ ❣معمولا همسرتون اگه چیزی بهتون میگه همون حرف های خودتونه و ایرادهاییه که خودتون از خودتون گرفتید. 👈 دوم اینکه به خودتون اهمیت بدید 👈 مطالعه کنید 👈 همایش های افزایش اعتماد بنفس برید 👈 بهترین غذاها رو بخورید 👈 به زیبایی تون برسید آرایشگاه برید 💕اینجوری هم خودتون ذهنیتتون عوض میشه و هم در نظر اطرافیان ارج و قربتون میره بالا .

🍃🍃🍃💕🍃🍃🍃 🎀سیاست های زنانه🎀👠 #لبخندبزن زنها را میتوان به دو دسته تقسیم کرد. قِری و غُری زنهای غُری 🤦‍♀🤷‍♀ (به طور مثال) در جارو کردن خانه ، دائم غر میزنند که چرا من جارو کنم..؟ چرا دیگران شلخته اند..؟ این همه درس خوندم که کلفتی کنم و .. اما زنهای قِری 💃💃 حین جارو کردن یه نوار شاد میذارند و قر میدند و جارو میکنند. غُری ها حرص و جوش میخورند و لحظات بدی رو میگذرونند ؛ قِری ها لذت میبرند و شاد زندگی میکنند. غر نزن، قر بده.! 😄 .

آب جوشانده عدس ضد یبوست و سرفه بوده و بصورت دهان شویه ضد آفت دهان است در حالیکه مصرف عدس پخته بدون آب حاصل از جوشاندن آن ضد اسهال است و این از شگفتیهای طب است.

📣 مهمترین خواص گل گاوزبان در طب سنتی: 1.ضد سودا و صفرا 2.تقویت قلب و مغز 3.شادی آور و ضد افسردگی 4.ضد جنون و سردردهای عصبی 5.ضد سرفه و تنگی نفس 6.نیکو کننده چهره 📣صدای شهر شهرضا صدای مردم ومسولین در بهبود وتسریع خدمت

هرگز ماست و دوغ را به تنهایی مصرف نکنید!!!! ماست و دوغ بواسطه افزایش بلغم و سردی در بدن خصوصا در افراد میانسال و مسن می‌توانند باعث سستی و بی‌حالی و تشدید دردهای مفصلی گردند. بهتر است ماست و دوغ را همراه گل سرخ و نعناع و پونه و کرفس و آویشن مصرف کرد.این ترکیب تقویت کننده معده و ضد بلغم و مفید در رفع پوکی استخوان ها هم می باشد. 🍵 روغن دانه انار □ به رشد سلول های پوست کمک میکند. □ ضدالتهاب و خارش است. □ از پیری پوست جلوگیری میکند.

🍃🌸🍃🌸﷽🍃 🌸🍃🌸🍃 🍃🌸🍃 🌸🍃 🍃 ✅ درمان دیسک و سیاتیک ❶ خوردن دمکردۀ سیاه‌دانه با عسل آویشن یا اُستوخدّوس «یک استکان» و ماساژ با روغن سیاه‌دانه در بین روز ❷ خوردن سیاه‌دانه با عسل ❸ گلبرگ‌های گُل لالۀ سرنگون «گُل قَهرو» را پودر نموده و مخلوط با گلاب طبیعی کنید و هر صبح و شب، با این مخلوط ماساژ ملایم دهید و ضماد نمائید ❹ هر روز، مخلوط نصف قاشق چای‌خوری اَنزَروت با یک قاشق مربّاخوری روغن بید انجیر «روغن کرچک» بخورید «ضدّ درد مفاصل و سیاتیک» 📚حکیم ضیایی 🍃 🌸🍃 🍃🌸🍃🌿‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

✅فواید کدو برای خانم ها: 🥬 لاغری و تناسب اندام 🥬 جلوگیری از لک های پوستی 🥬 کاهش ریزش مو بخصوص در افرادی که زیاد موهایشان را رنگ می کنند.

زیتون را فقط همراه غذا بخورید 🔸زیتون را فقط باید همراه غذا خورد تا ترکیبات فنلی آن، به‌خوبی جذب شوند و آثار مغذی آنها ظاهر شود. زیتون آثار ضددیابتی، ضدسرطانی، ضدمیکروبی، کاهش فشار خون، محافظت از قلب و عروق و فعالیت آنتی‌اکسیدانی دارد. 🔸زیتون را فقط باید همراه غذا خورد؛ زیتون و سبزی‌خوردن، تنها مواردی هستند که مصرف آنها در کنار غذا، عموماً منعی ندارد

‌🍁 مراقب آدمهای آرام زندگیتان باشید، آنهایی که گوش میدهند دیرتر غمگین میشوند سخت عصبانی میشوند طولانی دوستتان دارند کم عاشق میشوند مهربانی را بلدند، حواسشان به شماست درد را به جان میگیرند تا شما را نرنجانند... آنها همانهایی هستند که اگر دلشان بشکند دیگرنیستند! نه اینکه کم باشند دیگر نیستند .

❤️‍🔥✨نابـودی زنـدگـی مشتـرک...! ✍🏻 یکی از سریع‌ترین و قطعی‌ترین راههای نابود کردن زندگی مشترک‌تان این است که همسرتان را تنها بگذارید...! •● یعنی ساعت‌های زیادی را مشغول کارتان هستید و اوقات فراغت خود را هم با دوستان‌تان می‌گذرانید. 🖊وقتی هم که به خانه برمی‌گردید، ارتباط با کیفیتی با همسر و فرزندان برقرار نمی‌کنید و غرق تماشای فوتبال یا اخبار می‌شوید! .