علائم کمبود #ویتامینC در #کودکان چیست؟ ▫️سیستم ایمنی بدن کودکانی که از دریافت دوز مناسب روزانه ویتامین C محروم باشند، بسیار ضعیف خواهد بود. و ممکن است آنها از سرماخوردگی و سرفه های مکرر رنج ببرند. اگر کودک شما دچار کمبود ویتامین C باشد، ممکن است احساس خستگی کند. ▫️مبتلایان به کمبود ویتامین C دارای لکه‌های قهوه‌ای روی پوست، سفت شدن پوست، ضخیم شدن لثه‌ها و خونریزی از غشاهای مخاطی باشند. همچنین ممکن است احساس ضعف یا ناراحتی، تغییرات عاطفی، ضعیف ترمیم زخم، درد استخوان و در مراحل آخر زردی، درگیری عصبی و تشنج ایجاد می‌شود. ▫️منابع گیاهی از جمله گوجه فرنگی، فلفل، کلم بروکی،کیوی و پرتقال بهترین منابع ویتامین C هستند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴 #لاک دشمن سلامت #کودکان لاک دارای ترکیبات سرطان‌زاست که برای کودکان بسیار مضر خواهد بود. حتی می‌تواند موجب بیماری‌هایی همچون تیروئید، ناباروری، مشکلات ریوی و پوستی شود. کودکان بیشتر اوقات دست‌هایشان را داخل دهانشان می‌گذارند و حتی لاک‌های خود را می‌خورند. سم‌هایی درون لاک است که برای کودکان بسیار مضر خواهد بود. سم‌هایی همچون تریفنیل فسفات مشکلات هورمونی و باروری ایجاد می‌کنند. فرمالدئید به‌شدت سرطان‌زا و موجب مشکلات ریوی خواهد شد. تولوئن موجود در لاک می‌تواند اختلال در رشد کودک به وجود آورد. مخصوصا اگر کودک عادت به جویدن ناخن دارد، لاک خطرناک است. عوامل براق کننده در لاک‌های ناخن باعث کاهش هوش کودک شده و مصرف لاک در طی بارداری تاثیر مخربی بر رشد مغز جنین و تنظیمات هورمون تیرویید خانم‌های باردار خواهد گذاشت. این مسئله در لاک‌های انقضا شده که وقتی دربشان را باز می‌کنیم مثل آدامس کش می‌آیند ده‌ها برابر خواهد بود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

توصیه استاد خیراندیش برای #کودکان #کم_وزن ✅ مادران زیادی با مشکل #لاغری کودکشون مواجه میشن که مراجعه به پزشک و انجام آزمایشات هم معمولا مشکل خاصی را نشون نمیده ✅ در اینگونه موارد چاره چیه ؟ چطور میشه این لاغری مفرط #کودکان را با دستورات غذایی ساده درمان کرد؟ ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🦴این غذاهای #استخوان_ساز را به #کودکان بدهید –🥦 از مصرف سبزیجاتی مانند کلم بروکلی که دارای برگهایی به رنگ سبز تیره هستند و همچنین فرآورده‌های لبنی غافل نشوید چون این مواد غذایی سرشار از ویتامین D هستند و به طور شگفت آوری به تقویت استخوانها کمک می‌کنند. –🧄🧅 سیر و پیاز نیز منبع غنی از عنصر سولفور هستند که مصرف آن به استحکام استخوانها کمک می‌کند. – 🥗می‌توانید از گیاهان استخوان ساز در رژیم غذایی روزانه خود استفاده کنید. گیاه آلفا آلفا، علف جو، ریشه گیاه قاصدک، گزنه، جعفری از این گونه هستند. – 🙆سحرخیز باشید و صبح روز حداقل 15 دقیقه در معرض نور خورشید صبحگاهی قرار بگیرید تا ویتامین D به اندازه کافی در بدنتان تولید شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔆 غذاهای ممنوعه در #کودکان زیر یک سال : 🔴 مصرف نمک در نوزادان 🔵 خوردن عسل در کودکان زیر یک سال 🔴 تخم مرغ در 6 ماهه اول ممنوع 🔵 شیر گاو به عنوان یک نوشیدنی برای نوزاد 🔴 بادام زمینی برای نوزادان 🔵 مصرف بعضی از گوشت ها برای کودکان زیر یک سال 🔴 خوردن صدف در نوزاد 🔵 پنیر پرچرب 🔴 دادن غذاهای شیرین به کودکان زیر یک سال 🔵 غذاهای پرچرب یا دارای ترانس 🔴 ماهی های خاص ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔆 چگونه #قند_خون #کودکان را کنترل کنیم؟ 🔴 مصرف فرآورده‌های شیرین مانند کیک در اطفال، تاثیر چندانی بر جذب کلسیم ندارد، ولی با افزایش کالری دریافتی کودک، باعث افزایش ریسک پوسیده شدن دندان‌ها، چاقی، بیماری‌های قلبی عروقی، چربی خون، پرفشاری خون، دیابت نوع دو و کبد چرب در بزرگسالی می‌شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

⚪️فواید #خرما برای #کودکان زیر یکسال ✓ برای سلامت دهان و دندان و تقویت و استحکام دندان و لثه خیلی مفید است. ✓ خرما به دلیل داشتن مواد مغذی متنوع برای سلامت کودکان خیلی مفید است. ✓ توجه داشته باشید که نوزادان بعد از شش ماهگی می توانند این ماده غذایی را مصرف کنند. ✓ ابتدا بهتر است که به صورت پوره این ماده غذایی را وارد غذای کودکان کنیم. ❗️توجه داشته باشید که هر ماده جدیدی را به نوزاد می دهید سه روز صبر کنید تا مطمئن شوید که به ماده غذایی حساسیت ندارد. ✓ تحقیقات نشان می دهد که مصرف خرما در کودکان به رشد جسمی و مغزی آنها کمک می کند. ✓ خرما به دلیل سرشار از پتاسیم بودن به رشد مغزی شما کمک می کند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

به #کودکان خود #فندق بدهید⚠️ ▫️فندق طبق نظر حکیمان طب سنتی ،جوهر دماغ را افزایش می دهد و تقویت کننده حافظه و هوش است. ▫️ مصرف فندق یادگیری را افزایش می دهد. ▫️فندق خونساز و حاوی انواع ویتامین‌های گروه B خصوصا B6 و فولات و نیز ویتامین E و فسفر و پتاسیم و امگا 6 و امگا 9 و زینک می باشد.فندق خام یکی از درمانهای ریزش مو نیز می باشد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

📌#قرص_آهن را از دسترس #کودکان دور نگه دارید ! ✍ چون اگر اتفاقی توسط کودک خورده شود ، عوارض خطرناکی روی بدنش خواهد داشت و در کمتر از 1 ساعت باعث میشود کودک خون بالا بیاورد ! مراقب باشید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴 نشانه های کمبود #ویتامینD در #کودکان : 💠 تأخیر در دندان درآوردن 💠 بی میلی به راه رفتن 💠 بیماری های عفونی 💠 کوتاهی قد ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

شب ها #کیک نخورید (خصوصا #کودکان) 🔹️جذب کلسیم در بدن بیشتر شب ها صورت می گیرد. 🔹️مصرف کیک و شیرینی مانع جذب کلسیم می شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

❌علت #آلرژی_پوستی #کودکان چیست؟ ✔ بزاق دهان (ریزش آب دهان) ✔ آلرژن های غذایی ✔ صابون, لوسیون و شوینده ها ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb