💡جای هر ماده غذایی کجاست؟ 🍞 نان: فریزر 🧆 زرشک: فریزر 🍯 عسل: کابینت 🍾 روغن زیتون: کابینت 🧂انواع ادویه: دمای اتاق ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#رفع_قرمزی_پوست بعد از #اپیلاسیون ✍🏻یه پد پنبه ای رو توی شیر خیس کنید و ده دقیقه بذارید روی پوستتون بمونه. شیر به شدت قرمزی و التهاب رو به خودش میکشه و نمیذاره پوست زخم بشه ! ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#بیماری_قلبی و #دیابت دشمن بزرگ سلامتی‌اند و ایده‌ی خوبی است که هر سال آزمایش A1c (آزمایش قند خون) را انجام دهید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔶🔹#سبزی_تره ضد بوی بد دهان و دفع بادهای مهاجر دربدن و ضد بواسیر و ضد جذام بر مبنای طب اسلامی 🔶🔹امام صادق (ع): 🔹تره بخورید که چهار خاصیت دارید: ۱. دهان و بدن را خوشبو می کند ۲. باد ها را از بدن خارج می کند ۳. بواسیر را ریشه کن می کند ۴. ایمنی از جذام است در صورت مصرف دائمی ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#تلفن_همراه صورت شما را چروکیده می‌کند،دور ماندن از نور آبی، یکی از راه‌های جوان ماندن است! ▫️تلفن‌ همراه بیش از آنچه که تصور می‌شود برای سلامتی انسان مضر است. امروز چه بیرون از خانه باشید و زیر اشعه فرابنفش خورشید و چه در خانه و پای کامپیوتر و خیره به صفحه تلفن همراه، پوست شما در حال آسیب دیدن است. ▫️به گزارش نیویورک‌پست، محققان دانشگاه اورگان در تحقیقی به این نتیجه رسیدند که نور صفحه تلفن همراه، کامپیوتر و دیگر دستگاه‌های حاوی نمایشگر ال‌ای‌دی LED، به ایجاد چروک روی پوست کمک می‌کند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴 چگونه خوش‌خواب شویم؟ خواب خوش و راحت به ويژه در شب به دو عامل بستگى دارد؛ یکی پرهيز و دور بودن از استرس‌ و تشويش‌هاى فكرى و روحى و دیگری پرهيز از پرخورى و سنگينى معده به‌خصوص در شب. ‏ ✅ غذاهايى كه خواب‌آور هستند 🔻خوردن ماست و يا دوغ خواب‌آور است و اگر به همراه نعنا خشک یا پونه مصرف شود، مفيد‌تر و مطبوع‌تر خواهد بود. 🔻دم‌كرده گل ساعتى آرام‌بخش و خواب‌آور بوده و اگر همراه سنبل‌الطيب مصرف شود، موثرتر است. همچنین دم کرده بهارنارنج یا اسطوخودوس برای خواب مفید است. 🔻خوردن سيب به صورت خام یا پخته یا به صورت خوشابِ رقيق و كم‌شيرين به عنوان دسر غذا‌ مناسب است. 🔻خوردن كاهو به صورت تنها و يا مخلوط در سالاد يا ليموترش‌ نیز آرام‌بخش و خواب‌آور است. 🔻خوردن سيب‌زمينى آب‌پز يا بخارپز سريع‌الهضم بوده و كمى خواب‌آور است. 🔻جوشانده كوكنار فارسى (‌بازمانده ميوه گل‌هاى شقايق) نيز مسكن، آرام‌بخش و خواب‌آور است، ولى مصرف مداوم آن مضر، اعتياد‌آور و بدون اثر خواهد بود. 🔻لوبیاسبز خواب‌آور است و به خواب همراه با آرامش و رویای خوش کمک می‌کند. 🔻سير نيز خواب‌آور خوبى است. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔆 غذاهای مفید برای #کودکان: 1️⃣ سوپ جو: تقویت ایمنی بدن 2️⃣ کشمش و گردو: سرشار از فسفر و تقویت کننده ی هوش 3️⃣ شیر و پنیر و تخم مرغ: تقویت رشد و حافظه ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔆 اگر به دنبال یک #مولتی_ویتامین کاملاً طبیعی هستید، قارچ را انتخاب کنید. 🔵 بسیاری از مواد مغذی از جمله ویتامین های گروه B، اسید پانتوتنیک (B5)، نیاسین (B3) و ریبوفلاوین (B2) و همچنین مس و سلنیوم در این خوراکی وجود دارد. همچنین قارچ ها حاوی پروتئین، فیبر، پتاسیم، ویتامین D، کلسیم و ... است و بیش از 90 آب دارد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔆 مصرف #لبنیات به نفع سلامت #روده‌ چه افرادی نیست؟ 🔵 در حالی که محصولات لبنی می‌توانند مواد مغذی مورد نیاز بدن شما را تامین کنند، افرادی که دچار عدم تحمل لاکتوز هستند، باید از مصرف آنها اجتناب کنند. چربی، لاکتوز و سایر پروتئین‌های لبنیات به طور مستقیم بر سلامت روده‌ها تاثیر می‌گذارند و میکروبیوم آنها را تغییر می‌دهند. لبنیات پرچرب همچنین منجر به التهاب و سایر مشکلات گوارشی در بدن می‌شوند. افراد مبتلا به عدم تحمل لاکتوز باید نوع بدون لاکتوز و حاوی پروبیوتیک این محصولات را انتخاب کنند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴#حجامت یا #اهدای_خون؟ ♻️ حجامت دافع فضولات بدن است و برای درمان بسیاری از بیماری‏ها مفید است از جمله حساسیت، در حالیکه اهدای خون، فقط کاهش دهنده حجم خون است. بنابراین زمانی که خون کثیف یا حجمش کم است، فقط حجامت کارساز است. ولی زمانی که فرد هم یکی از موارد فوق را دارد و هم خونش فراوان است، بهتر است هم حجامت و هم اهدای خون کند به این شکل که حجامت اولیه را که در فصل بهار و برای تمیز کردن خون است، انجام دهد و به جای حجامت نوبت دوم و سوم، خونش را اهدا کند. این روش مشمول حال دموی‏هاست. در انواع حجامت، مقدار و نوع خون‏گیری متفاوت است. به عنوان مثال در برخی خون زیادی گرفته می‏شود، در برخی فقط 5 سی‏سی و در برخی فقط یک خراش کافی است، مانند حجامت آلرژی. ‼️ لازم به ذکر است انجام حجامت بدون رعایت تدابیر قبل و بعد از آن و بدون تجویز طبیب، ممکن است به فرد صدماتی وارد آورد، بنابراین توصیه می‏شود قبل از اقدام، حتما با طبیب متخصص طب سنتی مشورت شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔆 خواص عجیب #هلو_انجیری 🔵 یک هلو انجیری با اندازه ی متوسط حدود 16 گرم کربوهیدرات، 3 گرم فیبر، 12 گرم قند و 1 گرم پروتئین دارد و 60 کالری انرژی تولید می کند. 🟣 شاید فکر کنید که هلو انجیری در اثر دستکاری ژنتیکی به وجود آمده اما باید بگوییم که این میوه در قرن نوزدهم در چین رشد داده شد و در سال 1871 از کشور چین به ایالات متحده وارد شد. 🔵 برای برطرف کردن دل درد و دل پیچه کودکان، هلو را له کنید و خمیری به دست آمده از آن را به شکل ضماد بر روی شکم آنها قرار دهید. این کار علاوه بر رفع دل درد به کشتن کرم روده کودک نیز کمک می کند. 🟣 از دیگر خواص هلو انجیری بخشیدن شادابی و جوانی به پوست است، هلو را پوست بگیرید و له کنید بعد این ماسک زیبایی طبیعی را به مدت بیست دقیقه بر روی صورت خود بگذارید و سپس بشویید. 🔵 برای درمان زخم معده و ورم معده و روده، هلو را ناشتا بخورید. 🟣 مصرف هلوانجیری در بارداری از یبوست جلوگیری می کند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🟢 مطالعه‌ای جدید نشان داده است که خوردن #انگور می‌تواند احتمال ابتلا به دمانس (#زوال_عقل) را بعدها در زندگی کاهش دهد. به گفته پژوهشگران، این میوه به‌ویژه برای کسانی مفید است که به برنامه‌های غذایی پرچرب غربی عادت دارند، زیرا این میوه سرشار از مواد شیمیایی است که باکتری‌های سالم روده را تقویت می‌کند و کلسترول را کاهش می‌دهد. انگور همچنین سرشار از آنتی‌اکسیدان است که به بهبود سلامت و پیشگیری از بیماری و سرطان در انسان معروف است. آنتی‌اکسیدان‌ها از سلول‌های شما در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد چه در داخل بدن – برای مثال التهاب – چه خارج از آن مانند آلودگی، اشعه ماوراءبنفش یا دود سیگار محافظت می‌کنند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb