♥️🍁 💫 #موضوع 💎۵ راه که #ارتباط_مثبتی با همسرمان برقرار کنیم! #بخش_اول توصیه می‌کنیم موارد زیر را در زندگی‌تان به کار ببندید تا بتوانید از فروریختن آجرهای زندگی جلوگیری کنید و زندگی مشترک موفق و پایداری داشته باشید. ۱. بارها جمله‌ی «#دوستت_دارم» را به زبان بیاورید. شاید فکر کنید #همسرتان می‌داند او را دوست دارید و البته همین‌طور هم هست، اما شنیدن این جمله باعث تقویت این احساس می‌شود. البته خیلی‌ها به آسانی نمی‌توانند این جمله را به زبان بیاورند. #پس وقتی کاری را که برایتان سخت است انجام می‌دهید و «دوستت دارم» را از صمیم قلب به او می‌گویید، این کار شما بسیار ارزشمند است. گفتن این جمله باعث می‌شود لبخند روی لب همسرتان بیاید و #قلب او را تسخیر کنید. با این جمله، او متوجه می‌شود عزیزترین فرد زندگی شماست و این حس قدرتمند و باارزشی است. ۲. با شور و اشتیاق به هم سلام کنید. #وقتی بعد از مدتی دوری، همدیگر را می‌بینید، حتی اگر این زمان تنها یک روز کاری باشد، با شور و #اشتیاق به هم سلام کنید. این شور و اشتیاق بیشتر باید در لحن کلام‌تان باشد تا واژه‌هایی که استفاده می‌کنید. هر بار که همسرتان را می‌بینید، او را در آغوش بگیرید و ببوسید، به هم سلام کنید و درباره‌ی اینکه روزش را چطور پشت سر گذاشته از او بپرسید. این کار باعث می‌شود همسرتان نسبت به شما احساس تعلق پیدا کند و متوجه شود که چقدر دوستش دارید. #وقتی کسی این احساس را تجربه کند، هر اتفاق تلخی که در طول روز برایش پیش آمده را از یاد می‌برد. زیرا می‌داند کسی در خانه منتظر اوست و از حمایت #همسرش برخوردار خواهد بود. این مبحث ادامه دارد... .

♥️🍁 💫 #موضوع 💎۵ راه که #ارتباط_مثبتی با همسرمان برقرار کنیم! #بخش_دوم ۳. گوش شنوا داشته باشید و وقتی شروع به نصیحت کردن کنید که همسرتان می‌خواهد. در #بیشتر مواقع گوش دادن ما به طرف مقابل، به خاطر آماده کردن جواب‌مان است تا باهوش به نظر برسیم و مورد توجه قرار بگیریم. اما زمانی که همسرمان مشکل یا نگرانی خود را با ما در میان می‌گذارد، نباید اینطور رفتار کنیم. زیرا در اکثر اوقات، او تنها به گوش شنوایی نیاز دارد و می‌خواهد او را درک کنید. پس در این مواقع تنها به حرف‌هایش گوش دهید. به چشم‌های نگران همسرتان نگاه کنید و بهترین عکس‌العمل را از خود نشان دهید. تنها زمانی شروع به نصیحت کردن کنید که خود او از شما می‌خواهد. در این زمان سوالاتی بپرسید که به همسرتان کمک می‌کند پاسخ خود را آماده کند. #گاهی او می‌داند باید چه کاری انجام دهد و تنها به تشویق شما برای انجام آن کار نیاز دارد. گوش دادن، بهترین ابزار در ارتباطات زن و مرد است، سعی کنید بیشتر از آن استفاده کنید. ۴. از قطع کردن کلام همسرتان یا بالابردن صدایتان اجتناب کنید. #اختلاف نظر در هر زندگی‌ای وجود دارد و گاهی شرایطی پیش می‌آید که بر سر مساله‌ای با یکدیگر توافق ندارید. نحوه‌ی مواجهه با این موقعیت می‌تواند به نتیجه‌ی مثبت یا منفی بیانجامد. فرض کنید فرزند شما رفتار یا کلام زشتی دارد، اما شما و همسرتان در مورد نحوه‌ی تربیت او اتفاق نظر ندارید. در این موقعیت به جای بالا بردن صدا یا قطع کردن حرف #همسرتان، با دقت به حرف‌های او گوش کنید و ببینید آیا راه برای توافق باز است و می‌توانید با گفت و گو با یکدیگر به یک ایده‌ی خوب برسید. توصیه می‌شود به اتاق دیگری بروید و با یکدیگر صحبت کنید تا دور از چشم فرزندتان، بحث کنید. #هیچ وقت برای اثبات نظر خود، رفتارهای منفی نداشته باشید و این مساله را در نظر بگیرید که شاید روش شما مناسب نباشد. مهم این است با #همسرتان با احترام رفتار کنید. قطعا همسرتان احترام و مهربانی شما را درک می‌کند و زندگی بهتر و مثبت‌تری خواهید داشت. این رفتار شما، روی نحوه‌ی تعامل خانواده‌ی شما با دیگران نیز تاثیر می‌گذارد. ۵. از تحسین و تشویق استفاده کنید. در دوران کودکی برای هر کار #مثبتی که انجام می‌دادیم، مورد تشویق اطرافیان قرار می‌گرفتیم. اکنون همان تحسین و تشویق را نثار #همسرتان کنید. البته باید واقع‌بین باشید و امید واهی به او ندهید. اما به او بگویید برای کاری که انجام می‌دهد، #تحسینش می‌کنید. مثلا به او بگویید: «عزیزم تو سخت تلاش می‌کنی، مطمئن هستم بهترین مدیری هستی که شرکت تاکنون داشته»، «برای آشپزی بی‌نظیرت ممنونم، خیلی خوشمزه بود». با گفتن جملات اینچنینی می‌توانید در تمام مسائل روزانه، همدیگر را تحسین و تشویق کنید. با این کار همسر شما حس بهتری خواهد داشت و #همیشه به همان روش رفتار می‌کند. در این صورت می‌توانید مطمئن باشید که همسرتان در شغل خود سخت‌تر کار می‌کند یا برای آشپزی بهتر و با تنوع بیشتر، به سراغ دستورهای غذایی بهتری خواهد رفت. نتیجه‌ی تشویق کردن به نفع شما تمام می‌شود و یک وضعیت برد-برد در خانواده‌تان ایجاد می‌شود.

✍زردچوبه نسبت به آسپرین یا ایبوپروفن در تسکین درد ۳ برابر موثرتر است. کورکومین آن، آنزیم تولیدکننده هورمون های دردزا را متوقف میکند.

♥️🍁🍂🍁🌿 🌿 🍁 🍂 ♥️ #انگیزشی 💠توقع خوب بودن در تمام لحظه ها را از کسی نداشته باش. #توقع آرام بودن و خوش رفتار بودن... حق اشتباه را به تمام آدم ها بده. حق بد رفتاری... تندی و #عصبانیت! حق اشتباهات کوچک بزرگ و حتی جبران ناپذیر! 🍁#واقعیت اینگونه است که رفتار آدم ها به مرور اتفاقاتی که برایشان می افتد تغییر میکند. به مرور درد ها و سختی ها و رنج های کوچک و بزرگی که زندگی به ان ها تحمیل میکند.. #مثلا تو نمیدانی دیروز برای ان چگونه بود؟ پریروز #هفته پیش اصلا... حس آدم ها روی پیشانیشان حک نشده... حد تحملشان هم... شاید اتفاقی فرای تحمل برای من بیفتد و تو حتی نفهمی فرای تحمل یعنی چه؟ آدم ها به همان اندازه که حق دارند دوست داشته باشند به همان اندازه هم اجازه دارند متنفر باشند. #کاش در لحظه ی انفجار آدم ها از غم از تمام سختی هایی که شاید به موجب قوی نبودن و تحمل های کَمِشان میکشند،  آرام باشیم و باور کنیم که هیچ کدام از آدم های زمین مجبور نیستند قوی و محکم و شکست ناپذیر باشند. .

‍ 💗💗با همسرتان ارتباطی شفاف وصادقانه برقرار کنید💗💗 ✅زنان راهکارهای زیادی دارند که می‌توانند به واسطه آن‌ها مردان را از نظر احساسی درگیر خود کنند. در حالی که برخی زنان می‌کوشند با نادیده گرفتن مشکلات و تظاهر به تغییر سبک زندگی نظر شوهرشان را به خود جلب کنند، برخی دیگر تلاش می‌کنند با استفاده از برقراری ارتباط، رابطه ای مستحکم ایجاد کنند. آن‌چه را که می‌اندیشید در رابطه شما درست و یا نادرست است، صادقانه با همسر خود در میان بگذارید. با این کار این فرصت به وی می‌دهید تا انتظارات شما را درک کند و خود نیز آزادانه انتظارات و احساساتش را بیان کند. بدین‌ترتیب فرصتی فراهم می‌شود تا هر دو شما رابطه دوستانه‌تری برقرار کنید. .

#زنان_بدانند 🌹 🔴 بـــزار همسرت بــرات مردونـــگی کنـــه در راستای زن بودن و لطافت زنانه داشتن یه وقتایی اجازه بدین همسرتون مردانگی اش رو نشون بده واحساس برتری کنه. اینجوری اولا اون احساس بهتر به زندگی خودتون بر میگرده و دوما اینکه غیر مستقیم جایگاه شما به عنوان ی بانوی لطیف و ظریف تثبیت میشه مثلا یه وقتی همسرتون داره در مورد بحث های فنی صحبت می کنه. شما خوب گوش بدین و تایید کنین. میتونین آخراش بهش بگین : "ایول، چه چیزایی بلدی " بذارین احساس برتری کنن 👈احساس #برتری از نظر قدرت ، اطلاعات و چیزهای مشابه در مردها مثل احساس زیبایی در خانمهاست. .

♦️این قانون ها رو با شریک عاطفیت بزار : 🔹وقتی که عصبانی هستیم حرفی و صحبتی رو انجام ندیم که حرمت ها بشکنه چون یه چیز موقتی هست و با صحبت کردن باید حلش کنیم 🔹ناراحتی و بحث کردن ٬ یه چیز کاملاً غیر قابل اجتناب در همه ی روابط هست و این به معنای داغون بودن رابطمون نیست 🔹تو بحث و بگو مگوهای بینمون هدف این نباشه که کسی پیروز بحث بشه! قرار هست کنارهم به نتیجه برسیم که در نهایت حال رابطمون خوب شه 🔹نیاز های تو درنگاه من و نیاز های من از نگاه تو باید خیلی مهم و اساسی در نظر گرفته بشه و اولویت بودن خودش رو اینجا نشون میده ! 🔹گاهی سوتفاهم بینمون بوجود میاد اما نباید دوربشیم از هم، سکوت کنیم و قهر کنیم! باید حرف بزنیم و وقت بزاریم و حلش کنیم 🔹من و تو دشمن هم نیستیم و مهمترین افراد زندگی هم هستیم ٬ پس لازمه٬ این بشه یه جهان بینی مشترک بینمون.... .

🟣 اگر فكر میكنیدکه مسئله خاصی باعث عصبانیت همسرتان می شود، با او لجبازی نكنید ✔️طوری رفتار كنیدكه همسرتان با شما احساس راحتی كند. گفتگو با همسرتان به هیچ وجه او را ناراحت نخواهدكرد. .

♥️🍃 زن و شوهر یک سال بعد از ازدواج به زیبایی صورت یکدیگر فکر نمی کنند، بلکه هردو متوجه اخلاق و رفتار هم‌ میشوند... کانال اخلاق همسرداری .