مفاصل شما با نوشیدن آب بهتر کار می کنند! آب بخش بزرگی از غضروف مفصل شما را تشکیل می دهد که به جذب شوک کمک می کند و حرکات استخوان در برابر استخوان را صاف تر می کند. آب همچنین می تواند به جلوگیری از نقرس (یک بیماری مفصلی دردناک) کمک کند. همچنین آب به دفع سموم بدن که میتوانند باعث التهاب مفاصل شوند کمک می کند. ‏ 🔎 www‌‌.tebna.ir ‏🆔 ‏@tebnanews

🇮🇷🌹🇮🇷🌹🇮🇷🌹🇮🇷🌹🇮🇷🌹                       بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَٰنِ الرَّحِيمِ         🌹🤚سلام، طلوع فجر شنبه هفدهمین روز از شهریور ماه و سومین روز از ماه ربیع الاول، ان شاءالله همراه باشد با زیارت "حضرت محمد(صلی الله علیه و آله)" و ذکر شریف"یا رب العالمین". 🌹🖋«امروز مصادف است با کشتار راهپیمایان در سال ۵۷ بدست عوامل رژیم پهلوی، به احترام آن شهدا ی انقلاب ساز سخن امروز را به همین مناسبت تقدیم می کنم». 🌹🎤جمعه، هفدهم شهریور ماه سال ۱۳۵۷، یکی از روزهای خونین انقلاب و یکی از مقاطع مهم آن می باشد که تحت تأثیر عاشورا و فرهنگ آن شکل گرفته بود و به نام جمعه خونین و روز شهدا نامیده شده است. صبح آن روز، حکومت شاه ظالم، اعلام حکومت نظامی و منع عبور و مرور کرده بود، ولی مردم بدون اعتنا به حکومت نظامی، با شعار: «زیـــر بار ستم نمی کنیم زنـدگی، جان فدا می کنیم در ره آزادگـــی، مرگ بر این شاه، مرگ بر این شـاه.» به خیابان ها ریختند تا به میدان ژاله، که همان میدان شهدای کنونی است، بروند. با شروع تظاهرات مردم، مأموران شاه با تانک و مسلسل مردم را به گلوله بستند و تعداد زیادی از مردم از کوچک و بزرگ و زن و مرد به شهادت رسیدند(هر چند هیچگاه تعداد شهدا مشخص نشد ولی به صورت تقریب بالغ بر ۴۰۰۰ نفر قید شده است) و آن روز خونین، یکی از فاجعه های بزرگ در دوران انقلاب بدست سفاک ترین رژیم رقم خورد و آن روز نام جمعه سیاه به خود گرفت. 🇮🇷🌹🇮🇷بار الها: بر محمد(صلی الله علیه و آله) و آل محمد(علیهم صلوات الله) درود فرست و ارواح مطهر شهدای انقلاب اسلامی خصوصاً شهدای ۱۷ شهریور سال ۱۳۵۷ را با شهدای صدر اسلام محشور بگردان. التماس دعا 🇮🇷🌹🇮🇷🌹🇮🇷🌹🇮🇷🌹🇮🇷🌹

🇮🇷سردار نقدی: انتقام قطعی است هیچ شکی در آن نیست. 🔻در موقع خوبی باید انجام شود تا اثرگذار باشد. به دوستان در اصفهان گفتم گزها را آماده کنند. مردم خبرهای خوبی را از انتقام می‌شنوند. #وعده_صادق۲ @khabarekotahh

*⭕ اجتناب از خوردن چه خوراکی هایی به سلامت روده کمک می کند ؟ * 🔻حفظ سلامت روده علاوه بر ضرورت، فواید مختلفی هم دارد؛ از هضم منظم‌تر گرفته تا کمک به پیشگیری از انواع مشکلات روده. مشکلات روده به صورت‌های مختلفی چون نفخ، یبوست، اسهال و رفلاکس خود را بروز می‌دهند. چنین حالتی دال بر این است که آنچه می‌خورید، می‌تواند بر سلامت روده شما تأثیر بگذارد. 🔻خوراکی‌هایی وجود دارند که ممکن است این علائم را تشدید کنند و سلامت روده را به خطر بیندازند. پس بهتر است از خوردن آنها اجتناب کرده و با حذف آنها از وعده‌های غذایی به تقویت سلامت روده خود کمک کنید: 🔻سیب زمینی سرخ‌شده 🔻نوشابه 🔻چیپس 🔻آب‌نبات و شیرینی 🔻کیک‌ها و کوکی‌های فرآوری‌شده @iranian_IRCS

چه کنیم تا صبح‌ها زودتر بیدار شویم؟ ▫️زود بیدار شدن کار دشواری نیست، اما ممکن است مدتی طول بکشد تا به یک روال ثابت تبدیل شود. برای دستیابی به این هدف، راهکارهای زیر را امتحان کنید. ▫️شب‌ها موبایل و رایانه را کنار بگذارید. ▫️به موقع شام بخورید. ▫️آلارم صبحگاهی را از خود دور نگه دارید. ▫️خواب کافی داشته باشید. ▫️مکمل ملاتونین مصرف کنید. ‏ 🔎 www‌‌.tebna.ir ‏🆔 ‏@tebnanews

بسم الله الرحمن الرحیم. ........................................................... روزی لقمان به پسرش گفت: امروز به تو سه پند می دهم که کامروا شوی. اول این که سعی کن در زندگی بهترین غذای جهان را بخوری. دوم این که در بهترین بستر و رختخواب جهان بخوابی. سوم این که در بهترین کاخها و خانه های جهان زندگی کنی. پسر لقمان گفت ای پدر ما یک خانواده بسیار فقیر هستیم. چطور من می توانم این کارها را انجام دهم؟ لقمان جواب داد: اگر کمی دیرتر و کمتر غذا بخوری هر غذایی که می خوری طعم بهترین غذای جهان را می دهد. اگر بیشتر کار کنی و کمی دیرتر بخوابی در هر جا که خوابیده ای احساس می کنی بهترین خوابگاه جهان است و اگر با مردم دوستی کنی، در قلب آنها جای می گیری و آن وقت بهترین خانه های جهان مال توست ........................................................... اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم

بسم الله الرحمن الرحیم. ........................................................... آقا امیرالمؤمنین علی (علیه السلام) فرمودند: آنها که زمانشان پایان گرفته خواهان مهلتند و آنها که مهلت دارند تعلل می‌ورزند و کوتاهی می‌کنند. نهج‌البلاغه، حکمت ۲۸۵ .......................................................... اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم

🔻برتر از ثواب زیارت سیدالشهداء (ع) 🔹محقق فقید سید جلال الدین محدّث ارموی: بسم الله الرحمن الرحیم. ........................................................... از ثقة الاسلام میرزا محمد طهرانی صاحب «مستدرک البحار» شنیدم که: حاجی میرزا حسین نوری [صاحب مستدرک الوسائل] رضوان الله علیه در قضای حوائج برادران مؤمن خود مبالغه و اهتمام بیش از حدّ متعارف می نمود. بعضی از تلامذه اش سرّ این اهتمام را از او پرسیدند، در جواب فرمود: ما در بین فرائض و سنن کمتر عملی داریم که در فضیلت و ثواب به زیارت امام حسین علیه السلام برسد، با وجود این من در اخبار دیدم که ثواب برآوردن حاجت برادر مؤمن برتر از ثواب زیارت حضرت سید الشهداء علیه السلام است؛ بدین جهت است که من به این امر بیش از سایر اعمال اهتمام دارم. ره توشه رهروان، در آداب سیر و سلوک معنوی، شرح رساله زاد السالک مولا محمد محسن فیض کاشانی، از استاد محقق میر جلال الدین محدث ارموی. ........................................................... اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم

🌿🌺🌿🌺🌿🌺🌿🌺🌿🌺                   بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَٰنِ الرَّحِيمِ    (۲۲۵)      🌿🤚سلام، طلوع فجر سه شنبه بیستمین روز از شهریور ماه و ششمین روز از ماه ربیع الاول، ان شاءالله همراه باشد با زیارت "امام سجاد و امام باقر و‌امام صادق(علیهم السلام)" و ذکر شریف"یا ارحم الراحمین". «گرامی می داریم یاد و نام شهید آیةالله مدنی دومین شهید محراب را».              🌿📚وَ إِنَّ يُونُسَ لَمِنَ الْمُرْسَلِينَ.                      ((آیه ۱۳۹ سوره صافات)) 🌿🖋 #اهمیت ذکر یونسیه در عرفان: 🌿🖋بزرگان اخلاق و عرفان بر گفتن ذکر یونسیه تأکید بسیار دارند و مداومت بر آن را در هر حال راه‌گشای سالک می‌دانند. از سید علی قاضی طباطبایی عالم و عارف شیعه، توصیه به چهارصد بار گفتن ذکر یونسیه نقل شده است. از سید عبدالکریم رضوی کشمیری نیز نقل شده که بهترین کار برای سالک،  سجده است که ذکر یونسیه در آن گفته شود. وی بعد از هر نماز، ۴۰ بار ذکر یونسیه در سجده به مدت یک اربعین (۴۰ روز) را برای قضای حوائج توصیه می‌کرد...   🌿🌺🌿بار الها: بر محمد(صلی الله علیه و آله) و آل محمد(علیهم صلوات الله) درود فرست و آنچه شر است از امت اسلامی دور گردان. التماس دعا 🌿🌺🌿🌺🌿🌺🌿🌺🌿🌺

بسم الله الرحمن الرحیم. .......................................................... آثار و برکات فراوان خواندن سوره یس رسول خدا صل الله علیه وآله وسلم فرمود: هر کس اول صبح سوره یس را بخواند ،حوائجش برآورده می شود. بهترین وقت بعد از نماز صبح است، مداومت بر خواندن‌ یس و هدیه آن به حضرت زهرا سلام الله علیها آثار و برکات فراوانی دارد. علامه شیخ مجتبی قزوینی که صاحب کرامات زیادی بوده است و تشرف محضر حضرت صاحب الزمان علیه السلام داشته است ، می فرماید: ما هر چه داریم به برکت خواندن سوره یس است. آیت الله بهجت رحمت الله علیه: مردان و زنان مومن مداومت بر خواندن سوره یس دارند و معمولا خوبان عالم این سوره را حفظ هستند و با این سوره انس دارند. آیت الله وحید خراسانی : هر روز سوره یس را بخوانید و هدیه کتید به حضرت فاطمه علیها السلام که این کار باعث می شود حضرت زهرا علیها السلام سفارش شما را به پسرش حضرت مهدی علیه السلام نماید. .......................................................... اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم

بسم الله الرحمن الرحیم. .......‌................................................... حاج اسماعیل دولابی رحمت الله علیه: دنیا قبر مؤمن است. شیعیان امیرالمؤمنین (علیه السلام) قبرشان همین دنیاست و لذا هـر چه را در روایات در مورد عالم قبر گفته شده است می توانند در زنـدگی دنیویـشان پیـدا کنند. در دنیا دو دسته افراد به سراغ مؤمن می آیند و معاشر او هستند؛ یک دسته کسانی که او را اذیت می کنند و غصه دار و محزون می کنند، یک دسته هم کـسانی کـه بـه او محبت می کنند و به او بشارت می دهند و او را خوشحال می کنند. این دو دسته هم نشین و معاشر خوب و بد، مال عمل خود آدم است. این رفیق ها با هم مقابله می کننـد و هـر کدام که غالب شد، دسته ي مقابل بساطش را جمع می کند و می رود. ان شاء الله طوري عمل کنیم که رفقاي خوب زیاد شوند. از خدا بخواه که رفقاي اهل دنیا را کم کنی و رفقاي خوبت را زیاد کنی. کسی که رفقاي قشنگش بروند و آشغال ها باقی بمانند، خیلی به او سخت می گذرد و اگر آشغال ها بروند و قشنگ ها بمانند، خیلـی به او خوش می گذرد. خدا دو قبر براي مؤمن قرار نمی دهد. اگر مـؤمن حواسـش جمـع باشد و این را پیدا کند که همین دنیا قبر اوست، پس از فوت، دیگر فشار قبر و حـساب قیامت نخواهد داشت، ولی اگر این را نفهمد، همه ي آنها پس از فوتش بـراي او وجـود خواهد داشت. انبیا خواسـته هـاي مـردم را برمـی آورنـد و فـشار قبـر را از مـردم برمیدارند. کسی که حاجات کسی را برآورده کند، فشار قبر را از او برداشته است و خدا هم فشار قبر را از خود او برمی دارد. نان نداشتن، پول نداشتن، قدرت نداشتن بر انجام کاري که فـرد مـی خواهـد انجـام دهد، اینها فشار قبر مؤمن است. کمک کنید فشار قبر را از مردم بردارید، چون خدا فشار قبر را در دنیا و بعد از مرگ، از شما بر می دارد. اگر اشخاص بزرگ را شناختی و توانستی فشار قبر یکی از آنها را کم کنی، براي همه فشار برداشته میشود. ان شاء الله خدا فـشار قبر را در دنیا از همه بردارد . مصباح الهدی ص ۱۴۲ .........‌.................................................. اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم

🌿🌺🌿🌺🌿🌺🌿🌺🌿🌺                   بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَٰنِ الرَّحِيمِ    (۲۲۶)      🌿🤚سلام، طلوع فجر چهارشنبه بیست و یکمین روز از شهریور ماه و هفتمین روز از ماه ربیع الاول، ان شاءالله همراه باشد با زیارت "امام کاظم و امام رضا و امام جواد و امام هادی(علیهم السلام)" و ذکر شریف"یا حی یا قیوم". «لعنت ابدی خداوند بر صهیونیست های غاصب و حامیانشان باد».              🌿📚وَ إِنَّ يُونُسَ لَمِنَ الْمُرْسَلِينَ.                      ((آیه ۱۳۹ سوره صافات)) 🌿🖋 #اهمیت ذکر یونسیه در عرفان: 🌿🖋...آیت‎الله انصاری همدانی‌ می‌گوید: ذکر یونسیه برای سالک، همانند سوخت برای ماشین است. همچنین از علامه طباطبایی، شاگرد آیت‌الله قاضی، نقل شده که اول دستوری که آیت‌الله قاضی می‌دادند، ذکر یونسیه بود که به مدت یک سال در وقت خاص و در سجده خوانده شود. 🌿🌺🌿بار الها: بر محمد(صلی الله علیه و آله) و آل محمد(علیهم صلوات الله) درود فرست و ما را کمتر از ثانیه ای به خودمان وامگذار و بر مداومت در ذکر خداوند به ما توفیق عنایت فرما. التماس دعا 🌿🌺🌿🌺🌿🌺🌿🌺🌿🌺