🔸🔹🔸آیا آلودگی هوا مدارس اراک را فردا یکشنبه ۲۰ آذر تعطیل می کند ؟ 🔹با خبرگزاری صدا و سیما استان مرکزی در فضای مجازی همراه باشید تا آخرین اخبار را در این خصوص به اطلاع شما مخاطبان گرامی برسد : 📲 خبرگزاری صدا و سیما استان مرکزی را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید: ⬅️ ایتا: https://eitaa.com/markaziirib ⬅️ بله: https://ble.ir/markaziirib ⬅️سروش : https://splus.ir/markaziirib ⬅️ تلگرام: https://t.me/markaziirib 👈 در همه این پیام رسانها ما را با نام کاربری 👈👈👈 @markaziirib دنبال کنید... 🔸🔹🔸 بعد از عضو شدن در کانال های خبرگزاری صدا و سیما استان مرکزی پیامها و ویدئو های خود را به 👇 @markazi_admin ارسال کنید ...

🔸🔹📹 آیا مدارس اراک فردا یکشنبه ۲۰ آذر تعطیل می شود؟ @markaziirib

🔸🔹🔸فوری و مهم// فردا یکشنبه ۲۰ آذر ماه مدارس #اراک غیر حضوری شد. 🔹بنا بر تصمیم کارگروه اضطرار آلودگی هوا با توجه به روندافزایشی غلظت آلاینده ها توسط ایستگاههای پایش و همچنین پیش بینی سکون هوا، فردا یکشنبه ۲۰ آذرماه فعالیت آموزشی تمامی مدارس شهر #اراک در نوبت صبح و عصر به صورت غیر حضوری خواهد بود . @markaziirib

🔸🔹📹 مدارس #اراک فردا یکشنبه بیست آذر تعطیل غیر حضوری شد. 🎤 جزئیات بیشتر در گفتگوی میلاد اسکندری با رئیس کار گروه اضطرار آلودگی هوای استان مرکزی @markaziirib

🔸🔹⚽️مراکش تاریخ را از نو نوشت 🔸شیرهای اطلس قاتل رونالدو و پرتغال @markaziirib

🔸🔹⚽️جام‌جهانی ۲۰۲۲ / فرانسه حریف مراکش در نیمه نهایی شد/ بازگشت انگلیس به خانه 🔸 فرانسه 2 - انگلیس 1 🏆 @markaziirib

🔸🔹⚽️نمودار مرحله حذفی جام جهانی 2022 : ⚽️سه شنبه 22 آذر آرژانتین - کرواسی 22.30 ⚽️چهارشنبه 23 آذر فرانسه - مراکش 22.30 🏆 @markaziirib

🔸🔹🔸تداوم آلودگی هوای شهرهای صنعتی 🔹 در گیلان، مازندران و ارتفاعات البرز بارش‌های پراکنده باران پیش‌بینی می‌شود،  این شرایط را در نواحی جنوبی کشور هم شاهد خواهیم بود. 🔹 افزایش غلظت آلاینده‌ها تا اوسط هفته در بیشتر شهرهای بزرگ و صنعتی پایدار خواهد بود. 🔹 تا دوشنبه کاهش دما در مناطق  شرقی کشور پیش‌بینی می‌شود. @markaziirib

🔸🔹🔸 توصیه‌های تغذیه‌ای وزارت بهداشت در شرایط آلودگی هوا مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت: 🔹برای سلامت خود و حفظ سلامت ریه‌هایتان سبزیجات و میوه‌های زرد و نارنجی زیاد استفاده کنید. 🔹مصرف جوانه‌ها و آجیل‌های گیاهی را در روزهای آلودگی هوا در اولویت قرار دهید. 🔹ماهی، گردو و خرفه بیشتر مصرف کنید. این مواد غذایی امگا ۳ خوبی دارند که می‌تواند در حفظ سلامت ریه‌ها موثر باشند. 🔹مصرف روزانه شیر و مواد لبنی به مقدار کافی، عوارض ناشی از آلودگی هوا را بر دستگاه گوارش کاهش می‌دهد. @markaziirib