💢عوارض #کمبود_منیزیم: ● احساس زنگ زدن گوش ● کاهش شنوایی ● گرفتگی عضلانی یا لرزش ● افسردگی ● عملکرد غیر طبیعی قلب ● سنگ کلیه منابع: ✔️شکلات تیره، آوکادو، آجیل، حبوبات، غلات سبوسدار، موز و.. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔥#فواید_شکر_سرخ🔥 👌طبع شکر سرخ گرم و تر و برای رفع سردی مفید است 😍در تامین قند مورد نیاز بدن نقش موثری داردمثلاٌ دیابتی‌ها معمولاٌ برای جبران ضعف ناگهانی ناشی از افت قند نیاز به مصرف شیرینی‌ها پیدا می‌کنند که برای این منظور قند، شکلات و یا یک نوشیدنی شیرین مصرف می‌کنند که عوارضی هم دارد! برای این افراد استفاده از حبه‌های کوچک شکر قرمز پیشنهاد بسیار خوبی است.💪 😍خواص شکر سرخ خونساز بودن است که باعث رفع کم خونی می‌شود💥 🤩از فواید شکر قرمز این است که موجب لینت مزاج و دفع فضولات روده و معده می‌شود. 👌بنابراین می‌توان گفت از دیگر خواص شکر قهوه ای در طب اسلامی رفع مشکلات گوارشی ناشی از یبوست مزاج است.🔥 🤩از دیگر خواص شکر سرخ آن است که در افزایش نشاط و رفع حالت خستگی و غم و اندوه بسیار موثر است👌 💪همچنین از دیگر خواص شکر سرخ در طب اسلامی آن است که این شکر در تقویت و استحکام استخوان ها نقش به سزایی دارد😍 ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✅#آداب_غذا_خوردن ✍متواضعانه غذا بخورید و از شیوه متکبران بپرهیزید تواضع به هنگام غذا خوردن، در واقع احترام گذاشتن به نعمت های خدا و سپاس از اوست . علامه مجلسی می‌نویسد: «دو زانو بنشیند و خوابیده غذا نخورید ... و چهار زانو نشستن مکروه است و با خدمت کاران و غلامان چیز خوردن و بر روی زمین چیز خوردن، سنت است. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

❌این پیج مورد تایید است❌ 🔥 ترک اعتیاد توی ۳ تا ۵ روز🔥 . ✅بدون درد ✅بدون خماری ✅بدون بستری شدن 🍃ما میتونیم با روش های کاملا گیاهی مشکلتون رو حل کنیم🍃 https://eitaa.com/joinchat/2350907796C3658173e9e ایدی مجموعه: @clinic_salamaaty2 @clinic_salamaaty2 @clinic_salamaaty2 با شماره زیر تماس بگیرید👇🏻 ☎️۰۹۳۵۶۵۱۹۰۱۸ ☎️۰۹۳۵۶۵۱۹۰۱۸ ☎️۰۹۳۵۶۵۱۹۰۱۸ برای انجام مشاوره فرم زیر را پر کنید https://digiform.ir/wb4cceb17 https://digiform.ir/wb4cceb17 https://digiform.ir/wb4cceb17

♻️ #مربای_بالنگ 🍮 مربای بالنگ با کره، برای وعده صبحانه‌ی مبتلایان به ضعف معده، نفخ و دل درد مفید می‌باشد 🍋 مربای بالنگ معده را قوت می‌دهد و قوه‌ی باه را نیز زیاد می‌کند 🍋 مصرف مربای بالنگ، برای بد‌بویی عرق و بدبویی مدفوع به‌ جز شبها توصیه می‌شود. 🔺صبحانه‌، به جای پنیر،از انواع مرباهای طبیعی استفاده کنیم. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔸 اگر #گلودرد دارید این خوراکی‌ها را نخورید 🔹در روزهای سرد سال اگه دچار گلودرد و سرماخوردگی شدید بهتره خوراکی‌هایی مثل غذاهای ترش و پرادویه نخورید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✅ منابع #کلسیم👇🏼 ✍️ امروزه، تبلیغات باعث شده فکر کنیم تنها لبنیات منبع کلسیم می باشد. در صورتی که منابع خوب دیگری مانند: 🔷پودر سنجد ‌«استفاده به صورت سویق سنجد تاثیر بیشتری دارد.» 🔷بادام درختی 🔷تخم شربتی 🔷انجیر 🔷و ... 👌 درصد کلسیم بسیار بیشتری نسبت به لبنیات دارند . 🔻 تذکر: پوکی استخوان از سنین پایین شکل می گیرد و در سنین بالاتر خودش را نشان می دهد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

فصول سرد #بینی خود را گرم نگه دارید تا کمتر مریض شوید! ▫️تحقیقات جدید نشان می‌دهند که مکانیزم دفاعی داخل بینی، در گرما عملکرد بهتری دارد. در‌واقع وقتی هوا سرد می‌شود، سیستم ایمنی داخل بینی، عملکرد خوبی از خود نشان نمی‌دهد و باعث می‌شود افراد در فصل سرما بیشتر مریض شوند. ▫️در فصل سرد زمستان سرماخوردگی و سایر عفونت‌های تنفسی افزایش پیدا می‌کنند. دانشمندان در تحقیقات جدید خود، دلیل علمی این موضوع را کشف کرده‌اند. یافته‌ها نشان می‌دهند ابتلا به چنین بیماری‌هایی در فصول سرد سال، به‌شکلی با یکی از اعضای روی صورت ما، یعنی «بینی» ارتباط دارد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

با #چای_زردچوبه #لاغر شوید ! 👌 🔸اصلی ترین آنتی اکسیدان زردچوبه، کورکومین، یک ماده ضد التهابی که قرن هاست از آن در طب سنتی چین استفاده میشود 🔸 چای زردچوبه می تواند وزن را کنترل کند، چاقی را از میان ببرد و اختلالات متابولیک را درمان کند، به تقویت سیستم ایمنی کمک میکند و در پیشگیری از ابتلا به آلزایمر مفید است 🔸طرز تهیه : 4 فنجان آب را بجوشانید، 1 تا 2 قاشق چای خوری زردچوبه‌ به آب بیفزایید و اجازه بدهید تا ترکیب بدست‌آمده به‌مدت 10 دقیقه بجوشد ؛ چای را در ظرفی بریزید و بگذارید تا 5 دقیقه خنک بشود/ میتوانید برای طعم آن از عسل استفاده کنید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔸در هنگام #آنفولانزا چه بخوریم؟ هنگام ابتلا به بیماری آنفولانزا باید به اندازه کافی از غذاهای مقوی و مایعات استفاده کرد تا بدن قوی و هیدراته شود و ریکاوری بعد از آنفولانزای او زودتر انجام شود. غذاهایی که به ریکاوری آنفولانزا کمک می کنند، شامل موارد زیر می باشند👇 1️⃣ سوپ مرغ با هویج و سبزیجات 2️⃣ماست 3️⃣آب پرتقال یا نارنج، گیرپ فروت، کیوی 4️⃣چای زنجبیل 5️⃣ ماست 6️⃣سبزیجات برگ سبز 7️⃣دمنوش گیاهی با عسل 8️⃣سیر و پیاز خام ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

در #پاییز و #زمستان که دمای هوا پایین می آید برخی از ما وسوسه می شویم که مدت زمان زیادی زیر دوش آب گرم بمانیم. ترکیب آب و صابون یا ژل های شستشو می توانند منجر به کاهش رطوبت پوست و در نتیجه از بین رفتن سد محافظتی پوست شوند. با از بین رفتن این سد، پوست خشک و تحریک پذیر خواهد شد. آنهایی که دچار اختلالات پوستی اساسی مانند اگزما یا پسوریازیس هستند باید بیشتر مواظب باشند. دوش گرفتن نباید بیش از 10 دقیقه طول بکشد و دمای آب نیز باید ولرم باشد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

⚠️ چهار زانو نشستن در مکانهای سرد و سفت و مرطوب مثلا روی سیمان و پله و موکت و چمن و داخل حمام👇 میتواند باعث جذب رطوبت و رشد #کیست_تخمدان شود❗️ ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb