🔰گیاهان دارویی ضد #سرماخوردگی🔰 1️⃣ گوَن 2️⃣ ریحان 3️⃣ فلفل سیاه 4️⃣نعنای گربه‌ای 5️⃣ دارچین 6️⃣ پریمولا وریس 7️⃣ سرخار گل 8️⃣ آقطی کانادایی 9️⃣ اکالیپتوس 🔟 سیر ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#تن_ماهی در #بارداری تقریبا اکثر ماهی‌های کنسرو شده حاوی جیوه هستند جیوه بویژه در زنان باردار باعث بروز آسیب مغزی، شنوایی و مشکلات بینایی در نوزادان آن‌ها میشود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#متابولیسم بدن صبح ها آهسته است 👈برای جبران باید صبحانه کاملی مصرف کنید افرادی که صبحانه نمیخورند 👈چربی و غذاهای پرکالری بیشتر در بدنشان جذب و چاق میشوند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

درمان خس خس کردن سینه و کیپ‌ شدن بینی📌 ▫️ هیچ چیز همانند استنشاق بخار (بخار درمانی )آب برای درمان خس خس مفید نیست ▫️ بخار درمانی باعث می‌شود تا موانع موجود در راه‌های تنفسی به سرعت مرتفع شده و خلط و مخاط آن میروند و راه تنفس شما بازمیشود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#توت_فرنگی، #سرطان_پستان را درمان می کند! ✍دانشمندان بتازگی به این نتیجه قطعی رسیده اند، که مصرف هر روز توت فرنگی، تاثیر بسیار زیادی در پیشگیری، وحتی درمان سرطان پستان درخانم ها دارد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

منابع گیاهی سرشار از #آهن: اسفناج سیب زمینی پخته بروکلی دانه های کنجد عدس شکلات تلخ سویا لوبیا قرمز نخود بادام هندی ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

این مکمل‌ها روند پیری را به تعویق می‌اندازد! ▫️مکمل‌های ضد پیری به کند کردن برخی از علائم پیری کمک می کنند که حتی ممکن است با چشم غیر مسلح قابل مشاهده نباشند. خوردن مواد غذایی حاوی این ویتامین‌ها علائم پیری را کند می‌کند ▫️ویتامین C ▫️پروتئین آبگوشت استخوان ▫️اسیدهای چرب امگا۳ ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

علت #پُفِ_زیرچشم ها ▫️پُف زیر چشم می تواند به علت مصرف زیاد مایعات قبل از خواب، غذای پر نمک، آلرژی، تغییرات هورمونی، شل شدن پوست در اثر بالا رفتن سن ، ناراحتی های کلیوی ، غده ی تیروئید باشد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✅🔶نقش #ویتامینD و #امگا3 در پیشگیری از بیماری‌های خود ایمنی 🔶نتیجه پژوهشی تازه نشان می‌دهد که مصرف روزانه مکمل‌های ویتامین د و روغن ماهی ممکن است به محافظت از افراد مسن در برابر ابتلا به اختلالات خود ایمنی کمک نمایند. 🔶در این پژوهش افرادی که ۵۰ سال به بالا سن داشتند ۲ هزار واحد ویتامین د ۳ را در بیش از پنج سال مصرف کردند. 🔶در این افراد ۲۲ درصد کم‌تر از سایرین میزان ابتلا به بیماری‌های خود ایمنی دیده شد. 🔶طبق گفته مؤسسه ملی بهداشت امریکا این دوز دو تا سه برابر دوز توصیه شده روزانه ویتامین د برای بزرگسالان است. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🍃🌿🌸🍃🌾🌼 🍃🌺🍂 🌿🍂 🌸 #ورم_دهان و #زبان ♨️✍۱ق.غ عسل با چند قطره اسانس اسطوخودوس باعث ↯ ✨تسکین ورم دهان شده ✨نفس را معطر میسازد ✨و از خشکی لب ها ✨و خشکی لایه داخل دهان جلوگیری میکند. 🪧ما را به دوستان خود معرفی کنید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✍ اگر #پوست_صورت و بدنتان مات، گرفته و خسته به نظر می‌رسد، احتمالا به یک #لایه‌_برداری اساسی نیاز دارید که باید آن را از زيبايى و تناسب اندام بیاموزید. ✍ شکر برای رفع سلول‌های مرده، بافت بسیار مناسبی دارد و روغن هم در ایجاد نرمی و لطافت و همچنین آبرسانی به پوست بسیار موثر است و از خشک شدن آن جلوگیری می‌کند. 🔸یک ق.ق شکر قهوه‌ای 🔸یک ق.چ روغن بادام یا روغن نارگیل ✍ روغن و شکر را با یکدیگر مخلوط کنید و روی پوست صورت یا بدن بمالید و با حرکات آرام دایره‌ای، ماساژ دهید و بعد از آن اجازه دهید تا 5 دقیقه روی پوستتان باقی بماند و بعد با آب ولرم بشویید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#آلزایمر، به شکل هشدار دهنده ای در حال افزایش است و با بالارفتن سن، شیوع آن بیشتر می شود. با این روشها به جنگ آلزایمر بروید: ۱- گلهای خوشبو(نرگس، مریم، یاس، گل محمدی) ببویید. ۲- کندر بجوید. ۳- دمنوش بادرنجبویه و مریم گلی بنوشید. ۴- بادام، فندق، گردو، مویز، زیتون و انجیر بخورید. ۵- با خواندن و حفظ کردن قرآن و به یاد آوردن آنها به مغز خود ورزش دهید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb