#کرفس چه فواید درمانی از نظر طبی دارد؟🔍 🌱 کرفس سرشار از ویتامین سی است و به عنوان یکی از ۱۰ ماده غذایی است که میتواند با سرطان مقابله کند ❗️ برای تقویت لثه مویرگ های پوستی و جلوگیری از سرماخوردگی کاربرد دارد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

جایگزین طبیعی #پاستیل‌ها را بشناسید! انواع میوه (برگه زردآلو، انجیر، آلو، هلو، موز، كیوی، سیب، نارنگی و...) را می‌توانید جلوی آفتاب، روی بخاری یا شوفاژ خشك كنید. برگه ها به دلیل طعم شیرین و مزه متنوع جایگزین مناسب پاستیلها یا آبنبات های نرم هستند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

هر فرد متناسب با وزنش، روزی چند لیوان آب لازم داره؟! ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✅#دمنوش مخصوص #پادرد ✍️خواص درمانی↯↯↯ 🔹مسکن پادرد 🔹رفع گرفتگی 🔹رفع کوفتگی 🔹درمان رماتیسم 🔹باز کننده شریان 🔹آرامبخش درد مفاصل 🔷⇦مواد لازم↯↯↯ 🔹پونه یک قاشق مرباخوری ▫️آویشن یک قاشق مربا خوری ▫️انسیون یک قاشق مربا خوری ▫️زنجبیل یک قاشق چای خوری ▫️گاوزبان یک قاشق سوپ خوری ▫️بادرنجوبه یک قاشق مربا خوری ▫️بهار ریحان یک قاشق مربا خوری ▫️اسطخودوس یک قاشق مربا خوری 🔹دارچین سائیده یک قاشق چای خوری 🔷‌‌⇦روش مصرف↯↯↯ 🔷⇦تمامی مواد را نرم بسائید ظهر و شب یک قاشق مربا خوری از آن را با یک لیوان آبجوش در قوری چینی پانزده دقیقه دم کرده بعد از غذا صاف کرده و باعسل شیرین و بنوشید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🧠استفاده از #شیر_خشک روی هوش نوزاد تأثیر می‌گذارد ➕بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد، نوزادانی که از #شیر_مادر تغذیه می‌کنند، باهوش‌تر از نوزادانی هستند که شیر خشک می‌خورند. ➕درواقع شیر مادر موجب می‌شود تا نوزاد به سطوح بالاتری از عملکرد شناختی دست پیدا کند و این موضوع می‌تواند در آینده او نیز مؤثر باشد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔶 خوردن غذا در مدت کمی پیش از خواب منجر به #رفلاکس_اسید_معده و اختلال در خواب می‌شود. ✅چند ساعت پیش از خواب غذای خود را خورده و با انجام فعالیت‌های آرام هم‌چون تماشای فیلم یا مطالعه به دستگاه گوارش خود زمانی مناسب برای هضم غذا بدهید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

📌#کم_وزنی_کودکان 🔸 بغل کردن و بوسیدن کودک توسط مادروپدر باعث چاقی و رفع کم‌خونی فرزند می‌شود، هیپوفیز را فعال کرده و گرمای لطیفی برقرار می‌کند که سبب رشد می‌شود ☑️ سوپ گندم+ روغن زیتون با پاچه گوسفند یا قلم گاو هفته ای ۳ مرتبه ☑️ حلیم گندم+ عسل هفته ۳ وعده ☑️ بادام ومویز روزی ۷_۴ عدد ☑️ انجیر شبها ۷_۳ عدد ☑️ زیتون صبح ها ۷_۳ عدد ☑️ حلوای چاق کننده 🔶 سویق کامل یاسویق سنجد+سویق گندم+سویق نخود+ سویق جو به میزان مساوی ترکیب شود به این ترکیب شیره انگور و روغن ارده کنجد یا زیتون یا روغن زرد گاوی اضافه شود.(می توان کنجد و پودر نارگیل هم اضافه کرد) وهرروزاستفاده شود. 🟠 تقویت کودکان 🔶 کدو حلوایی ؛ تقویت کننده مغز و رافع خشکی مغزاست که سبب سبکی خواب می‌شود. 🔸 طبیعت آن سرد و تر است. 🔸 رطوبتبخش و ملین است. 🔸 زود هضم‌ و مناسب کودکان گرم‌ مزاج است. 🔸 کدوی پخته غذائیت کمی دارد، لذا برای کودکان برای اضافه وزن گزینه خوبی است. 🔸 خوراک تهیه شده از کدو با به و عسل و روغن زیتون، خلط مناسبی در بدن تولید می کند. 🔸 مربای کدو یا کدو حلوایی پخته با شکر سرخ یا عسل ، تقویت کننده مغز و مولد خون صالح است. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✅#خواص_جعفری ✍ مصرف جعفری برای پیشگیری از سرماخوردگی در فصل پاییز و زمستان مفید است. جعفری به دلیل داشتن مقادیر زیاد آهن و ویتامین ث از سرماخوردگی جلوگیری میکند. 🔰از جمله خواص دیگر جعفری 🔸چاق‌کننده 🔸ضد سرطان 🔸هضم‌کننده غذا 🔸گرم‌کننده کلیه و مثانه 🔸درمان سرفه‌ های خشک 🔸دفع رطوبت و سردی مغز 🔸بازکننده انسداد کبد و طحال 🔸تقویت‌کننده معده و روده و کبد ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✅افزایش اشتها برای #افزایش_اشتها این فلش ها را بکشید. و در جهت فلش ماساژ دهید. روزی ۳ بار هر بار ۵ دقیقه ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🩸#فشارخون و 7رژیم غذایی برای کاهش آن 🥗رژیم غذایی دش: شامل مصرف 8 تا 10 وعده میوه و سبزیجات در روز، غلات کامل، لوبیاها، مغزدانه ها، لبنیات کم چرب، گوشت بدون چربی مانند مرغ یا غذای دریایی و چربی های سالم می شود. مصرف گوشت قرمز، قند و چربی در این رژیم محدود شده است. 🌮رژیم غذایی مدیترانه ای: مصرف بیشتر میوه ها، سبزیجات، حبوبات و مغزدانه ها همراه با ماهی یا مرغ یک یا دو بار در هفته است. استفاده از روغن زیتون، و گیاهان دارویی ضد التهاب مانند زردچوبه، ریحان 🥙رژیم غذایی نوردیک: شامل غذاهای بومی اسکاندیناوی، مانند ماهی هرینگ می شود. 🍲رژیم غذایی گیاهخواری: شامل میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، حبوبات، مغزدانه ها، لبنیات و محصولات تهیه شده از ماکیان می شود. 🍛رژیم غذایی وگان: شامل مواد غذایی گیاهی می شود و هیچ محصول حیوانی مانند لبنیات، تخم مرغ و گوشت در آن استفاده نمی شود. 🍱رژیم غذایی سرشار از فیبر: بیشتر مواد غذایی گیاهی،غلات کامل و حبوبات گزینه هایی سرشار از فیبر محسوب می شوند. 🥗رژیم غذایی میوه ها و سبزیجات:میوه ها و سبزیجات اساس این رژیم است. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🍃 رفع و درمان سوزش و #درد_معده 👇 1قاشق غذاخوری #تخم_شوید را پودر کرده و 15دقیقه قبل از هر وعده غذایی در آب حل کرده و به مدت 3هفته میل کنید وتاثیرمعجزه بخش آن را ببینید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✅ #عصبانیت و #سردرد برای رفع سر درد های یک طرفه یا دوطرف سر و یا هنگام عصبانیت این قسمت ها رو زرد کنید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb