#یک‌گام‌بسوی‌زندگی‌عاشقانه 🔰دستورالعمل‌های‌ لازم‌برای‌ یک‌ زندگی‌ رمانتیک ویژه‌ همسران🔰 ‼️خانم و آقا نمک زندگی باشید‼️ 🔻اما نمک بر زخم های زندگی و همسر نباشیم و آن را آتش نزنیم❗️ ‼️که اینجا کل زندگی آتش می‌گیرد و همه می‌سوزند‼️ 💥با مهربانی کردن مرهمی باشیم بر زخمها و این هنر را داشته باشیم تا آلام و درد ها را کم کنیم💥 #مسعود_نادری|#روانشناس به کانال سرای آرامش بپیوندید @masoud_naderi👈ایتا dr_masoudnaderi👈 تلگرام dr_masoud_naderi 👈اینستاگرام

💥تلاوت قرآن در منزل سه اثر مهمّ دارد: 1. خير و بركت زياد شده و نورانيّت، روحانيّت، صفا و صميميّت در خانه پيدا مى‌ شود. 2. باعث گشادگى و گستردگى مال و ثروت و وسعت فكرى و سعه صدر و گشايش در روزى است. 3. اين خانه، ستاره‌اى براى فرشتگان آسمان مى‌شود💥 #مسعود_نادری | #کارشناس_دینی #سرای‌آرامش | #تجرر(S.P.P.E) لطفاً عضو شوید 🌐@masoud_naderi👈ایتا dr_masoud_naderi 👈اینستاگرام

#یک_گام_به_سوی_انسان_الهی 🔰دستورالعمل های دودقیقه‌ای روزانه روانشناختی و عرفانی برای رشد و توسعه فردی برگرفته از قرآن کریم🔰 ‼️آیا بیخیال بودن نسبت به بی دینی و فساد جامعه کار درستی می‌باشد؟! #مسعود_نادری | #کارشناس_دینی #عرفان_پژوه #سرای‌آرامش| #تجرر(S.P.P.E) لطفاً عضو شوید 🌐@masoud_naderi👈ایتا dr_masoud_naderi 👈اینستاگرام

~✨~ مدیتیشن ها به دسته های مختلفی تقسیم میشن. 1⃣دسته بندی اول بر اساس "روش انجام" مدیتیشن هست: _مدیتیشن هدایت شده👈شما با راهنمایی یه فرد که مربیه، مدیتیشن میکنید. این راهنمایی ممکنه توی یه فایل صوتی یا ویدیویی باشه یا یه کلاس مدیتیشن. _مدیتیشن هدایت نشده👈 در این نوع شما مراحل مدیتیشن رو از حفظ انجام میدید و از راهنما کمک نمی‌گیرید. 🔺اگر در ابتدای مسیر مدیتیشن هستید بهتره که سراغ مدیتیشن هدایت نشده نرید چون موقع به یادآوری مراحل ممکنه حواستون پرت بشه و اصل مدیتیشن رو از دست بدید! 🔹اما ما از هر دو روش استفاده می‌کنیم ☺️ (دسته بندی های دیگه رو در پست های بعدی قرار میدیم.) @mn_hypnosis ~✨~

~✨~ 2⃣دسته بندی دوم #مدیتیشن بر اساس"نحوه قرار گیری"(پوزیشن بدنی که میخواهید در آن مراقبه انجام بدید): -مدیتیشن خوابیده👈در یک محل آروم دراز میکشید و مراحل آرام سازی #ذهن رو طی میکنید( مخصوصا برای مدیتیشن های خواب پیشنهاد میشه) -مدیتیشن نشسته👈رایج ترین روش مدیتیشن هست. که روی زمین یا صندلی و ترجیحا یه جای نرم و آروم نشسته و مراحل رو انجام میدید. -مدیتیشن ایستاده👈سعی میکنید زمانی که ایستادید یا وقتی در حال راه رفتنید، با توجه کردن به دنیای اطراف، توجه به بدن و احساساتتون عملا ذهنتون رو به لحظه حال آورده و مدیتیشن کنید.( مثل تایچی چوان) @mn_hypnosis ~✨~

#تربیت_فرزند 🔰چگونه یک فرزند کاریزماتیک داشته باشیم🔰 🔻نظر شما پیرامون کودکی که در حضور دیگران قند را با صدا می‌جود چیست؟! #مسعود_نادری|#روانشناس به کانال سرای آرامش بپیوندید @masoud_naderi👈ایتا dr_masoud_naderi 👈اینستاگرام

💥تلاوت قرآن در منزل سه اثر مهمّ دارد: 1. خير و بركت زياد شده و نورانيّت، روحانيّت، صفا و صميميّت در خانه پيدا مى‌ شود. 2. باعث گشادگى و گستردگى مال و ثروت و وسعت فكرى و سعه صدر و گشايش در روزى است. 3. اين خانه، ستاره‌اى براى فرشتگان آسمان مى‌شود💥 #مسعود_نادری | #کارشناس_دینی #سرای‌آرامش | #تجرر(S.P.P.E) لطفاً عضو شوید 🌐@masoud_naderi👈ایتا dr_masoud_naderi 👈اینستاگرام

#یک_گام_به_سوی_انسان_الهی 🔰دستورالعمل های دودقیقه‌ای روزانه روانشناختی و عرفانی برای رشد و توسعه فردی برگرفته از قرآن کریم🔰 🔻فرعون از حضرت موسی(ع) سوال کرد: مَا رَبُّ الْعَالَمِينَ؟ _پروردگار جهانیان چیست؟! ❗️چرا نگفت پروردگار جهانیان کیست؟! #مسعود_نادری | #کارشناس_دینی #عرفان_پژوه #سرای‌آرامش| #تجرر(S.P.P.E) لطفاً عضو شوید 🌐@masoud_naderi👈ایتا dr_masoud_naderi 👈اینستاگرام

🔻صحبت های خانم (ف.ه) دبیر درسی و یکی از شرکت کنندگان دوره هیپنوتیزم و خودهیپنوتیزم. ✅کنترل اضطراب و استرس رانندگی به وسیله هیپنوتیزم ✅تقویت حافظه و حفظ مطالب ✅تصویرسازی و حس معنوی و رسیدن به آرامش .

~✨~ 3⃣مدیتیشن بر اساس "هدف": ـ مدیتیشن تنفسی👈🏻برای افرادی که تازه به این فضا وارد شدن پیشنهاد میشه.در این روش برای به آرامش رسیدن تمرکزمون رو روی تنفس هایی که میکشیم، می‌ذاریم. ـ مدیتیشن خواب👈🏻 برای آرام سازی ذهن موقع خواب شبانه انجام میشه.مخصوصا برای افرادی که با بی خوابی روبرو هستن پیشنهاد میشه. ـ مدیتیشن صبح👈🏻برای شروع یک روز با انرژی پیشنهاد میشه. ـ مدیتیشن تمرکز👈🏻در این روش سعی میشه که روی یک چیز خاص تمرکز بشه و در نهایت به افزایش قدرت تمرکز کمک می‌کنه. ـ مدیتیشن کاهش استرس👈🏻همون‌طور که از اسمش مشخصه برای افرادی که دچار استرس زیاد هستن پیشنهاد میشه و انجام مداومش باعث میشه میزان استرس روزانمون کاهش پیدا کنه. ـ مدیتیشن آرامش👈🏻یکی از رایج ترین روش های مدیتیشن که طی اون ذهنمون رو با کاری مثل تمرکز کردن یا تجسم کردن آروم میکنیم. ـ مدیتیشن غلبه بر اضطراب اجتماعی👈🏻 اضطراب اجتماعی در واقع اضطراب داشتن از توجه و قضاوت دیگرانه و انجام مداومش به کاهش این اضطراب کمک می‌کنه. برای افرادی که قراره ارائه یا سخنرانی داشته باشن یا کسانی که دائم در اجتماع هستن پیشنهاد میشه. ـ مدیتیشن رهایی از خجالت👈🏻به رفع استرس و افزایش اعتماد به نفس کمک می‌کنه. ـ مدیتیشن سپاسگزاری👈🏻در این مورد حواسمون رو به چیزهایی میدیم که در زندگی بابتشون سپاسگزاریم. ـ مدیتیشن ذهن آگاهی👈🏻مخصوص زمانی هست که احساس میکنید فکرتون بیش از حد پراکندس و باید لحظه حال بیاد( البته که اکثر مدیتیشن ها این کار رو میکنن) ـ مدیتیشن تسکین درد👈🏻اگه دردی در بدن دارید این مدیتیشن باعث میشه تمرکزتون از درد برداشته بشه و به کاهش و ازبین رفتنش کمک کنه. ـ مدیتیشن اسکن بدن👈🏻یکی از رایج ترین روش های مدیتیشن که افراد تازه کار به راحتی میتونن انجام بدن. در این روش روی بخش های مختلف بدن تمرکز میکنیم تا ذهمون به لحظه حال بیاد. ـ مدیتیشن عشق و مهربانی👈🏻در این روش سعی میشه احساسات خوب مثل مهربانی آزاد بشه و اونها رو به سمت خود یا دیگران هدایت کنیم. ـ مدیتیشن معنوی و عرفانی👈🏻که توجه فرد به اعمال و مناسک دینی و مذهبی، همراه با ایجاد احساس هیجان جلب میشود و فرد به آرامش عرفانی و معنوی میرسه. @mn_hypnosis ~✨~

. 🔖 دعوت‌نامه 🔖 با کمال افتخار شما را به شرکت در دورهمی صمیمانه و دوستانه هیپنوتیزم در کلینیک مشاوره و روانشناسی سرای آرامش دعوت می‌نماییم. در این دورهمی با مبانی اولیه: ✔️ضمیرناخودآگاه ✔️خلسه های هیپنوتیزمی ✔️اصول و انواع تنفس ✔️تصویرسازی ✔️ریلکسیشن و مدیتیشن آشنا می‌شوید 🔶درقالب پرسش و پاسخ 🔶 📆زمان: چهارشنبه ۲۶ دی 🕞ساعت: ۱۵:۳۰ ✅این جلسه رایگان و حضوری می‌باشد✅ ❌پذیرش محدود❌ جهت ثبت‌نام به آیدی زیر پیام دهید: @admin_tajaror .

#یک‌گام‌بسوی‌زندگی‌عاشقانه 🔰دستورالعمل‌های‌ لازم‌برای‌ یک‌ زندگی‌ رمانتیک ویژه‌ همسران🔰 💥وای به آن روزی که اعتماد به نفس همسر پایین بیاد💥 ❗️با وجود اعتماد به نفس در خانم و آقا زندگی پویا تر و لذت بخش تر می‌شود❗️ 🔻اعتماد به نفس در خانم ها را چگونه بالا ببریم؟! 🔻اعتماد به نفس در آقایان را چگونه بالا ببریم؟! #مسعود_نادری|#روانشناس به کانال سرای آرامش بپیوندید @masoud_naderi👈ایتا dr_masoud_naderi 👈اینستاگرام