https://eitaa.com/tebefatemi369 #اموزش_ماساژ_کودکان

https://eitaa.com/tebefatemi369 ماساژ صورت کودک #ماساژ_نوزاد

ماساژ برای #گردن و رفع خستگی https://eitaa.com/tebefatemi369

ماساژ #گردن و سرشانه بسیار عالی و مفید برای درد سر و گرفتگی های پشت https://eitaa.com/tebefatemi369

ماساژ درمانی برای درد کمر #کمر_درد https://eitaa.com/tebefatemi369

ماساژ برای #درد_زانو https://eitaa.com/tebefatemi369

#کمر_درد 💢ماساژ برای دردکمر ناشی از اسپاسم و گرفتگی عضلات.توجه توجه کسانی که کمر دردشان ناشی از عصب سیاتیک است این ماساژ را انجام ندهند https://eitaa.com/tebefatemi369

هر زمان که پشتت گرفت و به اصطلاح #قلنج_کمر کرد از این روشِ ماساژِ گفته شده در این ویدئو آموزشی استفاده کنید... https://eitaa.com/tebefatemi369

‌ #خارپاشنه ورزش های مخصوص خار پاشنه هم برای درمان استفاده می شوند و هم در پیشگیری از عود موثر هستند. ‌ ‌ ‌نکته مهم این است که این شش ورزش خار پاشنه باید حتما صبح ها بعد از بیدار شدن از خواب ،پیش از بیرون آمدن از رختخواب و برداشتن اولین قدم ها، انجام شود؛ چه بهتر که ظهر و شب هم تکرار شوند. https://eitaa.com/tebefatemi369

تکنیک برای #خشکی_کمر روغن کنجد یا بچه تایم 15 دقیقه تکرار حرکات 16 https://eitaa.com/tebefatemi369