#فریاد_عروسکها همبستگی دانش آموزان مدرسه حضرت رقیه سلام الله علیها با کودکان غزه در اراک ۹ آبان ۱۴۰۲ #کودکان_غزه #استان_مرکزی 💠 @markaziirib 🌐 markazi.irib.ir

#فریاد_عروسکها همبستگی دانش آموزان مدرسه حضرت رقیه سلام الله علیها با کودکان غزه در اراک ۹ آبان ۱۴۰۲ #کودکان_غزه #استان_مرکزی 💠 @markaziirib 🌐 markazi.irib.ir

#فریاد_عروسکها همبستگی دانش آموزان مدرسه حضرت رقیه سلام الله علیها با کودکان غزه در اراک ۹ آبان ۱۴۰۲ #کودکان_غزه #استان_مرکزی 💠 @markaziirib 🌐 markazi.irib.ir

🔺️نفوذ موج جدیدی از بارش‌ها به کشور/ تهران بارانی می‌شود اصغری، کارشناس هواشناسی: 🔹کماکان بارش‌ها در سواحل دریای خزر ادامه دارند. 🔹امروز موج جدیدی از بارش‌ها از سمت غرب و جنوب غرب کشور نفوذ خواهد کرد و بارندگی‌ها در دامنه‌های زاگرس شدیدتر خواهد شد. 🔹در استان #مرکزی، همدان، زنجان، آذربایجان شرقی و غربی، کردستان و تهران برای ساعاتی بارندگی به وقوع خواهد پیوست. @markaziirib

برنامه پاسخ📻 بررسی وضعیت مالکیت زمین‌های شهرک زعفرانیه #رادیو_آفتاب #رسانه_مردم http://markazi.irib.ir/article/389034577 @markaziirib

🚩 روایت غزه بند نافم رو هنوز نبریده اند که از بند این دنیا رها می شوم، رهاتر از پر! پرپرزنان برمی‌گردم به سمت خدا. عجب سفر کوتاه و آسانی...! @markaziirib

امام على عليه السلام: مَن لَم يَتَعَلَّم فِي الصِّغَرِ لَم يَتَقَدَّم فِي الكِبَرِ كسى كه در كودكى نياموزد، در بزرگ سالى پيش نمى افتد غررالحكم حدیث8937 🆔 @markaziirib

🌷شهید مسعود قندی🌷 بخشی از وصیت شهید بزرگوار با اشاره به موضوع فلسطین و جنایات اسرائیل #شهدا @markaziirib

#قتوکلیپ #فریاد_عروسکها همبستگی دانش آموزان مدرسه حضرت رقیه سلام الله علیها با کودکان غزه در اراک ۹ آبان ۱۴۰۲ #کودکان_غزه #استان_مرکزی 💠 @markaziirib 🌐 markazi.irib.ir

📌فضای مجازی و حفاظت از خواب خوش 🔸خواب کافی و باکیفیت از شاخصه‌های سلامت جسمی و روحی ماست. متأسفانه اثبات شده است که استفاده نادرست از رسانه‌ها مخصوصاً در ساعات پایانی شب، زمینه بی‌خوابی یا اختلال در خواب را ایجاد می‌کند. با توجه به مشغله‌های افراد در روز‌، بهترین زمان استفاده از رایانه، تلویزیون و تلفن همراه برای آن‌ها ساعت‌های پایانی شب است اما استفاده بیش از حد از این وسایل می‌تواند به‌سلامت آن‌ها ضربه بزند. اگر شما هم دچار مشکل اختلال خواب هستید این توصیه‌های کلیدی می‌توانند برای حل بی‌خوابی و بدخوابی مفید باشند. نخستین گام فاصله‌گذاری زمانی است. به این معنا که در فاصله نیم ساعت تا یک ساعت پیش از خواب استفاده از نمایشگرهای لمسی یا بازی‌های دیجیتال را محدود کنید و به مغزتان اجازه دهید تا برای خواب و استراحت طولانی آماده شود. فاصله‌گذاری مکانی راهکار بعدی است. تا حد امکان تلویزیون، رایانه و تلفن همراه را بیرون از محل خواب خود و فرزندانتان نگه دارید. و... #سواد_رسانه_ای #فضای_مجازی #شبکه_های_اجتماعی @markaziirib

#اطلاعیه ✨فیلم سینمایی پنالتی 🦋امشب ساعت ۲۳:۳۰ از شبکه آفتاب 💠 @markaziirib 🌐 markazi.irib.ir

گزیده برنامه‌های #پویش_فریاد عروسک‌ها دبستان دخترانه حضرت رقیه (س) در حمایت از کودکان غزه🇵🇸 #فلسطین #کودکان_غزه @markaziirib