▂▃▄▅▆▇█▓▒░░▒▓█▇▆▅▄▃▂: حتمأ بخوانید و برای عزیزانتان به اشتراک بگذارید اكثريت دكترهاى جهان این ۲۰عادت غذایی را باعث سلامتی و عدم ابتلا به دیابت، سکته قلبی و کبد چرب برشمردند. ۱- چای را اندکی سرد بنوشید تا سرطان مری نگیرید. ۲- قندهای قندان را ریزتر کنید. ۳- هیچ وعده غذایی را حذف نکنید. ۴- از گیاهخوار شدن صرف نظر کنید بدن به مواد گوشت نیازمند است. ۵- با سیر و پیاز به شدت دوست باشید. ۶- آب فراوان بنوشید. ۷- چیپس را دشمن خود بدانید. ۸- غذا را به خوبی بجوید. ۹- ماست کم چرب و شیر را فراموش نکنید. ۱۰- گوجه فرنگی را دوست خوب خود بدانید. ۱۱- برنج را آبکش نکنید. ۱۲-با سوسیس و کالباس سرسنگین باشید. ۱۳- با نوشابه قهر کنید. ۱۴- نان سبوس دار میل کنید. ۱۵- دیر شام نخورید. ۱۶- مصرف ماهی را جدی بگیرید. ۱۷- به یکدیگر برای خوردن شام بیش از حد تعارف نکنید. ۱۸- کافیست هر روز نیم ساعت پیاده روی کنید. ۱۹- میوه فراوان بخورید. ۲۰- به خوردن سبزیجات عادت کنید. ♥️♥️♥️♥️♥️ دلایلی که باعث می شود همیشه خسته باشید:* 🔹صبحانه کامل نمی خورید 🔹آب کافی مصرف نمی کنید 🔹آهن کافی مصرف نمی کنید 🔹 بیش از اندازه کار میکنید 🔹 تیروئید کم کار دارید ▂▃▄▅▇█▓▒░پزشکے░▒▓█▆▅▄▃▂ نه قانون برای سلامتی بیشتر که خیلی از ما نسبت به آن بی توجه هستیم ❗گوشت کمتر، سبزیجات بیشتر. ❗نمک کمتر، سرکه بیشتر. ❗شکر کمتر، میوه بیشتر. ❗غذا کمتر، جویدن بیشتر. ❗حرف زدن کمتر، عمل بیشتر. ❗حرص کمتر، بخشش بیشتر. ❗نگرانی کمتر، خواب بیشتر ❗رانندگی کمتر، پیاده روی بیشتر. ❗عصبانیت کمتر، خنده بیشتر ▂▃▄▅▇█▓▒░پزشکے░▒▓█▆▅▄▃▂ درمان التهاب مفاصل یکی از مهم‌ترین مواد غذایی کاهش‌دهنده التهاب مفاصل، شیر کم‌چرب فاقد چربی است که پیشرفت آرتروز در زانو زنان را کاهش می‌دهد. ▂▃▄▅▇█▓▒░پزشکے░▒▓█▆▅▄▃▂ ❌ارزان ترین راه برای جلوگیری از ابتلا به واریس شستن پاها با آب سرد است. ❌پس از اتمام کار روزانه پاهایتان راپنج دقیقه در تشت آب سرد قرار دهید و ماساژ دهید. ▂▃▄▅▇█▓▒░پزشکے░▒▓█▆▅▄▃▂ پنج راه برای کاهش بی حوصلگی 1- مصرف سیب 2- مصرف برگه آلو 3- مصرف چای سبز 4-مصرف آب لیمو و عسل 5- مصرف آب هویج و سیب ▂▃▄▅▇█▓▒░پزشکے░▒▓█▆▅▄▃▂ چهار صبحانه برای زیبایی پوست ✨شیر : ضد چروک ✨چای سبز: کاهش جوش ✨تخم مرغ پخته: جلوگیری از افتادگی پوست ✨املت گوجه: روشن کننده ی پوست ▂▃▄▅▇█▓▒░پزشکے░▒▓█▆▅▄▃▂ عوارض نفس کشیدن از دهان افزایش پوسیدگی دندان‌ها، خشکی دهان، خشکی لب‌ها، التهاب و بیماری‌های لثه، بوی بد دهان و اثر سوء روی فرم فک‌ها و صورت مي باشد. ▂▃▄▅▇█▓▒░پزشکے░▒▓█▆▅▄▃▂ خوابيدن برروى شكم به گردنتان آسيب ميزند وقتى شما روى شكم ميخوابيد يك فشار ناروا بربالاتنه خود مى آوريد وبا چرخاندن گردن دراين حالت دچار گرفتگى عضلات و كمردرد ميشويد. ▂▃▄▅▇█▓▒░پزشکے░▒▓█▆▅▄▃▂ 🔰 طبع ماست سرد و تر است. ✅برای جلوگیری از سردی و خواب آلودگی، ماست را همراه: 🔺فلفل ▫پونه ▫نعناع 🔻ادویه جات گرم مصرف کنید ▂▃▄▅▇█▓▒░پزشکے░▒▓█▆▅▄▃▂ 🍳 یکبار در هفته املت بخورید 🔻تقویت مغز 🔻افزایش ضخامت مو 🔻جلوگیری از پوکی استخوان ▂▃▄▅▇█▓▒░پزشکے░▒▓█▆▅▄▃▂ هفت تا از قوی ترین چیزهایی که باعث تقویت سیستم دفاعی بدن و مقاومت در برابر بیماریها میشوند: انار ماست سیر پیاز چای سبز کدو بروكلی ▂▃▄▅▇█▓▒░پزشکے░▒▓█▆▅▄▃▂ سه چیز که جسم را بیمار میکند: 1) زیاد حرف زدن 2) زیاد خوابیدن 3) زیاد خوردن ▂▃▄▅▇█▓▒░پزشکے░▒▓█▆▅▄▃▂ چهار چیز که جسم را نابود میکند: 1) غم 2) ناراحتی 3) گرسنگی 4) بی خوابی ▂▃▄▅▇█▓▒░پزشکے░▒▓█▆▅▄▃▂ چهار چیز که صورت را نورانی میکند: 1) تقوا 2) وفا 3) بخشندگی 4) جوانمردی ▂▃▄▅▇█▓▒░پزشکے░▒▓█▆▅▄▃▂ و سه چیز که رزق و روزی را زیاد میکند: 1) سعی و تلاش 2) خوش حسابی 3) کمک به نیازمندان ▂▃▄▅▇█▓▒░پزشکے░▒▓█▆▅▄▃▂ و سه چیز که رزق و روزی را کم میکند : 1) خواب صبح 2) حرص و طمع 3) تنبلی ❤نکته مهم ؛ با دوستان و رفقا. اقوام رفت و امد کن : تضمین سلامتی ‌وطول عمراست چرخ گردون، چه بخندد، چه نخندد، تو بخند این پیام زیبا را از دیگران دریغ نکنی ‌‌‌‌‌ ‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

🌿🌿حقیقت مار و عقرب در قبر آیت الله جوادی آملی (مد ظله العالی) : 🌿استادمان علامه طباطبایی می فرمود : در نجف شخصی بود اهل معرفت، و معروف بود که چشم باطنش باز است. پنج شنبه رفته بود وادی السلام. در حال برگشت با عده ای از علما برخورد می کند. از ایشان سؤال کردند: چه خبر؟ چه دیده ای در وادی السلام؟ ایشان گفته بود: فاتحه ای خواندم و برگشتم. 🌿با اصرار علما می گوید : رفتم سراغ بعضی از قبور آماده، برخی از این قبور به واسطه ی این که شنی بودند، فروکش کرده بودند. من از این قبرها سؤال کردم: به ما می گویند:« قبرها مار و عقرب دارند و مرده را اذیت می کنند» واقعا این چنین است؟ راست می گویند؟ 🌿قبرها جواب دادند: ما، مار و عقرب نداریم، هر کس با خود چیزی بیاورد، با همان هم محشور خواهد شد».

هر لحظه این را به یاد داشته باشید که انـدازه ی مشکلات از قدرت خــداونـــد خیلـی کوچکـتر است پس با خودت زمزمه کن 💖 لَا حَـوْلَ وَ لَا قُـوَّةَ 💖إِلَّا بِاللَّهِ الْعَلِیِّ الْعَظِیمِ

✅ أَلَا إِنَّ وَعْدَ اللهِ حَقٌّ وَلَكِنَّ أَكْثَرَهُمْ لَا يَعْلَمُونَ ☝️ آگاه باشید که همانا وعده‌ی خدا حق است ولی بیشتر مردم نمی‌دانند. سوره یونس، آیه ۵۵ جناب سید حسن نصرالله: این حرف را می‌توانی به اسم من ثبت کنی که: تمامی کسانی که با نفت و غیر نفت، اقدامات امنیتی و اقدامات نظامی برنامه‌ریزی کردند و کشورهای بزرگ و کشورهای منطقه، این را بنویس که همه‌ی این‌ها سقوط خواهند کرد و ایران، پایدار خواهد ماند؛ همه‌‌‌ی‌شان. پیشگویی و طالع‌بینی نمی‌کنم ها... 💬

#شعر_کودکانه رسید دوباره انگار یک ماه خوب و زیبا ماهی که مهمان هستیم مهمان خوب خدا ماهی پر از قشنگی راز و نیاز ، عبادت راستی که شیطان شده از کار ما ناراحت اسم قشنگ این ماه هست رمضان بین ما دور می شویم چه عالی از بدی و از گناه روزه می گیریم همه با شادمانی در آن قلب ما روشن شده با نور خوب قرآن سعی می کنیم که بیشتر انجام بدیم کار خوب وقت و زمان مهم نیست هر وقت روز یا غروب سعی می کنیم که هر روز آدم خوبی باشیم شادی رو توی هر روز به هر طرف بپاشیم پاداش هر کار خوب پیش خدای داناست چند برابر جایزه ش برای ما آدماست پاداش کار ما هست بهشتی خوب و قشنگ این ماه قدر می دونه آدم خوب و زرنگ ─┅─═ঊঈ🌸

🌷 امام حسن(عليه السلام) : ✍ لاتُعاجِلِ الذَّنبَ بِالعُقُوبَةِ واجْعَلْ بَينَهُما لِلاِعتِذارِ طَريقا 👌 در مجازات خطا كار شتاب مكن و ميان خطا ومجازات، راهى براى عذرخواهى قرار ده . 📚( بحار الأنوار ، ج ۷۸ ، ص ۱۱۳)

🕊🌻🕊 گــفــتــم : دعــا چــیــســتــ؟ گــفــتــنــد : طــلــب نــیــاز از بــے نــیــاز گــفــتــم : الــتــمــاس دعــا چــیــســتــ؟ گــفــتــنــد : خــوبــان را در درگــاه خــدا واســطــه قــرار دادنــ پــس بــا افــتــخــار مــے گــویــم : اے خــوبــان خــدا التماس دعای فرج 🤲 🌻 روزتون معطر به ذکر نورانی و دعای مستجاب صلوات 🌻التماس_دعای_فرج 🤲 اللهم عجل لولیک الفرج 🕊🌻🕊

فضیلت خواندن قرآن در ماه مبارک رمضان از نظر امام رضا علیه السلام: اگر شخصی در ماه مبارک رمضان تنها یک از آیه از قرآن را بخواند، مانند این می ماند که در سایر ماه ها کل قرآن را قرائت کرده است.

هیچ وقت به خاطر اینکه همرنگ جماعت بشی .... نقاب به صورتت نزن 🌼 شجاع باش... ! ❄️ خاص باش... ! 🌸 خودت باش..! ┏━🍃🌻🍂━┓

♦️آیت الله #شوشتری: 🔸از #امام_زمان علیه السلام بخواهید سیم دلتان را تعمیر کند بگویید: 💥 #یابن_الحسن به ما گفته اند: شما اولا #مهدی (هدایت شده) هستید به هدایت های خداوند و سپس #هادی (هدایت کننده) هستید به اذن خداوند «سیم دل من خراب شده درستش کنید» 📌این خانواده اینقدر #کریم هستند که اگر #صدق را مشاهده کردند قبل از اینکه دعایی را درخواست کنید به شما می دهند 🍃ندهد فرصت گفتار به محتاج کریم 🍃گوش این طائفه آواز گدا نشنیده است #اللهم_عجل_لولیک_الفرج 🤲