#سلامتی ✳️فواید برنج قهوه ای ✨سلامت قلب و عروق ✨کاهش سطح کلسترول ✨پیشگیری از سرطان ✨بهبود عملکرد روده ✨کنترل دیبابت ✨استحکام استخوان ها ✨افزایش ایمنی ✨ کاهش وزن

#سلامتی آلو خشک از استخوان ها حمایت میکند👇 آلو خشک غنی از ویتامین A است که به خاطر کمک به بهبود رشد و پیشرفت استخوان شناخته شده است. علاوه بر این, آلو خشک شامل پتاسیم, ویتامین کا, کلسیم و فسفر است، که همه آن ها برای حفظ سلامتی استخوان ضروری هستند.

#پزشکی شیرزردچوبه بهترین درمان برای سرماخوردگی و سرفه است ▫️چون ضد ویروس و آنتی‌باکتریال است. این نوشیدنی گلو درد، سرفه، و سرماخوردگی را فورا تسکین می‌دهد. در واقع، اگر نوشیدن روزانه‌ی شیر زردچوبه را آغاز کنید می‌توانید سرماخوردگی‌های سرسخت را شکست دهید.

#دانستنی ۷ دشمن کلیه ها را بشناسید 👹: 🍷نوشابه ها 🍻مصرف الکل 🏃🏻نگه داشتن ادرار 🍚مصرف زیاد نمــک ☕️مصرف زیاد کافئین 🍖مصرف زیاد پروتئـین 💊مصرف داروهای مسکن

نمایی ازگاوصندوق های قدیمی😃

#دانستنی 🥩با گوشت پیاز بخورید چون: 🔸از عفونت جـلوگیری میکنه 🔸مضرات گوشت رو کاهش میده 🔸هضم گوشت رو آسان میکنه 🔸کرم های روده رو از بین میبرد

#سلامتی ✅خیار مفید برای بیماران دارای فشارخون بالا و پاک کننده کبد 🥒خواص: 🥒خون را تصفیه می کند. 🥒پتاسیم موجود در آن برای بیماران دارای فشارخون بالا مفید است. 🥒خیار مُلین است و برای بهبود یبوست مفید است. 🥒کبد را پاک می کند. 🥒التهابات معده را از بین می برد و صفرا و سودا را از معده خارج می کند. 🥒خیار را قبل از غذا بخورید؛ زیرا به هضم غذا کمک می کند. 🥒خیار به هضم پروئین بدن کمک می کند. 🥒زکام تابستانی را برطرف می سازد. 🥒خیار ادرار آور است و برای دفع سنگ کلیه و مثانه و نیز بهبود یرقان سودمند است. 🥒خیار برای مبتلایان به سوزش مجاری ادرار و کسانی که با مشکل بند آمدن ادرار مواجه هستند مفید است. 🥒خیار دارای طبیعت سرد و تر است. 🥒مُصلح خیار نمک می باشد. ✅موارد منع مصرف: 🥒اشخاصی که ناراحتی معده دارند نباید مصرف خیار زیاده روی کنند یا خیارهای زرد و پلاسیده مصرف کنند؛ زیرا ممکن است باعث اختلال در دستگاه هاضمه آن ها شود. خیار نفخ است چون سریعا در معده فاسد می شود.

#سلامتی فواید_عدسی_در_صبح ⇠ کاهش بیماری های عصبی ⇠ کاهش ابتلا به ام اس ⇠ افزایش فعالیت مغز ⇠ کاهش ریزش مو

#سلامتی 🔻قدرت نارنگی، میوه‌ پرطرفدار پاییزی 🔹️نارنگی آب بدن رو تامین می‌کنه 🔹️شفاف‌کننده رنگ پوسته 🔹️مانع تجمع چربی‌ها در کبد میشه 🔹️ با افزایش کلسترول خون مقابله می‌کنه 🔹️کم کالریه و به رفع گرسنگی کمک می‌کنه 🔹️بمب ویتامین C و سرشار از مواد معدنی هست 🔹️تقویت ایمنی در برابر بیماری‌های فصل سرماست 🔹️خطر پیشرفت سرطان کبد در بیماران مبتلا به هپاتیت رو کم می‌کنه.

#سلامتی ✳️موزهاي لك دار شده خواص بيشتري نسبت به موز سالم دارند! برخي از خواص موز لك دار ✨ضد سرطان و فشار خون ✨انرژي زا ✨درمان كننده سوزش معده ✨ضد اضطراب و افسردگی ✨کاهنده فشارهای روحی وعصبی