♦️مصرف حبوبات خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می‌دهد 🔹 در مطالعه‌ای که اخیراً در مجله اروپایی تغذیه بالینی منتشر شده است، محققان ۱۲ مطالعه را که شامل بیش از ۱۷ سال آزمایش مورد شاهدی بودند، گردآوری و تجزیه‌وتحلیل کردند. 🔹 نتایج نشان داد که مصرف حبوبات باعث کاهش آماری معنی‌داری در سرطان کولورکتال می‌شوند. 🔹 در این تحقیق مشخص شد افرادی که حداقل یک وعده حبوبات در هفته مصرف می‌کنند، ۲۶ درصد کمتر در معرض ابتلا به سرطان کولورکتال در آینده هستند. مصرف دو وعده در هفته این احتمال را به ۳۵ درصد افزایش داد و هر وعده اضافی بیش از دو وعده خطر سرطان روده بزرگ را تا ۱۵ درصد کاهش داد. 🔹 این یافته‌ها اهمیت انتخاب‌های غذایی را در پیشگیری از بیماری‌های مزمن و بالقوه کشنده مانند سرطان‌ها نشان می‌دهد و گنجاندن حبوبات را به‌عنوان یک مداخله مؤثر در برابر خطر سرطان روده بزرگ در مردان و زنان، صرف‌نظر از سن، تأیید می‌کند. #سلامت @Mardomnegar

♦️ماجرای پیچیده کلاهبرداری میلیاردی بعد از سرقت مسلحانه کامیون در مشهد 🔹 جوان ۳۰ ساله‌ای با مشاهده آگهی استخدام راننده پایه یکم در سایت دیوار با مالک کامیون تماس گرفت و با وی قرار ملاقات گذاشت. 🔹جوان ۳۰ ساله در عرض چند دقیقه اعتماد مالک کامیون را جلب کرد و قرار بر این شد که قرارداد کاری بین آن‌ها منعقد شود. در همین حال راننده جوان، از مالک کامیون خواست تا اجازه دهد او کامیون را برای بررسی‌های فنی و موتوری به یکی از تعمیرگاه‌های معتبر ببرد و سپس قرارداد را امضا کند. 🔹 اما با گذشت ۳ روز از این ماجرا، هرچه مالک کامیون با شماره تلفن وی تماس گرفت، کسی پاسخگو نبود! 🔹جوان ۳٠ ساله به یکی از برنج فروشی‌های معتبر در شمال مراجعه کرد و ۱۰ تن برنج مرغوب ایرانی را خرید تا به یکی از استان‌های غربی کشور منتقل کند، ولی بعد از بارگیری برنج، دیگر تلفن خود را خاموش کرد و بدین ترتیب فروشنده برنج نیز که طعمه کلاهبرداری‌های پیچیده، دزدکامیون شده بود، راهی مرکز انتظامی شد. 🔹در نهایت مخفیگاه این سارق حرفه‌ای در شهرستان محمودآباد به محاصره پلیس درآمد و آن‌ها در یک عملیات ضربتی سارق ۳۰ ساله را به دام انداختند و در بازرسی از مخفیگاه وی یک قبضه سلاح کلت جنگی، ۲ تیغه خشاب، مقداری مهمات به همراه ۴ دستگاه گوشی تلفن، ۱۰ سیم کارت مختلف کشف کردند. #حوادث @Mardomnegar

سلام بر شعبان و اعیادش سلام بر حسین و عباسش سلام بر سجاد و سجودش سلام بر نیمه شعبان و ظهور مولودش 🌸حلول ماه شعبان بر همگان مبارک باد. @Mardomnegar

از شفای درد پشت پنجره فهميده‌ام نرم شد از اشک زائرها دل فولادها #سلام_آقا @Mardomnegar

♦️ آغاز رسمی راهیپمایی ۲۲ بهمن ۱۴۰۲ در مشهد، تا لحظاتی دیگر 🔹 از دقایقی قبل، عرصه میدان ۱۵ خرداد مشهد، میعادگاه حضور هزاران نفر از مشهدی‎هایی است که قرار است در چهل و ششمین بهار انقلاب، استقلال و آزادی خود را با شرکت در راهیپمایی باشکوه ۲۲ بهمن جشن بگیرند. 🔹 بنابر اعلام شورای هماهنگی تبلیغات اسلامی استان، اقشار مختلف مردم و آحاد زائران و مجاوران حرم مطهر رضوی از ساعت ۹ صبح امروز با حضور در میدان ۱۵ خرداد می‎توانند در راهپیمایی باشکوه ۲۲ بهمن شرکت کنند. 🔹 پس از تلاوت آیاتی از کلام‎الله مجید، قرائت صلوات خاصه و همخوانی سرود ملی، راهپیمایی به سمت حرم مطهر رضوی آغاز می‌شود. @Mardomnegar

🎥آغاز راهپیمایی ۲۲ بهمن از میدان پانزده خرداد مشهد @Mardomnegar

♦️ استقرار ۱۵۰۰ پاکبان در مسیرهای راهپیمایی 👤 احسان نجاری‌مقدم، مدیر کل هماهنگی و نظارت بر خدمات شهری شهرداری مشهد: 🔹 امروز در مشهد و سراسر کشور راهپیمایی باشکوه ۲۲ بهمن در حال برگزاری است که یکی از جلوه‌های زیبای این مراسم مانند سال‌های گذشته، حضور پررنگ قشر زحمت‌کش پاکبان و نیروهای خدمات شهری در طول مراسم و به‌خصوص فعالیت این افراد برای حفظ نظافت شهر بعد از پایان مراسم خواهد بود. 🔹 به همین منظور سه هزار پاکبان امروز در سطح شهر فعالیت دارند و ۱۵۰۰ نیروی پاکبان در مسیرهای مراسم و منتهی به حرم مطهر مستقر هستند. 🔹 همچنین ۷۰ نیروی رفع سدمعبر جهت برقراری انضباط در معابر محل برگزاری مراسم فعالیت دارند و ۵۰ دستگاه ماشین آلات خدمات شهری نیز برای کمک به برگزاری هرچه باشکوه تر این مراسم به کارگیری شده است. @Mardomnegar

🎥 جشن ۴۵ سالگی انقلاب در مشهد @Mardomnegar

📷 حضور دهه هشتادی و نودی‌ها در مراسم راهپیمایی ۲۲ بهمن مشهد @Mardomnegar

📸 حضور سردار سلامی در راهپیمایی ۲۲ بهمن ماه @Mardomnegar

🎥 حضور پرشور مردم مشهد در راهپیمایی ۲۲ بهمن‌ماه #دهه_فجر @Mardomnegar