:: 📍پیشگیری از #پروستات✔️ ➖آقایون بالای ۴۵ سال از سنجد غافل نباشن❗️ ➖پروستات بعد از سن ۴۵ سالگی آغاز به رشد میکنه و سنجد از ایجاد مشکل پروستات پیشگیری میکنه👌🏻 🍀#خواص_مرزه ١- کاهش چربی خون ٢- کاهش وزن ٣- خاصیت ضدعفونی کنندگی ٤- تسکین درد دندان از دم کرده شاخ و برگهای گیاه مرزه به همراه همان میزان عناب جهت تصفیه خون‌های غلیظ استفاده میشود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#سالمندان و تغذیه مناسب از دیدگاه طب سنتی ایران به دلیل مزاج سرد و خشک در دوره سالمندی، تدابیر تغذیه‌ای آنها توصیه به خوراکی‌های گرم و تر و پرهیز از غذاهای تولید کننده بلغم و سودا مانند بادمجان، هندوانه، خیار و ...است. مصرف غذا به دفعات بیش‌تر و یا مقدار کم تر برای تامین انرژی لازم روزانه است. غذاهایی که از نظر کمیت کم و از نظر کیفیت بالا و با هضم و دفع سریع باشند مانند زرده تخم مرغ آب پز، آب گوشت، گوشت بره، جوجه مرغ و خروس، کبک، نان خوب پخته شده با مقدار متوسط نمک توصیه می شود. از مرباها، مربای زنجبیل پرورده به دلیل تقویت قوای جنسی، کلیه، مثانه و گوارش مفید است. از گروه سبزی و صیفی جات، کاهو به دلیل اثرات خواب آور) با ادویه جات گرم، کرفس، کمی تره، برگ چغندر، آب چغندر مطبوخ و سیر توصیه شده است. میوه‌هایی مانند انجیر تازه و خشک و آلو ( به دلیل ایجاد لینت مزاج)، انگور و از گروه خشکبار مویز با مغز گردو و بادام مفید است هم چنین توصیه به مصرف شیر جوشیده شده با کمی زنجبیل یا عسل شده است. برای رفع یبوست غذاهای ملین مانند شوربای مرغ یا چغندر یا کلم، شیره جو با تخم کافشه، آب کلم توصیه شده است ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔰فواید #خواب_شب🔰 ✍️خواب شب بر👇 مغز قلب کلیه ها کبد چشم ها ریه روده ها سیستم ایمنی پوست و همه ارکان بدن شما تاثیر مثبت دارد ✍️سلامتی و خواب قرینه اند ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴غذاهای سالم برای #اضافه_وزن ✅برنج ✅کره بادام زمینی ✅موز ✅شیر کامل / شیر سویا ✅تخم مرغ ✅شکلات تلخ ✅پنیر ✅آجیل ها ✅ماهی تن ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✳️فواید #گوجه در یک نگاه: 🍅افزایش قد کودک 🍅افزایش شیر مادر و بهبود بافت شیر 🍅جلوگیری از آپاندیس 🍅رشد و ترمیم استخوان بخصوص در کودکان 🍅کمک به خواب راحت 🍅جلوگیری از پروستات درمردان ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

جوانه های پرخاصیت برای بدن: عدس 😮 تقویت قلب و مغز ماش 😮 چربی سوزی و انرژی‌زایی نخود 😮 ضدعفونی‌کننده زخم‌ها شبدر 😮 لطافت پوست گندم 😮 دشمن سرطان و چاق ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

♨️ در #دوران_بارداری #فست_فود نخورید ▪️مصرف بعضی خوراکی‌ها در دوران بارداری مانند فست‌فود‌ها می‌تواند منجر به ایجاد ناهنجاری در جنین شود. 👈 به همین دلیل توصیه می‌شود زنان در دوران بارداری از خوراکی‌های کنسروی و فست‌فودها کمتر استفاده کنند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

❌️رژیم نگیرید ...❌️ اگه چاق هستید و بیشتر اضافه وزنتون در ناحیه شکم و پهلو هستش، رژیم گرفتن گزینه مناسبی نیست، رژیم سوخت و ساز بدنتون رو پایین میاره و وزنتون دوباره برمیگرده⚠️ ✅اما نگران نباشید، برای لاغری شکم و پهلو فرم زیر رو پر کنید👇👇 https://formafzar.com/form/m4jdu https://formafzar.com/form/m4jdu

☘#سیب_زمینی_بنفش ضد سرطان ! حاصل 3 سال تلاش دانشمندان که این نوع سیب زمینی های عجیب سرشار از آنتی اکسیدان است که خواصش با سرخ شدن از بین نمیرود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

معجزه سلامتی با #زیتون ▫️زیتون میوه‌ای شگفت انگیز و پربرکت است که در قرآن شش بار نام برده شده است و همین اشاره‌ها برای درک معجزه‌گری آن کافی است. ▫️جلوگیری ازپوکی استخوان ▫️جلوگیری از حمله قلبی ▫️جلوگیری از گرفتگی عروق ▫️کمک به سلامت چشم ▫️تنظیم قند خون ▫️ضد سرطان پوست ▫️ضد سرطان سینه ▫️ضد سرطان روده ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🌸🍃 🍃 🔖 بهترین حمایت از #معده_ضعیف ✔️بهترین روش حمایت از معده، توجه به نحوه خوردن و آشامیدن است. خوب بجوید. آرام بخورید. هر سه ساعت چیزی بخورید. همراه غذا ریحان، جعفری، نعنا و زیتون میل کنید. همراه غذا ماست و دوغ و ترشی نخورید. آب سرد ننوشید. غذاهای غلیظ مثل ماکارونی، لازانیا، کله‌پاچه، دیزی و هلیم را در رژیم غذایی‌تان به حداقل ممکن برسانید. پیاده‌روی داشته باشید حتی در منزل. در مصرف شیرینها امساک کنید. روی غذا یک عدد هل بجوید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🍃معجونی برای #تنبلی_تخمدان حکیم خیراندیش ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb