🩺عادت صبحگاهی چاق کننده! ▫️صبحها زیاد می خوابید ▫️صبحانه کم یا نمی خورید ▫️مصرف زیاد کیک و شیرینی در وعده صبحانه ▫️در معرض نور آفتاب قرار نمی گیرید ▫️بعد از بیدار شدن از خواب همچنان در رختخواب می مانید. #سلامتی @markaziirib

فقط با دو درجه کمتر🔻 🟢 دنیا رو مهربون کن... شما هم با شرکت در پویش #دو_درجه_کمتر حداقل دو درجه دمای وسایل گرمایشی را کاهش دهید #مصرف_بهینه #صرفه_جویی @markaziirib

✍️ «زنگ فارسی» درست بنویسیم - درست بگوییم #فارسی #زبان_فارسی #پاسداشت_زبان_فارسی @markaziirib

#ره_نما مادری یک افتخار است 🍃 🔰 بیانات رهبر معظم انقلاب در دیدار با اقشار مختلف بانوان ۱۴۰۳/۰۹/۰۵ #رهبری #میلاد_حضرت_زهرا(س ) #روز_زن با کانال رسمی صدا و سیمای استان مرکزی👇👇👇👇👇 همراه شوید 🔻ایتا https://eitaa.com/markaziirib 🔻تلگرام https://t.me/markaziiribb

#به_وقت_نماز 🌹 🔹لقَدْ أَنْزَلْنَا إِلَيْكُمْ كِتَابًا فِيهِ ذِكْرُكُمْ أَفَلَا تَعْقِلُونَ 🔸به‌راستی کتابی به‌سوی شما فرستادیم که مایۀ شرف و رشد شما در آن است، آیا اندیشه نمی‌کنید؟ 📗سوره انبیاء، آیه 10 #نماز_اول_وقت

ܢ̣ܢܚܩܢ ܝ‌ܢ̣ߺ ߊ‌ܠܢܚ݅ܣܥ‌‌ߊ ࡐ‌ ߊ‌ܠࡎܥ‌‌ࡅ࡙ܧࡅ࡙ࡍ߭ 🗓#رزق_ششم_دی_ماه 🌸شهید ناصر ابراهیمی 📅تاریخ تولد: ۱۳۴۲/۰۱/۰۱ محل تولد: ریحان _ خمین 📆تاریخ شهادت: ۱۳۶۰/۱۰/۰۶ محل شهادت: منطقه بوستان 💎نشانی مزار: ریحان _ خمین 📜برشی از زندگينامه شهید: دوران انقلاب را با پیروزی شکوهمند اسلامی سپری کرد. در این مهم نیز کوشا و فعال بود و برای معرفی امام(ره) و افکار ایشان به هر شکلی می‌کوشید تا مردم اهالی روستای خود را آگاه سازد که هدف اصلی انقلاب چیست و برای چه باید شعار «مرگ بر شاه» داد. با آغاز جنگ تحمیلی به عنوان بسیجی داوطلب به تیپ ۱۴ امام حسین(ع) رفت و به عنوان آرپی‌جی‌زن مشغول به خدمت شد. در نهایت نیز در منطقه عملیاتی طریق القدس در بستان به شهادت رسید. #رفیق_شهید #شهر_خمین 🍃شهدا را با ذکر صلوات یاد کنیم. 📌گاهی رنج و زحمت زنده نگهداشتن خون شهید، از خود شهادت کمتر نیست. مقام معظم رهبری #شهید #شهادت #ایثار_شهادت #دفاع_مقدس @markaziirib

در خمین چه می‌گذرد...؟ 💠 به مناسبت هفته فرهنگی خمین روایتی از خانم ایرانشاهی 🔻 🔸روایت دوم #خمین #بیت_تاریخی_امام #هفته_فرهنگی_خمین @markaziirib

⭕️ چطور از کپک زدن خوراکی‌ها جلوگیری کنیم؟ 🏷 #تغذیه |• #سلامت |• @markaziirib

🎦 سه، چهار برابر اروپایی‌ها گاز مصرف می‌کنیم رئیس‌جمهور: 🔹بیشترین انرژی را داریم، اما بد مصرف می‌کنیم. 🔹 اگر همه یک چراغ اضافی را خاموش کنند، قطعا کمبود انرژی نخواهیم داشت. @markaziirib

♦️🔻هوش جمعی مورچه‌ها 🏷 #سرگرمی |• @markaziirib

🔸 نکاتی برای حفظ سلامت در ایام امتحانات 📖 روزهای امتحان ممکن است شما را مضطرب کند. برای کمک به کاهش این مشکل، افزایش تمرکز و حفظ سلامتی‌تان این موارد را به‌خاطر بسپارید. #امتحانات #آموزش @markaziirib

بچه ها موقع زلزله اگه توی خونه بودیم چه کارهایی نباید انجام بدیم...؟؟ 🔰بچه های عزیز 🎥حتما گلدونه ها را ببینید👆 🌺برنامه گلدونه ها از شنبه تا پنج شنبه ساعت ۱۶ مهمون شماست ساعت ۱۶ هر جا باشید می تونید از لینک پخش زنده سایت مرکزی #گلدونه_ها را تماشا کنید 👇👇👇👇👇💻📱 📡 http://markazi.irib.ir/tv/live #گلدونه_ها #سیمای_آفتاب 💠 @markaziirib 🌐 http://markazi.irib.ir

🟢 دانستنی ها | بوی بد دهان یک حلقه خیار را به سقف دهانتان چسبانده بمدت سی ثانیه با زبانتان نگه دارید. نگه داشتن خیار به مدت ۳۰ ثانیه باعث از بین رفتن باکتری های عامل بوی بد دهان می شود. #دانستنی | #سلامت @markaziirib

#گزارش_ویدیویی 🔷 سومین هفته فرهنگی خمین با عنوان " در آستان آفتاب " همزمان با ولادت با سعادت دختر نبوت و زادروز امام خمینی(ره) در بیت تاریخی امام خمینی برگزار شد. در هر روز بیت امام خمینی پذیرای ۶۰۰ تا ۷۰۰ دانش آموز پر نشاط شهرستان است.برنامه های جذاب کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان،کارگاه های تولید محتوا،نهاد کتابخانه ها و قصه گویی،اختر شناسی،بازدید از بیت امام خمینی و...حجم استقبال دانش آموزان پرشور را افزایش داده است. 🎤 دانش آموز خبرنگار: ستایش عبدالهی 🔻استان مرکزی 🔻 شهرستان خمین @markaziirib

🤝 دستان سخاوتمند 💠 آئین باشکوه تجلیل از خیّرین سلامت استان مرکزی 🗓دی‌ ماه ۱۴۰۳ 🏛تالار کوه نور، هتل امیرکبیر اراک ✨ فرصتی برای قدردانی از فرشتگان مهر و خدمت که با همت بلند خود چراغ امید را در دل‌های نیازمندان روشن نگاه داشته‌اند 🇮🇷 استانداری مرکزی @markaziirib

#به_وقت_نماز 🌹 🔹ومَا لَكُم مِّن دُونِ ٱللَّهِ مِن وَلِيّٖ وَلَا نَصِيرٖ 🔸و شما را هيچ سرپرست و يارى جز خدا نيست 📗سوره توبه، آیه 116 #نماز_اول_وقت

#ره_نما 🔰 اگر یک روزی بخواهیم اقدام کنیم احتیاجی به نیروی نیابتی نداریم... 🔹 فضای مجازی صدا و سیمای استان مرکزی #رهبری @markaziirib

✅ اولویت‌ جدید حج اعلام شد 🔹سازمان حج و زیارت در اطلاعیه‌ای از کلیه دارندگان اسناد ثبت‌نامی حج تمتع تا تاریخ ۱۵ بهمن‌ماه ۱۳۸۶ (۱۳۸۶/۱۱/۱۵) برای پیش ثبت‌نام به منظور اعزام به حج تمتع ۱۴۰۴ دعوت کرد. 🔹دارندگان شرایط فوق می‌توانند از ساعت ۱۰ صبح روز شنبه ۸ دی ماه ۱۴۰۳ با مراجعه به سامانه my.haj.ir نسبت به انجام ثبت‌نام و واریز مبلغ اولیه ۱۵۰ میلیون تومان اقدام کنند. #خبر @markaziirib

هفته فرهنگی خمین با محوریت نسل جوان 💠 به مناسبت هفته فرهنگی خمین #خمین #بیت_تاریخی_امام #هفته_فرهنگی_خمین @markaziirib

🔴❓به وقت استان #جوانی_جمعیت 🔴 قانون حمایت از خانواده و جوانی جمعیت ماده ۶۱ ✅ تسهیلات به زوجین نابارور و پیشگیری از ناباروری 🔸#جمعیت_بیشتر 🔸#نشاط_بیشتر آیا از جزئیات قوانین حمایت خانواده و جوانی جمعیت اطلاع دارید؟ 🖼️📜پوستر را با دقت مطالعه کنید. 📝شما عزیزان می توانید نظرات و سوالات و مشاهدات خود در راستای عدم اجرای قوانین حمایت از جوانی جمعیت برای رسانه مجازی آفتاب ارسال کنید . #رسانه_مجازی_آفتاب بیشتر بدانید #به_وقت_استان @markaziirib

🔴 سقط جنین، سرقت یک زندگیست ... 😢 🔖#سقط_جنین | #جمعیت| #نفس @markaziirib

💢 آگاه باشید! پیشگیری از حوادث رانندگی... سلامتی مان به کمربند ایمنی بسته است #خادمان_امین #پلیس_مرکزی @markaziirib

💠 چهارسوق همدلی با لطیفه های آقاجون..‌.لبخند بزنید...😁 #سیما #سیمای_آفتاب #چهارسوق_همدلی 💠 @markaziirib 🌐 http://markazi.irib.ir

#تولید_مردمی 🔰💫دهه نودی ها می خوانند 📕داستان ✨سوغاتی برای امام حتما ببینید بسیار تماشایی است 🌼 به مناسبت هفته فرهنگی خمین #خمین #بیت_تاریخی_امام #هفته_فرهنگی_خمین با کانال رسمی صدا و سیمای استان مرکزی👇👇👇👇👇 همراه شوید 🔻ایتا https://eitaa.com/markaziirib

💠 چهارسوق همدلی قوانین راهنمایی و رانندگی را جدی بگیریم...👌 #سیما #سیمای_آفتاب #چهارسوق_همدلی 💠 @markaziirib 🌐 http://markazi.irib.ir