👤 توییت استاد #رائفی_پور ✍️ ‏به‌ نام مستضعفان، به کام سرمایه‌داران! 🔹به اسم جلوگیری از خروج ارز از کشور با واردات خودرو مخالف کردند. اتفاقی که حتی خبرش قیمت خودرو را کاهش داده بود. 🔸و حالا چند روزی است که قیمت خودرو در حال افزایش است. 🔹اما در برابر خروج بیش از ۱۰میلیارددلاری ارز توسط واردکننده‌های قطعات لال شده‌اند! #لابی_خودرو 🔗 لینک توییت 🔶کانال هواداران استاد رائفی پور 🆔@masaf_org

🎬 #کلیپ «یلدای هجران» ❄️ خدایا! شب یلدای هجران را به یمن ظهور ماه کاملش کوتاه کن... 🍉 ویژه شب #یلدا 📥 دانلود با کیفیت بالا 🔶کانال هواداران استاد رائفی پور 🆔@masaf_org

🔴اگر از امروز می خواستم حال خوب رو تجربه کنم، چکار می کردم؟😍 💎اول از همه ذهنم رو نسبت به خداوند، خودم، زندگی، دنیا و اطرافیانم تغییر می دادم. 💎دوم مهارت های کاربردی رو یاد می گرفتم که متوجه بشم خداوند چه قدرت عظیمی به من داده. 💎و سوم سبک زندگی خودمو جوری تنظیم می کردم که از نظر ذهنی، جسمی و روحی قدرتمند بشم. 🟢مثل⚘️ ۳ هزار نفر ⚘️ از مادران قدرتمند همه این تغییرات رو می تونی در کانال سبک زندگی بدست بیاری 👇 https://eitaa.com/joinchat/2377842694Cdca953f4c8 .

🎬 کلیپ استاد رائفی پور 📝 « متأهل ها ببینند... » 🔶کانال هواداران استاد رائفی پور 🆔@masaf_org

🎬 کلیپ استاد رائفی‌پور 📝 «داروینیسم» 🔶کانال هواداران استاد رائفی پور 🆔@masaf_org

🎬 کلیپ استاد رائفی پور 📝 آیا تا بحال برای امام زمان هزینه کردی؟؟؟ #مهدویت 🔶کانال هواداران استاد رائفی پور 🆔@masaf_org

🎬 کلیپ استاد رائفی پور 📝 استاد #رائفی_پور « جنون جنسیِ چشم و دل سیرها! » ⛔️🔞 دیدن این کلیپ به افراد زیر ١۶ سال و کسانی که ناراحتی قلبی دارند توصیه نمیشود 🔶کانال هواداران استاد رائفی پور 🆔@masaf_org

🎬 کلیپ استاد رائفی پور 📝 « بشکنید این عرف غلط رو؛ به درک که در موردت چی میگن! » 🔶کانال هواداران استاد رائفی پور 🆔@masaf_org

⭕️ حق ندارید معماری ایرانی طراحی کنید! 🔺️ عمده مردم ایران خانه‌های کاشان، اصفهان، یزد و شیراز را به‌عنوان جاذبه‌های توریستی دیده‌اند. جذابیت و زیبایی معماری اصیل ایرانی از یک حیاط مرکزی و حوض و تراس‌هایی که با پنجره‌های مشبک و شیشه رنگی خودنمایی می‌کند. فضایی دلچسب که حتی تصور اینکه در آن فضا با خانواده به گپ‌وگفت پرداخته و چای میل کنیم ما را به‌وجد می‌آورد. 🔺️ اما این تصور جذاب در همان خانه‌هایی که امروزه تبدیل به موزه شده‌اند، دفن خواهد شد. زیرا مثل اینکه ما حق نداریم از معماری ناب و اصیل ایرانی بهره برده و تجربه دلچسب چنین فضاهایی را در زندگی شخصی خود داشته باشیم و باید صرفا با جاذبه‌های توریستی دلمان را خوش کنیم. 🔺️ چرا؟ چون قانون می‌گوید حق ندارید مساکنی با حیاط مرکزی طراحی کنید!!! قانون می‌گوید ۴۰درصد از زمین را باید به‌صورت حیاط شمالی یا جنوبی رها کرده و بلااستفاده بگذارید. مجوز ساخت خانه‌هایی که حیاط مرکزی در طرحشان وجود دارد، داده نمی‌شود. یعنی چه؟ یعنی شهرداری دشمن سرسخت معماری اصیل ایرانی است، یعنی اجازه نداریم مثل گذشته زندگی کنیم، یعنی فضای دلچسب و مطابق فرهنگ و معماری اصیل ایرانی را شهرداری نه‌تنها قبول ندارد بلکه نمی‌خواهد اجازه دهد ما قبول داشته باشیم. 🔺️ قانون به‌غایت احمقانه ۶۰-۴۰ و عدم اجازه ساخت حیاط مرکزی توهینی آشکار به حقوق شهروندی است و باید اصلاحیه‌ای در قانون اعمال شود. #خیانت_قانونی 🔶کانال هواداران استاد رائفی پور 🆔@masaf_org

‍ ♨ خوردن زودهنگام وعده‌های غذایی و صبحانه می‌تواند به کاهش خطر بیماری‌های قلبی عروقی کمک کند 🔻چرخه‌های روزانه غذا خوردن، ساعت‌های محیطی شبانه‌روزی را که در تنظیم سیستم قلبی عروقی دخیل هستند، هماهنگ می‌کنند. 📚بر اساس مطالعه جدیدی (Bernard Srour,2023) که در مجله Nature Communications منتشر شده‌است، خوردن وعده‌های غذایی زودتر ممکن است خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را کاهش دهد. ▪در این مطالعه، پژوهشگران داده‌های حدود ۱۰۳ هزار بزرگسال با میانگین سنی ۴۲ سال را بررسی کردند و اطلاعات سوابق غذایی در مورد زمان غذا خوردن و تعداد دفعاتی که فرد در طول ۲۴ ساعت غذا خورده‌است، در طول حدود ۷ سال پیگیری شد. ▫در طول دوره مطالعه، ۲۰۳۶ مورد بیماری قلبی عروقی وجود داشت. ▪بر اساس داده‌های این مطالعه، اگرچه زمان اولین وعده غذایی در روز با خطر بیماری عروق مغزی ارتباطی نداشت؛ اما هر ساعت اضافی در به تأخیر انداختن اولین وعده غذایی در روز با ۸ درصد خطر بالاتر ابتلا به بیماری قلبی عروقی همراه بود. ▫همچنین، این مطالعه یک ارتباط معکوس بین مدت زمان ناشتا بودن شبانه و خطر بیماری عروق مغزی را نشان داد؛ به طوری که هر ساعت اضافی ناشتا بودن شبانه با ۷ درصد کمتر خطر بیماری عروق مغزی همراه بود. ❗️شواهد فزاینده حاکی از آن است که عادت به حذف صبحانه منظم و خوردن دیروقت در شب می‌تواند تأثیر منفی بر سلامت متابولیک قلبی داشته باشد. 🔰 بر پایه توصیه‌ پژوهشگران، اگر اولین غذای روز قبل از ساعت ۸ صبح و آخرین وعده قبل از ساعت ۹ شب میل شود؛ می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را کاهش دهد؛ کاهش خطری که در زنان بیشتر از مردان است. 💡 در این مطالعه، ارتباطی میان تعداد دفعات غذا خوردن روزانه و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی مشاهده نشد. 🔶کانال هواداران استاد رائفی پور 🆔@masaf_org