یوگا و تاثیرات بر روان
تمرین‌ها و حرکات یوگا برای کسانی که تازه می‌خواهند به استفاده از آنها رو بیاورند، ممکن است دشوار به نظر برسند؛ درحالی‌که در واقعیت امر این چنین نیست و اگر کمی پشتکار داشته باشیم می‌توانیم به آنها مسلط شویم.
این تمرین‌ها برای سلامت ذهن مفید و مؤثر هستند و به افزایش توان جسمی و انعطاف پذیری بهتر بدن هم کمک می‌کنند. نکتۀ دیگر اینکه برای انجام‌شان فقط به زیرانداز یا چیزی شبیه به آن نیاز خواهیم داشت و هر کجا که باشیم، از اتاق‌مان در خانه گرفته تا اتاق هتل و دیگر مکان‌ها، امکان تمرین کردن وجود خواهد داشت.
اگر شما هم از کسانی هستید که به‌خاطر نگرانی از دشوار بودن تمرین‌ها از روی آوردن به آنها خودداری می‌کنید باید بدانید که اشتباه بزرگی انجام میدهید
زیرا این نیاز اساسی بدن و روح شماست
#تغذیه_و_سلامت
📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇
🔹 سروش و گپ و بله و روبیکا و ایتا:
@manzelgaheoshagh_tehran_bozorg
بازی ؛ تیله بازی
بلدین یا اینم توضیح بدم 😉
اینو دیگه بدین باباها از عهده ش
خوب بر میان وهمچین یاد قدیما
و افتخاراتشون میفتن که ...😅
#بازی_در_منزل
#تربیت
#کودک
📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇
🔹 سروش و گپ و بله و روبیکا و ایتا:
@manzelgaheoshagh_tehran_bozorg
شعار سال برای عمل است
#اینفو_گرافی
#شعار_سال
#مهار_تورم_رشد_تولید
📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇
🔹 سروش و گپ و بله و روبیکا و ایتا:
@manzelgaheoshagh_tehran_bozorg
⭕️تکنیک درمان خشکی های پوست پاییزی
✍در فصل پاییز بدلیل خشکی هوا برخی افراد در پوستشان عوارضی نظیر خشکی، اگزما یا خشکی و یا حتی خارش های پوستی ایجاد می شود. مالش روغن کدوی طبی یک گزینه خوب برای درمان این قبیل مشکلات است. این افراد بعد از حمام کل پوست را با روغن بادام شیرین چرب کنید.
#تغذیه_و_سلامت
#پوست
#پاییز
📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇
🔹 سروش و گپ و بله و روبیکا و ایتا:
@manzelgaheoshagh_tehran_bozorg
چگونه با همسر بهانه جو رفتار کنی؟
بهترین کار به هنگام بهانه گیری همسرتان این است که او را به حال خودش رها کنید.
یادتان باشد مقابله به مثل کردن، وضعیت را وخیمتر می کند و ماحصلی جز جنگ و دعوا نخواهد داشت.
بپذیرید به هر دلیلی "شغلی، شخصی، اجتماعی و…" ، همسرتان آشفته و مضطرب است و بهانه جویی در خانه را به عنوان راهی برای تخلیه هیجان منفی خود انتخاب کرده است.
او با بهانه جویی می خواهد استرس و اضطراب درونی خود را کاهش دهد.
پس شما باید هوشیارانه عمل کنید و با توسل به سکوت، غائله را بخوابانید.
مطمئن باشید همسرتان پس از آرامش به سراغ تان می آید و با صحبت كردم از شما دلجويي ميكند.
#روابط_خانوادگی
#همسرداری
📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇
🔹 سروش و گپ و بله و روبیکا و ایتا:
@manzelgaheoshagh_tehran_bozorg
حدیث روز ۲۳ مهر ماه ۱۴۰۲
#حدیث_امروز
📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇
🔹 سروش و گپ و بله و روبیکا و ایتا:
@manzelgaheoshagh_tehran_bozorg
پرسش و پاسخ احکام جهیزیه
#احکام #سوال_شرعی #جهیزیه #زن #شوهر #طلاق #فتوا #امام_خامنه_ای
مهر ماه ۱۴۰۲
📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇
🔹 سروش و روبیکا و بله و گپ و ایتا:
@manzelgaheoshagh_tehran_bozorg
😏 والدین بی‌حوصله، مانعی برای بازی‌های کودک
والدین بی‌حوصله، توان بازی کردن با کودک را ندارند. این‌ها نه تنها خودشان با کودک بازی نمی‌کنند؛ بلکه در برابر بازی‌های کودک هم اگر مناسب حوصلهٔ آنان نباشد، مقاومت می‌کنند.
❗️ پدران و مادران بی‌حوصله، تنها زمینهٔ بازی‌هایی را برای کودک فراهم می‌کنند که با حوصلهٔ کم آنها تناسب داشته باشد.
⛔️ این، در حالی است که بسیاری از بازی‌هایی که کودک به آنها علاقمند است، با کم‌حوصلگی سازگار نیست.
#بازی_کودکانه
#والدین
#حوصله
📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇
🔹 سروش و گپ و بله و روبیکا و ایتا:
@manzelgaheoshagh_tehran_bozorg
محبوب کردن حجاب و عفاف
#اینفوگرافی
#حجاب
#عفاف
#محبوب
📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇
🔹 سروش و گپ و بله و روبیکا و ایتا:
@manzelgaheoshagh_tehran_bozorg
🧕 حجاب دارای دو بُعد است
سلبی و ایجابی
🔹ایجابی: وجوب پوشش بدن
🔹سلبی: حرام بودن خودنمايی به نامحرم است.
این دو بُعد باید در کنار یکدیگر باشد تا حجاب اسلامی محقق شود؛ در مکتب صورتیِ حجاب استایل‌ها بُعد سلبی حذف شده است در این صورت نمیتوان گفت که حجاب اسلامی محقق شده است.
❌مواظب خطر خطای شناختی باشید❌
#جنگ_شناختی
#حجاب_استایل‌ها
#حجاب
📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇
🔹 سروش و گپ و بله و روبیکا و ایتا:
@manzelgaheoshagh_tehran_bozorg
دو تفکر متفاوت:
دو دیدگاه متفاوت
دو روش متفاوت
دو انتخاب متفاوت
و در آخردو«سرنوشت»متفاوت...!
#حجاب
#عفاف
#کمی_تفکر
📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇
🔹 سروش و گپ و بله و روبیکا و ایتا:
@manzelgaheoshagh_tehran_bozorg
حدیث روز ۲۴ مهر ماه ۱۴۰۲
#حدیث_امروز
📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇
🔹 سروش و گپ و بله و روبیکا و ایتا:
@manzelgaheoshagh_tehran_bozorg
پرسش و پاسخ احکام خانه
#احکام #سوال_شرعی #خانه #رهن #اجاره #حرام #باطل #فتوا #امام_خامنه_ای
مهر ماه ۱۴۰۲
📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇
🔹 سروش و روبیکا و بله و گپ و ایتا:
@manzelgaheoshagh_tehran_bozorg
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
منبر کوتاه
💠 ۲ کار بدون زحمت ولی با اجر زیاد
🎤 استاد مجتهدی تهرانی
#کلیپ_تصویری #پاداش #خوش_اخلاق #خدا #سکوت #دروغ #غیبت #ابوذر #پیامبر_اکرم #سخنرانی #مجتهدی_تهرانی
📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇
🔹 سروش و گپ و بله و روبیکا و ایتا:
@manzelgaheoshagh_tehran_bozorg
گام دوم انقلاب
#اینفوگرافی
#دستاوردهای_انقلاب
#گام_دوم_انقلاب
📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇
🔹 سروش و گپ و بله و روبیکا و ایتا:
@manzelgaheoshagh_tehran_bozorg
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
منبر کوتاه
از کجا بدانیم از چشم خدا افتادیم یانه؟!
سخنران استاد فاطمی نیا
#چشم #خدا #گناه #لذت #نفرت #سخنرانی #فاطمی_نیا #استاد
📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇
🔹 سروش و گپ و بله و روبیکا و ایتا:
@manzelgaheoshagh_tehran_bozorg
حدیث روز ۲۵ مهر ماه ۱۴۰۲
#حدیث_امروز
📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇
🔹 سروش و گپ و بله و روبیکا و ایتا:
@manzelgaheoshagh_tehran_bozorg
پرسش و پاسخ احکام معامله
#احکام #سوال_شرعی #خانه #معامله #فسخ #خرید #خودرو #فتوا #امام_خامنه_ای
مهر ماه ۱۴۰۲
📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇
🔹 سروش و روبیکا و بله و گپ و ایتا:
@manzelgaheoshagh_tehran_bozorg
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
منبر کوتاه
💠 مواظب زبانمون باشیم
🎤 استاد مجتهدی تهرانی
#کلیپ_تصویری #چشم #زبان #پا #اعضا #گوش #سخنرانی #مجتهدی_تهرانی
📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇
🔹 سروش و گپ و بله و روبیکا و ایتا:
@manzelgaheoshagh_tehran_bozorg
مزایای ازدواج با فرد سن بالا
تجربه زندگی
افراد سن بالا دارای تجربه‌های زندگی گسترده‌ای هستند. این تجربه‌ها می‌تواند به همسر جوانتر در مواجهه با مسائل زندگی کمک کند.
پایداری مالی
افراد بزرگتر عمدتاً موقعیت‌های مالی پایدارتری دارند. این می‌تواند امنیت مالی خانواده را تضمین کند.
پشتیبانی عاطفی
افراد سن بالا ممکن است دارای استقامت عاطفی و پشتیبانی بیشتری باشند و در لحظات دشوار در زندگی کمک کنند.
معایب ازدواج با فرد سن بالا
اختلاف سنی
اختلاف سنی ممکن است در زندگی روزمره و اهداف زندگی مشتریانه ایجاد مشکلات کند.
مسائل بهداشتی
افراد سن بالا ممکن است معرض مشکلات بهداشتی بیشتری باشند که نیاز به مراقبت و پشتیبانی از آنها دارد.
تفاوت‌های فرهنگی
افراد از نسل‌های مختلف ممکن است دارای تفاوت‌های فرهنگی و اجتماعی باشند که می‌تواند به مشکلات منجر شود.
#روانشناسی_خانواده
#ازدواج
#سن_بالا
📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇
🔹 سروش و گپ و بله و روبیکا و ایتا:
@manzelgaheoshagh_tehran_bozorg
"چگونه دلسردی از همسر را از بین ببریم؟!"
🔹 مهمترین مهارت این هست که بتوانید از تکنیک هدیه دادن استفاده کنید. هدیه دادن راهی است که زندگی را تنوع می‌بخشد.
🔸 نیاز نیست که هدیه بزرگ باشد، یا حتما آن را خریداری کرده باشید، گاهی یک نوشته چند خطی از ابراز محبت می‌تواند همسرتان را خوشحال و غافلگیر کند. از علاقه به همسرتان بنویسید.
✅ با ظرافت و غافلگیری می‌توانید صحنه زندگی را متفاوت کنید، تنوع بخشی باعث نشاط فزاینده در زندگی شماست. با هدیه دادن همسرتان را غافلگیر و هیجان‌زده کنید!
#روابط_خانوادگی
#همسرداری
📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇
🔹 سروش و گپ و بله و روبیکا و ایتا:
@manzelgaheoshagh_tehran_bozorg
حدیث روز ۲۶ مهر ماه ۱۴۰۲
#حدیث_امروز
📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇
🔹 سروش و گپ و بله و روبیکا و ایتا:
@manzelgaheoshagh_tehran_bozorg
پرسش و پاسخ احکام سفر
#احکام #سوال_شرعی #سفر #نماز #تفریح #شکسته #شهر #فتوا #امام_خامنه_ای
مهر ماه ۱۴۰۲
📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇
🔹 سروش و روبیکا و بله و گپ و ایتا:
@manzelgaheoshagh_tehran_bozorg
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💠 تفاوت فرماندهان صهیونیستی با فرماندهان حزب الله
#اقتدار #فرمانده #جنگ #غزه #حزب_الله #اسلام #صهیونیستی
✅فرمانده ارتش اسرائیل : دستور دادم آب و برق و غدا رو به روی غزه ببندن!
زن اسراییلی: به نیروهای فلسطینی گفتم دو کودک دارم، گفت نگران نباشید، ما مسلمانیم و با شما کاری نداریم.
فرق هست بین حزب خدا و حزب شیطان!
فان حزب الله هم الغالبون✌🏻
📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇
🔹 سروش و گپ و بله و روبیکا و ایتا:
@manzelgaheoshagh_tehran_bozorg