منبر کوتاه 🔸خلوت کردن با امام زمان (عجل الله تعالی فرجه الشریف) 🔹استاد عالی #خلوت #سکوت #امام_زمان #شب #روز #عهد #استاد_عالی #سخنرانی 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و بله و گپ و ایتا: @manzelgaheoshagh_tehran_bozorg

حدیث روز ۱۸ بهمن ماه ۱۴۰۱ #حدیث_امروز 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و گپ و بله و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh_tehran_bozorg

💊مکمل منیزیم و کلسیم منیزیم ماده‌ای معدنی است که برای کمک به صدها فرایند بدن موردنیاز است، از جمله عملکرد عضلات و اعصاب، کنترل قندخون و تنظیم فشارخون. منیزیم در سبزیجات برگی و حبوبات و مغزها و دانه‌ها و غلات کامل وجود دارد و ضمناً به‌صورت مکمل نیز موجود است. پایین‌بودن سطح منیزیم در بدن می‌تواند با بیماری‌های قلبی، دیابت و پوکی‌استخوان مرتبط باشد. البته کمبود منیزیم اتفاقی چندان شایع نیست؛ اما در افراد زیر معمول‌تر است: . اعتیاد به الکل دارند . یک بیماری گوارشی دارند یا تحت عمل جراحی بوده‌اند که مانع جذب کافی مواد مغذی می‌شود . دیابت نوع دوم دارند . سن بالایی دارند کلسیم نیز ماده معدنی دیگری است که برای سلامت استخوان‌ها مهم است و در شیر و ماست و پنیر وجود دارد. بعضی از افراد کمتر از میزان موردنیاز روزانه بدن به کلسیم، کلسیم مصرف می‌کنند و به همین دلیل سراغ مکمل‌های آن می‌روند. کمبود کلسیم موجب کاهش استحکام استخوان‌ها و پوکی‌استخوان خواهد شد. مصرف منیزیم و کلسیم با هم مانع جذب کافی منیزیم در بدن می‌شود. به همین دلیل توصیه می‌شود افرادی که در معرض کمبود منیزیم‌اند و مکمل کلسیم نیز مصرف می‌کنند، کلسیم را پیش از خواب شب و منیزیم را همراه با وعده‌غذایی مصرف کنند. 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و گپ و بله و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh_tehran_bozorg

منبر کوتاه 💠حسابت چجوریه؟ ▫️استاد قرائتی #کلیپ_تصویری #با_خدا_باش #قیامت #مردم #مربی #تشویق #ترس #تنبیه #حساب #سخنرانی #قرائتی 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و گپ و بله و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh_tehran_bozorg

پرسش و پاسخ احکام غیبت #احکام #سوال_شرعی #غیبت #اجازه #معامله #راضی #حق #آبروریزی بهمن ماه ۱۴۰۱ 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و بله و گپ و ایتا: @manzelgaheoshagh_tehran_bozorg

منبر کوتاه 💠عشق به امیرالمومنین میراث پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله ▫حجت الاسلام و المسلمین کاشانی #کلیپ_تصویری #حضرت_علی #عقیم #دنیا #شهید #آرامش #شمشیر #زنان #مسیحی #سخنرانی #کاشانی 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و گپ و بله و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh_tehran_bozorg

فراخوان مسابقه فجر ۴۴ به مناسبت چهل و چهارمین سالگرد پیروزی انقلاب اسلامی 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و گپ و بله و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh_tehran_bozorg

#ایران_44 ✅پویش سراسری امتداد انقلاب 🔔 شما می توانید برای شرکت در این پویش تصاویر خود را با موضوعات زیر به همراه مشخصات کامل (نام و نام خانوادگی*استان محل سکونت*شماره تلفن) به شماره تلفن09330495544 در پیام رسان های ایتا یا سروش ارسال نمایید. 1️⃣فضاسازی منزل با پرچم جمهوری اسلامی ایران 2️⃣شرکت خانوادگی در راهپیمایی روز 22 بهمن ماه 🔴 مهلت ارسال آثار: تا پایان روز 24 بهمن ماه 🔵به تعداد 110 نفر از شرکت کنندگان جوایز نفیسی اهداء خواهد شد. 🌐آدرس سایت: www.manzelgaheoshagh.ir 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

حدیث روز ۱۹ بهمن ماه ۱۴۰۱ #حدیث_امروز 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و گپ و بله و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh_tehran_bozorg

منبر کوتاه 💠تبعات مسخره کردن دیگران 🔹استاد حسینی قمی #وسواس #نماز #سلام #حسینی_قمی #سخنرانی 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و بله و گپ و ایتا: @manzelgaheoshagh_tehran_bozorg

پرسش و پاسخ احکام تعلم و آداب آن #احکام #سوال_شرعی #گناهکار #حرام #واجب #ترک #آموزش بهمن ماه ۱۴۰۱ 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و بله و گپ و ایتا: @manzelgaheoshagh_tehran_bozorg

منبر کوتاه 🔸بعد از کمک به نیازمند دستت را ببوس 🔹استاد عالی #کمک #نیازمند #زلزله #خوی #خدا #صدقه #استاد_عالی #سخنرانی 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و بله و گپ و ایتا: @manzelgaheoshagh_tehran_bozorg