🔹۷ بیماری ناشی از چاقی https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

هر روز، یک چرت20 دقیقه ای به بدنتان هدیه دهید😴 خواب کوتاه نیمروزی علاوه‌ بر کاهش استرس و افزایش شادابی در فرد، احتمال مرگ و میر ناشی ازسکته قلبی و سایر بیماریهای قلبی عروقی را کاهش میدهد https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

هرگز قرص خواب آور نخورید 🔹تحقیقات نشان می دهد قرص های خواب آور (حتی 1 عدد) به اندازه یک پاکت سیگار برای بدن مضر است. 🔹قرص خواب آور به میزان 35% بیشتر افراد را به سرطان مبتلا می کند. https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

چطوری سردرد یا میگرن رو ازبین ببریم؟ 🔹برای 10 -15 دقیقه پاها را در تشت آب گرم قرار دهید ؛ با این کار جریان خون از سر به پا افزایش پیدا کرده و سردرد تسکین پیدا خواهد کرد https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

🔺مصرف مواد قندی‌ و‌ شیرین در وعده‌ افطار را کاهش دهید توصیه وزارت بهداشت برای مصرف وعده افطار: 🔹مصرف یک لیوان آب گرم، چای کمرنگ یا یک لیوان شیر گرم همراه با خرما یا عسل در شروع افطار. 🔹استفاده از غذاهای سبک مثل فرنی، شیربرنج، نان و پنیر و سبزی. 🔹انواع سوپ کم چرب، آش کم حبوبات و سبک، حلیم بدون روغن. 🔹سیب‌زمینی آب‌پز، سبزی‌های پخته مثل کدو، کلم، گل کلم، هویج و نخود فرنگی، تخم مرغ آبپز، کره و عسل. 🔹زیاده‌روی در مصرف مواد قندی و شیرین از جمله زولبیا، بامیه، حلوا، شله زرد خیلی شیرین و ... در وعده افطار علاوه بر اینکه منجر به اضافه دریافت انرژی و چاقی می‌شود، موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن نیز می‌شود. https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

🇮🇷🌺🇮🇷🌺🇮🇷🌺🇮🇷🌺🇮🇷🌺                   بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَٰنِ الرَّحِيمِ 🇮🇷🤚سلام، طلوع فجر یکشنبه سیزدهمین روز از فروردین ماه و یازدهمین روز از ماه میهمانی خداوند که در تقویم کشور عزیزمان به نام روز #طبیعت ثبت گردیده ان شاءالله همراه باشد با "زیارت حضرت علی(علیه السلام) و حضرت زهرا(سلام الله علیها)" و ذکر شریف "یا ذی الجلال و‌الاکرام". 🇮🇷👌باید طبیعت را گرامی داشت ؛ زیرا بهترین هدیه از طرف خداوندگار عالم ،به بندگان است و هیچکس نمی تواند آنها را شمارش کند و شکرش را به جای آورد. 🇮🇷👌دین مبین اسلام، با خرافه و اعتقاد به نحسی روز سیزده نوروز مخالف است؛ وگر نه،رفتن به دل طبیعت،جلا بخش روح است و جان را مصفا می کند. مقام معظم رهبری ،حضرت آیة الله العظمی امام خامنه ای(زید عزه)، در کلامی ارزشمند،با اشاره به این مسأله می فرمایند: 💐👌"ما ایرانی ها، عید نوروز را دوست می داریم و آن را جشن می گیریم، اما جشن ما یک جشن سالم است". بارالها:بر محمد(صلی الله علیه و آله) و آل محمد(علیهم صلوات الله) درود فرست  و ما را در حفاظت از حقوق طبیعت موفق فرما. التماس دعا 🇮🇷🌺🇮🇷🌺🇮🇷🌺🇮🇷🌺🇮🇷🌺

بسم الله الرحمن الرحیم. پاداش خوشخویی، پوشش گناهان است حضرت امام صادق (علیه السلام) فرمود: چهار چیز است كه در هركس باشد ایمانش كامل است و هرچند از سر تا قدمش گناه باشد از قدرش نكاهد و آن، راستگویی، امانتداری، حیا و خوش ‌اخلاقی است. نكته: پیام حدیث این است كه این صفات چهارگانه در هر كسی باشد سبب بازداشتن او از گناه و كامل شدن ایمانش می‌شود. أَرْبَعٌ مَنْ كُنَّ فِیهِ كَمَلَ إِیمَانُهُ وَ إِنْ كَانَ مِنْ قَرْنِهِ إِلَی قَدَمِهِ ذُنُوباً لَمْ ینْقُصْهُ ذَلِكَ، قَالَ وَ هُوَ الصِّدْقُ وَ أَدَاءُ الأَمَانَةِ وَ الْحَیاءُ وَ حُسْنُ الْخُلُق (الكافى، ج2، ص100ـ99). 🌺آیت_الله_العظمی_جوادی_آملی مفاتیح الحیات ص 339 ................................................... اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم

🎥 #حدیث_زندگی | بهترین چیزی که خدا در دل انسان قرار می‌دهد ✏️ شرح حدیث اخلاق توسط حضرت آیت‌الله خامنه‌ای ⭐️ #بهار_معنویت ------ ↙کانال رسمی حضرت عشق (امام خامنه ای)👇🏻 ✔ @hazrate_eshg

💠 پیامبر أعظم (صلّی‌الله‌علیه‌و‌آله): «براى هر چيز، چراغى💡 است و چراغ دل❤️ مؤمن، نمازهاى پنجگانه است» 🌷 #اللَّهُم‌َّصَلّ‌ِعَلَی‌مُحَمَّد‌ٍوَآل‌ِمُحَمَّدٍ