#بدونیم میدانید کفشهای شما اولین چیزی است که افراد نا خودآگاه درباره اش توجه می کنند. کفش خوب بپوش. اگر بیش از 11ساعت در روز بنشینید پنجاه در صد احتمال وجود دارد که شما در ظرف سه سال آینده فوت کنید. خوابیدن بدون بالش از درد پشت میکاهد و ستون فقرات شما را قویتر می کند. قد شخص با پدر و وزن افراد با مادرشان معین میگردد. اگر قسمتی از بدنتان خواب رفت میتوانی تقریبا همیشه با تکان دادن سرت بیدارش کنی. سه چیز است که انسان نمیتواند در توجه به آنها مقاومت کند.غذا ,آدمهای جّذاب و خطر. افراد راست دست تمایل جویدن غذا با طرف راست شان دارند. گذاشتن یک تی بگ درکفش و یا ساک محتوای وسائل ورزشی باعث جذب بوهای نامطبوع میگردد. انواع سیب در دنیا باندازه ایست که اگر هر روز یک نوع از آن را بخورید 20 سال طول می کشد تا همه آنها را امتحان کرده باشید شما میتوانید بدون غذا دو هفته جان سالم بدر برید,ولی بدون خواب 11 روز. افرادی که زیاد میخندند سالم تر از آن هائی هستند که نمی خندند. تنبلی و عدم فعالیت باندازه کشیدن سیگار افراد را میکشد. ظرفیت مخ بشر برای ذخیره اطلاعات 5 برابر ويکى پدیا جا دارد. مخ ما به اندازه یک لامپ ده وات انرژی مصرف می کند. بدن ما در نیم ساعت باندازه جوش آوردن 1.5 لیتر آب انرژی تولید میکند اسید معده باندازه ای قویست که میتواند یک تیغ ژیلت را آب کند. نهايتاً ده تا 30 دقیقه پیاده روی و خنده در روز ، ضد افسردگی است. هر روز ده دقیقه بشین و سکوت کن. وقتی صبح از خواب بیدار میشوی برای منظور و مقصودت از خداوند راهنمائی بخواه. بیشتر از غذاهای درختی استفاده کن تا از غذاهای کارخانه ای. چای سبز با آب فراوان بنوشید و بلوبرى,بروکلی و مغر بادام بخورید (بلوبرى؛ نوعی توت از خانواده توت فرنگی است که بشکل انگور یاقوتی ولی آبی رنگ است ) سعی کن هر روز حد اقل سه نفر را بخندانى انرژی گران بهایت را صرف حرفهای خاله زنک بازی نکن مسائل گذشته و افکار منفی و چیزائی که در کنترلت نیستند را دور بریز, و انرژیت را بطور مثبت برای زمان حال صرف کن. زندگی منصفانه نیست ولی هنوز خوبه. زندگی کوتاه و با ارزش تر از آنست که از کسی متنفر باشی. برای همه چیز ببخششان. خود را خیلی جدی و مهم نگیر , دیگری هم شما را جدى نمی گیرد. شما نباید در همه بحث ها ببری , با تضاد داشتن توافق کن. دلخوری و رنجش از گذشته را کنار بگذار تا زمان حال تان را خراب نکند. زندگی خودت را با دیگران مقایسه نکن ,شما نمیدانی مراحل زندگی آنها چگونه بوده. هیچکس بجز خودت مسئول خوشی و خوشبختی شما نیست. هر مصیبتی را با این کلمات محدود ومحاصره اش کن : آیا در پنج سال دیگر این موضوع هنوز اهمیت دارد؟ به مستمندان کمک کن. دست و دل باز و دهنده باش نه گیرنده. اينكه دیگران در باره تو چه چيزى فکر میکنند به شما مربوط نیست. زمان همه چیز را التیام می بخشد. هر چقدر كه موقعیت خوب یا بد باشد عوض میشود. کار شما در موقع بیماری از شما مراقبت نمیکند .دوستان مراقبت میکنند. درتماس باش. حسادت و حسرت خوردن وقت تلف کردن است.شما هم اکنون تمام مایحتاج خود را داری . هرشب قبل از رفتن به رختخواب خداوند را نیایش کن و سپاسگذار باش از آنچه که امروز بانجام رساندی. بخاطر داشته باش شما خوش بخت تر از آنی هستی که فشار روحی داشته باشید. #سلامتی #روانشناسی ─┅─═इई 🍁🍂🍁ईइ═─┅─

اگر یک روز از زندگی‌ِاَم باقی مانده باشد آن یک روز را هم برایِ استقلال و حفظِ کرامتِ ایران خواهم جنگید؛ حتی اگر لقبِ شورشی و ضدِ مملکت به من داده شود. #ستار_خان امروز ۲۸ مهر ماه، زادروزِ «ستار خان» سردارِ ملی و از آزادی‌خواهان و مبارزانِ راستینِ ایران‌زمین است؛ کسی که از او به عنوانِ نمادِ غیرت و شجاعت و شرافت یاد می‌کنند، کسی که ماندن و جنگیدن در زیرِ پرچمِ ایران را به پرچمِ بیگانه که وعده‌یِ در امان ماندن و بهره‌مند شدن از امتیازاتِ فراوانی را داشت، ترجیح داد و به سمبل و پیشرو جریانی که خواستارِ ساختنِ کشوری آزاد و آباد بود، تبدیل شد. زاد روزش خجسته، نامش جاوید، یادش گرامی و راهش پر رهرو باد

🔴دیدار «الناز رکابی» صخره نورد بیحجاب با وزیر ورزش این آقای وزیر با این دیدارش خودش داره رسمیت میده به پوشش غیردینی این خانم ، بعد از گشت ارشاد میخوایم کف خیابون همین خانم رو به جرم بدحجابی جمع کنه.‌.... این نوع تناقضات حقیقتا حال بهم زن شده و فقط مردم رو نسبت به نظام دینی بدبین میکنه چندماه پیش بود برخی شاخهای اینستاگرامی مروج بی‌حجابی و ولنگاری در فضای مجازی به وزارت ورزش دعوت شده بودند که سر و صدای زیادی بهمراه داشت. چه کسی باید پاسخگو باشد

📌آسیب‌شناسی وضعیت رسانه‌های کشور در شرایط کنونی با حضور ابوالقاسم طالبی

📌جهان آرا بررسی آشوب های اخیر در کشور

📌آسیب‌شناسی وضعیت رسانه‌های کشور در شرایط کنونی با حضور ابوالقاسم طالبی

📌جهان آرا بررسی آشوب های اخیر در کشور

📌آسیب‌شناسی وضعیت رسانه‌های کشور در شرایط کنونی با حضور ابوالقاسم طالبی

📌آسیب‌شناسی وضعیت رسانه‌های کشور در شرایط کنونی با حضور ابوالقاسم طالبی

✅ افسر موساد: 📍برای ترور فخری زاده به مدت چندین ماه اجزای یک سلاح خودکار به وزن یک تن را در قطعات کوچک و مجزا به داخل ایران قاچاق کردیم...

✅ صوت کامل حجه الاسلام استاد راجی 👈شیوه تعامل با دانش آموزان معترض. 👈پنج شبهه اصلی دانش آموزان و چگونگی برخورد با آنها #ویژه_همکاران_آموزش_پرورشی #ویژه_فعالان_فرهنگی #ویژه_والدین_دغدغه_مند

شکستن دل و اجابت دعا علی نقی، كاسب مؤمن و خیری بود كه هیچ گاه وقت نماز در مغازه پیدایش نمی كردند. در عوض این معلم قرآن در صف اول نماز جماعت مسجد دیده می شد. یك عمر جلسات مذهبی در خانه ها و تكیه ها به راه انداخته و كلی مسجد مخروبه را آباد كرده بود ولی از نعمت فرزند محروم بود. آنهایی كه حسودی شان می شد و چشم دیدنش را نداشتند، دنبال بهانه می گشتند تا نمكی به زخمش بپاشند؛ آخر بعضی ها عقده پدر او را هم به دل داشتند؛ پیرمردی كه رضاخان قلدر هم نتوانسته بود جلسات قرآن خانگی او را تعطیل كند. علی نقی راه پدر را ادامه داده بود اماالان پسری نداشت كه او هم به راه پدری برود. به خاطر همین همسایه كینه توز، بهانه خوبی پیدا كرده بود تا آتش حسادتش را بیرون بپاشد؛ در زد. علی نقی آمد دم در. مردك به او یك گونی داد و گفت: «حالا كه تو بچه نداری، بیا اینها مال تو، شاید به كارت بیاید». علی نقی در گونی را باز كرد، 11 تا بچه گربه از توی آن ریختند بیرون. قهقهه مردك و صدای گریه علینقی قاطی شد. كنار در نشست و دستانش به دعا بلند و گفت «ای كه گفتی بخوانیدم تا اجابتتان كنم! اگر به من فرزندی بدهی، نذر می كنم كه به لطف و هدایت خودت او را مبلغ قرآن و دینت كنم». خدایی كه دعای زكریای سالخورده را در اوج ناامیدی اجابت كرده بود، 11 فرزند به علی نقی داد كه یکی از آنها حاج آقا محسن قرائتی است.