ترک‌های دردناک بر روی زبان، می‌تواند نشان‌دهنده کمبود ویتامین‌های گروه B در بدن باشد ! کمبود این ویتامین باعث بروز مشکلاتی مثل آفت‌دهانی، قرمز بودن زبان، زخم و یا سوزش، خستگی و بی‌حالی در افراد شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

علائم هشداردهنده‌ که می‌گوید به #کم‌کاری_تیروئید مبتلا هستید! ▫️کم کاری تیروئید به ‌عنوان نارسایی غده تیروئید در تولید مقادیر کافی از هورمون‌های مورد نیاز برای تنظیم متابولیسم بدن مانند تری یدوتیرونین و تیروکسین تعریف می‌شود. ▫️علائم مرتبط با کم کاری تیروئید به کندی پیشرفت می‌کنند و اغلب به سختی می‌توان آنها را از سایر بیماری‌هایی که ممکن است با این عارضه مرتبط باشد، تشخیص داد.بر اساس گزارش لایو ساینس، ۷ علامت شایع اختلال کم کاری تیروئید عبارتند از: افزایش تدریجی وزن، خستگی، حساسیت بیش از حد به دمای سرد، دردهای عضلانی و مفاصل، خشکی پوست یا نازک شدن موها، قاعدگی‌های سنگین یا نامنظم و افسردگی. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#دمنوش قوی #ضد_استرس و #وسواس_فکری بهترین نسخه طب سنتی برای استرس است که توسط ابن سینا طبیب بزرگ توصیه شده است👇 ▫️ بابونه ▫️ گل بنفشه ▫️ بادرنجبویه ▫️ اسطوخودوس ▫️ یک قاشق مربا خوری از هرکدام را با دو لیوان آبجوش20دقیقه دمکرده، روزانه ۳بار میل شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

❗️#عوارض_شلوار_تنگ 🔸یکی از مشکلاتی که شلوار تنگ برای خانم ها ایجاد می کند عفونت های قارچی است. 🔸این شلوار‌ها مانع تبخیر عرق می شوند و وقتی ناحیه تناسلی مرطوب باشد، احتمال بروز عفونت‌ های قارچی بیشتر می شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

❇️#اهدای_خون منظم سبب کاهش وزن اهدا کنندگان می‌شود. 💉 ⚡️افراد چاق یا دارای اضافه وزن می‌توانند از اهدای خون به عنوان یک روش کمک درمانی برای کاهش وزن خود بدون هیچ خطر سلامتی استفاده کنند تا خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی در آن‌ها کاهش پیدا کند.👌 ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔻دانه‌های ژلاتینی «#تخم_شربتی» بدون آنکه کالری داشته باشد تا مدت‌ها فرد را سیر نگه میدارد !🍹 🌕و به جای خوردن داروهای زیان آور برای کم کردن اشتها، میتوان از تخم شربتی استفاده کرد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

☢ فواید مصرف #پرتقال بر سلامت بدن 🔶 بمب لاغری و چربی سوزی 🔶 بهبود سیستم دفاعی بدن 🔶 پایین آورنده اوره خون 🔶 ضد سرما خوردگی 🔶 پایین آورنده چربی خون 🔶 تصفیه کننده خون ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

فواید #میوه_کاکتوس برای بدن! میوه کاکتوس سرشار از مواد مغذی از جمله اسید‌های آمینه، اسید‌های چرب و آنتی اکسیدان‌های مفید مانند بتاآلانین، پلی‌فنول‌ها و فلاونوئیدها برای بدن است. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#ماسک_قهوه و شیر ماسک قهوه معجزه جوانی پوست مانند ۱۸ سالگی👇 هرصبح این کار را انجام دهید تا مانند ۱۸ سالگی،جوان بمانید❗️ ۳ قاشق پودر قهوه+ ۱ لیوان کوچک شیر را ترکیب و خمیر را ۲۰ دقیقه روی پوست صورت بگذارید و باآب ولرم بشویید (اطراف چشم نزنید) ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

❇️قرار گرفتن در معرض نور خورشید در جلوگیری از ابتلا به دیابت و چاقی تاثیرگذار است.☀️ 🔆 طبق یافته های اخیر، اشعه ماوراءبنفش (UV) روند افزایش وزن را کُند کرده و علائم دیابت از قبیل سطح گلوکز و مقاومت به انسولین را در بدن انسان کاهش می دهد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

❗️در #سوختگی ها هیچ وقت تاول ها را پاره نکنید چون تاول پاره نشده مانند یه پانسمان استریل عمل می کند. ▫️روی تاول پاره شده می توانید #پماد_باسیتراسین بمالید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#برنج_قهوه‌ای سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند. ▫️اگر عادت کنید بجای برنج سفید از برنج «قهوه‌ای» استفاده کنید دیگر چاق نمیشوید، با آن که میزان کالری برنج همان میزان قبلی است ! ▫️برنج قهوه‌ای هم خوش طعم‌تر و هم خوش خوراک‌تر از برنج سفید است و در عین حال میتواند بیماری‌هایی مثل سرطان، چاقی، دیابت، اختلالات عصبی، بیخوابی، افسردگی، فشارخون بالا، کلسترول، یبوست و... را ازبین ببرد. + همچنین سلامت استخوان‌ها را تضمین و سیستم ایمنی بدن را تقویت میکنید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb