از این که دوستت دارم مطمئنم‌🌷❤️ ┄•✿❥ marhamedard

چه زیبا گفت مولانا 🌱 . ┄•✿❥ marhamedard

خدایا التیام بده قلبی را که ...✨ ┄•✿❥ marhamedard

چند نصیحت درباره سلامت روان🌷🌸 ۱.فکر کنید که بچه ی خودتان هستید: باخودتان طوری صحبت کنید که انگار با بچه خود حرف میزنید،درحق خودتان پدر و مادری کنید،لباس خوب برای خود بپوشید و به خودتان محبت کنید ۲.زندگی و مشکلات خود را وقتی خسته هستید ارزیابی نکنید وقتی خسته هستید شما ظرفیت روانی کافی برای حل مشکلات را ندارید.کمی استراحت کنید سپس به این موضوعات فکر کنید ۳.گاهی اوقات مجبور هستید خودخواه باشید شاید احساس بدی به این موضوع داشته باشید ولی همه مجبورند اول به خودشان رسیدگی کنند تا توان و انرژی کافی برای ادامه زندگی و یا کمک به دیگران داشته باشند ۴.اگر نمیتوانید پرواز کنید بدوید، اگر نمیتوانید بدوید راه بروید همواره به سمت جلو حرکت کنید،اصلا هم مهم نیست چقدر.حتی در روزهایی که توان کافی ندارید یک قدم خیلی کوچک هم کافیست ┄•✿❥ marhamedard

دعا می کنم برای تو برای خودم برای همه ما کسی چه می داند شاید خدا دسته جمعی نگاهمان کند 🌹🙏 شب خوش ┄•✿❥ marhamedard

ولی اعتبارش از کارایی که نمی کنه ☕️ ┄•✿❥ marhamedard

خدایا این دو حسرت رو بر دلما مگذار🕯 ┄•✿❥ marhamedard

مدام با خودمان زمزمه کنیم🌸 ┄•✿❥ marhamedard

الهی آمین 🍃 ┄•✿❥ marhamedard

زمان با ارزشه...🌷 ┄•✿❥ marhamedard