هدایت شده از هیئت و موکب مع امام منصور
🌅 صبح جمعهای دیگر فرارسید...
دلها با ندای عاشقانه «العجل یا صاحبالزمان» جان گرفتند
📅 مورخ:۱۴۰۴/۱۰/۱۲
🎙️ سخنران: استاد علی اکبر رائفیپور
🎵 با نوای: حاج محمد رضا بذری
💔 یا صاحبالزمان،
دلهایمان در تب و تابِ دیدار توست... 🌿
@masafmokeb
هدایت شده از قندِعسل (واحد کودک مؤسسه مصاف)
935.2K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔹️خواب کافی چه نقشی در عملکرد تحصیلی و رشد ذهنی کودک دارد و بهترین الگوی خواب برای او چیست؟
🔻خواب برای مغز کودک مثل یک «دکمه ذخیرهسازی» است. وقتی کودک در طول روز چیزهای جدید یاد میگیرد، این اطلاعات در حافظهی کوتاهمدت ثبت میشوند. اما تثبیت و انتقال به حافظهی بلندمدت، بیشتر در زمان خواب عمیق و مرحلهی REM اتفاق میافتد. یعنی اگر کودک به اندازهی کافی نخوابد، مغزش فرصت دستهبندی و بایگانی مطالب را از دست میدهد و روز بعد گیج و فراموشکار به نظر میرسد.
از دید نوروساینس، کمخوابی باعث افزایش هورمون استرس (کورتیزول) و کاهش تمرکز میشود. حتی ۱ ساعت کمخوابی مداوم میتواند قدرت یادگیری را تا ۳۰٪ پایین بیاورد. کودک کمخواب زودتر عصبی میشود، حوصلهی درس ندارد و انگیزهاش کم میشود.
بهترین الگوی خواب برای کودکان دبستانی حدود ۹ تا ۱۱ ساعت خواب شبانه است. داشتن برنامهی منظم خواب، خاموش کردن وسایل دیجیتال حداقل نیم ساعت قبل از خواب، و یک محیط آرام و تاریک، کمک میکنند خواب کودک عمیقتر و مفیدتر باشد.
در نهایت، هیچ مکمل یا خوراکی نمیتواند جای خواب کافی را بگیرد.
#تربیت_فرزند
#چالش_های_مهدومدرسه
👼🏻 واحد کودک مؤسسه مصاف (قندِ عسل)
👼🏻 @ghandeassall
🌅 اعتکاف خلوت قهرمانساز و مراسم شب ولادت امیرالمومنین (علیهالسلام)
گزارش تصویری سخنرانی استاد #رائفی_پور در مراسم اعتکاف مسجد الزهرا سلامالله علیها و مداحی مداحان اهل بیت
🗓 جمعه ۱۲ دیماه ۱۴۰۴ - مشهد
✅ @Masaf