🔺مواد غذایی خالی کننده #کلسیم بدن: 🔹مصرف زیاد پروتئین های حیوانی 🔹نمک زیاد 🔹دخانیات 🔹قهوه 🔹قند زیاد 🔹محصولات تصفیه شده مانند نان سفید ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✅#کلسترول و #تری_گلیسیرید چه فرقی با هم دارند؟ ▫️کلسترول برای ساخت و نگه داشتن قسمت های اصلی سلول ها مانند غشای سلول و همچنین ساخت چند هورمون اساسی از جمله استروژن، پروژسترون، ویتامین دی و استروئیدها بسیار مهم است. تری گلیسیرید نیز زنجیره ای از اسیدهای رب هستند که بخش اعظمی از انرژی مورد نیاز برای عملکرد بافت های بدن را تامین می کنند. بنابراین شما نمی توانید بدون هیچ یک از این چربی ها زندگی کنید. ▫️اما هنگامی که سطح کلسترول خون و یا تری گلیسیرید بیش از حد بالا می رود، خطر ابتلا به حمله قلبی، سکته مغزی، بیماری های عروق محیطی و ... به میزان چشمگیری افزایش می یابد. به همین دلیل باید نگران میزان این دو چربی در بدن باشید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

مشکلات ناشی از #کمبود_ویتامین_E ! 💊 ▪️چروک پوست ▪️خواب نامناسب ▪️بیماری های عروقی ▪️اشتهای کاذب و تمایل به شیرینی و غذاهای چرب #منابع ویتامین E ▫️انجیر خشک ▫️خرما ▫️پرتقال ▫️لوبیا ▫️بادام ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔹به این دلیل مهم بعد از ساعت ۹ شب #شام نخورید 🔹بسیاری از افراد فکر می‌کنند که دیر شام خوردن بی‌ضرر است. اما در واقع، خوردن شام بعد از ساعت ۹ شب می‌تواند احتمال سکته مغزی یا سکته خفیف را افزایش دهد. 🔹تنها نتیجه‌ای که برای مردان قابل توجه بوده، این بود که هر ساعت صرف دیرتر صبحانه، با ۱۱ درصد افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های عروق کرونر قلب مرتبط بوده است. اما تعداد مردان در این مطالعه بسیار کم بوده و نتایج آماری قابل توجهی به دست نیامده است. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

📌ممنوعات پریودی : دوره #پریودی را دوره بیماری تعریف کنید در هنگام بیماری مریض را با انواع سوپ و آش مقوی تغذیه میکنند. 1.مصرف گوشت های فراوری ، گاو،ماهی، مرغ❗️ممنوع (باعث ضخامت دیواره رحم ،ایجاد انواع کیست ها و قارچ ها میشه! ) 2. مصرف انواع لبنیات و خوراکی های طبع سرد ❗️ممنوع (باعث اختلالات پریودی و بالا رفتن هورمون مردانه و کاهش شدید هورمون های زنانه میشه!)‌‌ ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#یبوست_نوزادان ✍🏻مالیدن روغن زیتون روی شکم . گرم کردن شیر مادر (خوردن عرق رازیانه و عسل توسط مادر). میتوان ۷ عدد انجیر را در آب خیس کرد و آبش را شبانگاه قطره قطره به نوزاد داد . اگر هم مادر یبوست دارد خودش را درمان کند با خوردن گرمیجات و انجیر . ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔶🔹#لب_سفید ریشه 🔹در کمبود #ویتامینb12 🔹وراهکارهای درمانی 🔹علت سفیدی گوشه لب و کم رنگ شدن خط لب کمبود ویتامین B2 است 🔹بادام،گوشت،غلات،سبوس گندم،قارچ،سویا،شیر و اسفناج سرشار از ویتامین B2 هستند ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🍵 #چای_زنجبیل زنجیبل سرشار از ترکیباتی به نام جینجرول هاست که می تواند التهاب مفاصل را کاهش داده و انعطاف پذیری آن ها را افزایش دهد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#برگ_شلغم👇 برگ‌های شلغم سرشار از فیبر و حاوی مقادیر زیادی آب هستند که مانع از یبوست شده، عمل دفع را تنظیم می‌کنند و به حفظ سلامت سیستم گوارش کمک شایانی می‌نمایند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔥🍃اگر میخواهید #لاغر شوید. پودر جوانه گندم را با ماست یا سالاد کاهو 10 دقیقه قبل از غذا و اگر میخواهید #چاق شوید، 10دقیقه بعداز غذا میل کنید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

‍ 🍏#درمان_اختلالات_كبد هر وقت دچار عوارض كبد و كیسه صفرا شدید سى تا چهل گرم كاكل ذرت را در یك لیتر آب پنج دقیقه بجوشانید و پانزده دقیقه دم كنید. سپس آن را صاف كرده و هر روز، پنج بارو هر بار نیم فنجان از آن را بنوشید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#چربی_سوزی با #ابلیمو و #جوانه_گندم اگر ورزش نمیکنید جوانه گــــندم را به همراه آبلیمو تازه هر شب میل کنید ... ! تا چربیهــای شــــکم از بین رفته و بدنتان از سمـــوم پاکسازی شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb