#تمارین_صبر 29 💢با سکوت،تعادل روانی داری، و آسیب رسانی و آسیب پذیری ات به حداقل میرسه، 👈چون میزانِ هیجاناتت کمتر میشه. ✔️هرچی سکوتت بیشتر میشه؛ واکنشها و تصمیمهات منطقی تر میشن! #استاد_شجاعی

#تمارین_صبر 30 ✴️سکوت برات رقّت قلب، و حضور قلب میاره. برای ارتباط با خدا، دور خیز کن❗️ 👈یعنی؛ قبل از عبادت، با تمرینِ سکوت در دو بخش کلام وخیال، مناجاتِ آرامش بخشی رو تجربه کن. #استاد_شجاعی

#تمارین_صبر 31 💢چون شخص ساکت، بر شهوتِ کلامش غلبه میکنه؛ تحریک پذیری اش کمتر، و آرامشش بیشتر میشه. ✔️برا همینم؛ شیطان کمتر بهش دسترسی داره. 👈یادت نره؛ آخرین میوه ی سکوت، صبر است. #استاد_شجاعی

#تمارین_صبر 32 ✅آدم صبور راحت دیگرانو تحمل میکنه، و باهاشون هماهنگ میشه. 💢اگه چیزی خلاف نظرش بود؛ بهم نمیریزه بلکه از این اختلاف،بعنوان یه میدانِ قوی، برای تمرین صبر استفاده میکنه. #استاد_شجاعی

#تمارین_صبر 33 ✅آدم صبور، کسی رو حذف نمیکنه. وقتی انسان روحیه حِلم نداره؛ دچار روحیه "حذف" میشه. و اگه دیگران مثل خودش فکر نکنند؛ از اظهار نظر منعشون کرده، 👈یا کلّاً حذفشون میکنه. #استاد_شجاعی

علائمی که میگویند کمبود آهن دارید! ▪️هوس خوردن خاک و یخ ◽تپش قلب و رنگ پریدگی ▪️خستگی و اضطراب بی دلیل ◽ریزش مو و سندرم پای بیقرار ▪️سردرد، خواب رفتن دست و پا ◽حس تورم و بزرگی زبان در دهان ‎

خواص هل! 👈اگر کمر درد ، درد عضلانی یا رماتیسم دارید هروقت چای دم می‌کنید یا لای برنج یک دانه هل درسته قرار دهید ! هل سالم‌ترین دیکلوفناک و عضله باز کن و مسکن دنیاست ! جویدن دانه های هل پس از مصرف غذا ضمن کمک به هضم و گوارش بهتر غذا، میتواند بوی نامطبوع دهان (مثل بوی سیر یا پیاز) رانیز خنثی کنید. ‎‌

👈 هسته سیب دارای سیانید (سمی از خانواده سیانور) است خوردن هسته 20عدد سیب میتواند باعث مرگ یک انسان بالغ شود و خوردن تعداد کمترش میتواند باعث فلج، آسیب مغزی وکما شود ‎‌

دانستنی... ▫️جالب بدونید ، جوانه ماش منبع غنی لسیتین است و سبب کاهش کلسترول خون نیز می‌شود ! در نتیجه به کاهش چربی کبد کمک می‌کند و از کبد چرب پیشگیری می‌کند. ‎‌

وقتی از همسرت تشکر میکنی چی میشه⁉️ 🔸وقتی از همسرت تشکر می‌کنی، بهش نشون میدی که «متوجه تلاش‌هاش هستی» و قدر محبتش رو می‌دونی. این کار باعث میشه «احساس ارزشمندی» کنه و دلگرم بشه که به مهربونی‌هاش ادامه بده. 🔹مطمئن باشید وقتی تشکر کردن بخشی از زندگی روزمره‌تون بشه، آرامش بیشتری تو زندگی مشترکتون حس می‌کنید. .

♥️🍂💫🍁 🍁 💫 🍂 ♥️ #انگیزشی نیمی از زندگی مان میشود صرفِ اینکه به آدمهای دیگر ثابت کنیم، ما چقدر خوشبختیم… به #آدمهایی که شاید خوشبختی برایشان تعریفِ دیگری دارد حتی اگر واقعاً هم خوشبخت باشیم اما #همین خودنمایی، ما را تبدیل میکند به بدبخت ترین آدمِ روی زمین! غذایی اگر جلویمان میگذارند، قبل از لذت بردن از غذا، ترجیح میدهیم آن را به رخِ دیگران بکشیم… سفری اگر میرویم، ترجیحمان این است که بگوییم، ما آمدیم به بهترین نقطه ی روی زمین،تو بمان همان جهنم همیشگی… #واردِ رابطه اگر میشویم،عالم و آدم را با خبر میکنیم، که ببینید چقدر خاطرِ من را میخواهد، تو اما بمان در #همان پیله ی تنهایی ات… ما لذت بردن را پاک #فراموش کرده ایم مسیری را میرویم که خطِ پایان ندارد، فقط میرویم که از بقیه جا نمانیم. .