🎥 سخنگوی قرارگاه مرکزی خاتم الانبیا: 🔹در ادامه موج ۸۴ عملیات وعده‌صادق۴ با رمز مبارک "یا صاحب الزمان عج"، نیروی دریایی سپاه طی یک عملیات غافلگیرکننده چندین مرکز تجمع تروریست‌های صهیونی آمریکایی در جزیره بوبیان را مورد تهاجم ترکیبی موشکی و پهپادی قرار داد. 🔹در این تهاجم با انواع پهپادهای انهدامی و موشک‌های بالستیک، تعداد زیادی از تفنگداران تروریست آمریکایی کشته، و مجروحین این تروریست‌ها به بیمارستان‌های "صالح الصباح"، "محمدالاحمد"و "علی‌السالم" منتقل شدند. 🔹تهاجم علیه سربازان تروریست آمریکایی در هر نقطه‌ای از این منطقه، تا نابودی کامل آن‌ها از سرزمین مسلمانان، به فضل الهی با حملات کوبنده ادامه خواهد یافت. ✅ آخرین اخبار و تحلیل‌های میدانی جنگ را در مصاف دنبال کنید 🆔 @Masaf

🎥 سرعت ویژه کلاهک‌های بارشی در آسمان تل‌آویو ✅ آخرین اخبار و تحلیل‌های میدانی جنگ را در مصاف دنبال کنید 🆔 @Masaf

🎥 تخریب سنگین با اصابت یک موشک بارشی ✅ آخرین اخبار و تحلیل‌های میدانی جنگ را در مصاف دنبال کنید 🆔 @Masaf

💠 توییت کاربر آمریکایی 🔹 من یک کمونیست آمریکایی هستم. و برای من روشن است که ایرانیان قهرمان و متحدانشان، انقلابیون و مبارزان آزادی واقعی عصر ما هستند. 🔹من همه هموطنان آمریکایی‌ام را تشویق می‌کنم که علیرغم همه ارعاب صهیونیستی، از حق خود برای بیان عقایدشان استفاده کنند! ✅ آخرین اخبار و تحلیل‌های میدانی جنگ را در مصاف دنبال کنید 🆔 @Masaf

🎥 ابراز ارادت عراقی‌ها به رهبر شهیدمون به سبک خودشون ✅ آخرین اخبار و تحلیل‌های میدانی جنگ را در مصاف دنبال کنید 🆔 @Masaf

🎥 یکی دیگه از اصابت ترکشها امشب به تل آویو ✅ آخرین اخبار و تحلیل‌های میدانی جنگ را در مصاف دنبال کنید 🆔 @Masaf

🎥 میدان تل‌آویو بعد از اصابت موشک ایران به خرابه تبدیل شد ✅ آخرین اخبار و تحلیل‌های میدانی جنگ را در مصاف دنبال کنید 🆔 @Masaf

⭕️ شبکه ۱۲ رژیم صهیونیستی: تا کنون چند کشته و تعداد بالایی مجروح به مراکز درمانی منتقل شدند ✅ آخرین اخبار و تحلیل‌های میدانی جنگ را در مصاف دنبال کنید 🆔 @Masaf

🔸️خواب و تنظیم هیجان در شرایط جنگ 🔻در روزهای جنگ و ناامنی، صدای انفجارها، نگرانی از اخبار و به‌هم‌خوردن برنامه‌های روزانه معمولاً خواب را مختل می‌کند. اما کم‌خوابی فقط خستگی ساده نیست؛ وقتی مغز خواب کافی نداشته باشد، توانایی آن برای تنظیم هیجان‌ها و کنترل واکنش‌های احساسی کاهش پیدا می‌کند. در چنین شرایطی بخش منطقی مغز ضعیف‌تر عمل می‌کند و حساسیت عاطفی بالا می‌رود؛ به همین دلیل ممکن است بین همسران دلخوری، سوءتفاهم یا واکنش‌های تند بیشتر شود. حتی در روزهای سخت جنگ هم اگر بتوانیم زمان‌های کوتاهی برای استراحت و خواب منظم‌تر فراهم کنیم، مغز فرصت پیدا می‌کند هیجان‌ها را بهتر تنظیم کند و رابطه‌ها آرام‌تر بمانند. #روابط_زوجین #مدیریت_بحران واحد خانواده مؤسسه مصاف (هُما) @Homa_masaf